৮৬ বছর বয়সেও শরীরচর্চায় ব্যস্ত থাকেন হেলেন! প্রশিক্ষক বলছেন, তাঁর নিষ্ঠা শিক্ষণীয়

তাঁর সৎছেলে সলমন খান বলিউডে নাম করেছিলেন তাঁর পেশিবহুল চেহারার জন্যই। সলমনের শরীরচর্চা, গোটা বলিউডে আলোচনার বিষয় ছিল। প্রাক্তন বৌমা মলাইকা অরোরা খানও ফিটনেসের কারণেই চর্চায় থাকেন। পঞ্চাশোত্তীর্ণ বয়সেও পর্দায় আইটেম গানে নেচে জলকে বাষ্পে পরিণত করেন। কিন্তু সেই সব এক দিকে আর ষাটের দশকের বলিউডের একমাত্র আইটেম গার্ল হেলেনের ফিটনেস আর এক দিকে। সেকালে তাঁর চেহারার মোচড়, নাচের হিল্লোলের জন্য যে ফিটনেস দরকার ছিল, তার জন্য পরিশ্রম লাগে। হেলেন নিশ্চিত ভাবে সেই পরিশ্রম করতেনও। আর এখন ৯০-এর দোরগোড়ায় পৌঁছেও তিনি পুরোমাত্রায় বজায় রেখেছেন নিজের রুটিন।

হেলেনের শরীরচর্চার গল্প শুনিয়েছেন তাঁর ফিটনেস প্রশিক্ষক ইয়াসমিন করাচিওয়ালা। ইয়াসমিন জানিয়েছেন, হেলেন তাঁর সবচেয়ে বয়স্ক ক্লায়েন্ট। কিন্তু তাঁর কাছে যাঁরা প্রশিক্ষণ নেন, সেই সব অল্প বয়সিদের সঙ্গে টক্কর দেওয়ার মতো ধৈর্য আর শৃঙ্খলাবোধ তাঁর। ইয়াসমিন বলছেন, ‘‘হেলেন আন্টি এই ৮৬ বছর বয়সেও সপ্তাহে ছ’দিন শরীরচর্চা করেন এবং এক দিনও ছুটি নেন না। নিয়মিত যথাসময়ে পৌঁছে যান শরীরচর্চা করার জন্য।’’

কিন্তু এই বয়সে অভিনেত্রী কী কী শরীরচর্চা করতে পারেন? তার উত্তরও দিয়েছেন ইয়াসমিন। তিনি বলছেন, ‘‘তাঁর শরীর বুঝেই একটি রুটিন তৈরি করেছি আমরা। প্রতি দিন তিনি এক থেকে দেড় ঘণ্টা মতো শরীরচর্চা করেন। তার মধ্যে যেমন পিলাটেজ় থাকে, তেমনই থাকে স্ট্রেংথ ট্রেনিং। এ ছাড়াও আরও নানা ধরনের হালকা এবং ভারী শরীরচর্চা করেন। এই তো সে দিন ব্যাটল রোপ নিয়েও প্র্যাকটিস করলেন। আর আমি তো বলব, এখনও বয়সের অনুপাতে দারুণ ফিট তিনি।’’

হেলেনের সঙ্গে একটি ভিডিয়ো নিজের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট থেকে শেয়ার করেছেন ইয়াসমিন। সেখানেই তিনি কথা বলেছেন হেলেনের নিয়মানুবর্তিতা এবং লেগে থাকার মনোভাব নিয়ে। হেলেন সেই ভিডিয়োতে বলছেন, ‘‘ইয়াসমিন আর পিলাটেজ়ের জন্যই এখনও সুস্থ আছি।’’

ভিডিয়োর একটি অংশে হেলেনকে চ্যালেঞ্জ করতেও দেখা যাচ্ছে তাঁর প্রশিক্ষককে। ইয়াসমিন বলছেন, ‘‘আন্টি আজ কি আপনার সবচেয়ে কঠিন ব্যায়ামটা করে দেখবেন নাকি?’’ শুনে তৎক্ষণাৎ হেলেনের জবাব, ‘‘হ্যাঁ, নিশ্চয়ই! চলো না আজ আবার একটু চেষ্টা করে দেখি!’’