আপনি কি ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত? ত্বকে ও পেটে ছোটখাটো পরিবর্তনে নজর দিন, বাড়ি বসেই বোঝা যাবে

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। শরীরকে বিষমুক্ত রাখে, হজমে সাহায্য করে। কিন্তু সেই লিভারের যত্ন না নিলে, সুদে-আসলে মূল্য চোকাতে হতে পারে। অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খেলে বা শরীরকে অচল রাখলে লিভারে চর্বি জমতে থাকে। সেই রোগকেই বলা হয় ফ্যাটি লিভার। যা এক সময় ভয়ানক রূপ নিতে পারে। কখনও কখনও রোগ শনাক্তকরণে দেরি হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই বাড়িতে নিজে নিজেই পরীক্ষা করে নিতে পারেন, লিভারে ফ্যাট জমছে কি না। অন্তত তেমনই দাবি করছেন চিকিৎসক সৌরভ শেট্টি। এমস এবং হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে প্রশিক্ষিত সৌরভ মূলত লিভার এবং অন্ত্রের রোগের চিকিৎসক। বর্তমানে তিনি আমেরিকান সোসাইটি অফ গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টাইনাল এন্ডোস্কোপি এবং ইন্টারনাল মেডিসিনের স্বীকৃতিপ্রাপ্ত চিকিৎসক।

সৌরভ ৫টি কৌশলের কথা বলেছেন, যেগুলিকে ফ্যাটি লিভারের উপসর্গ হিসেবে দেখা যেতে পারে—

১. পেটে মেদ

ডায়েট বা শরীরচর্চায় কোনও বদল নেই, হঠাৎ করে পেটের চর্বি জমতে শুরু করেছে? তা হলে বুঝবেন, এটি ফ্যাটি লিভারের একটি লক্ষণ হতে পারে। এই মেদ সাধারণত পেটের ঠিক উপরে বা কোমরের পাশে দেখা যায়। গোটা শরীরে তেমন মেদ নেই, অথচ ভুঁড়ি বাড়তে শুরু করেছে। লিভারে চর্বি জমা হওয়ার ফলে শরীরের মাঝখানের ওজন বেড়ে যায়। এর ফলে ইনসুলিন রেজ়িস্ট্যান্স তৈরি হয়। লিভার শরীরের ফ্যাট বিপাককেন্দ্র হিসেবে কাজ করে, তাই যখন সেখানে অতিরিক্ত চর্বি জমতে থাকে, তখনই সমস্যা শুরু হয়।

২. একটানা ক্লান্তি

পর্যাপ্ত ঘুমের পরও সারা দিন ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করেন? লিভার ঠিক মতো কাজ না করলে এমন পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে। কারণ, লিভার দেহে শক্তি উৎপাদন ও বিষক্রিয়া দূর করার কাজ করে, লিভার দুর্বল হলে সারা দেহেই এর প্রভাব পড়বে। লিভার শরীরের বিপাককেন্দ্র হিসেবে কাজ করে, কিন্তু এই অঙ্গে চর্বি জমা হওয়ার ফলে শরীরে শক্তি সরবরাহের ক্ষমতা হ্রাস পায়।

৩. ডান পাঁজরে অস্বস্তি

লিভার যেহেতু শরীরের ডান দিকে অবস্থিত, তাই সে দিকের পাঁজরের নীচে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা দেখা যায় ফ্যাটি লিভার হলে। মাঝেমধ্যে কি ডান পাশ ভারী মনে হয় বা চাপ চাপ লাগে, অথবা হালকা ব্যথা টের পান? তা হলে তা লিভারে চর্বি জমার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। এর সঙ্গেই কর্মক্ষমতা কমে যাওয়া, নিস্তেজ ভাব আসাও লক্ষ করা যায়।

৪. ত্বক ও চুলে পরিবর্তন

ফ্যাটি লিভার হলে ত্বক ও চুলেও কিছু পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। যেমন, ত্বক রুক্ষ বা শুষ্ক হয়ে যাওয়া, মাঝে মাঝে চুলকানি হওয়া, চোখ (বিশেষ করে সাদা অংশ) বা ত্বকে হালকা হলদেটে ভাব দেখা দেওয়া, চুল পড়া বা পাতলা হয়ে যাওয়া, ব্রণের সমস্যায় ভোগা। এই পরিবর্তনগুলি অনেক সময় লিভারের রোগের ইঙ্গিত দেয়। লিভার থেকে যদি বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ না হয় অথবা লিভার যদি হরমোন সঠিক ভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে, তা হলেই ত্বক ও চুলে প্রভাব পড়ে। শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়ার ফলে ত্বকে প্রদাহ এবং চুলকানি হয়। পিত্তের প্রক্রিয়া ব্যাহত হলে শরীরে হলদেটে হয়ে যায়।

৫. বমি ভাব ও খিদে কমে যাওয়া

ফ্যাটি লিভার থাকলে অনেক সময় খাবার খাওয়ার পর পেট ফাঁপা বা ভারী হয়ে যাওয়ার মতো অনুভূতি হয়। পাশাপাশি, বমি ভাব বা খিদে কমে যাওয়ার মতো লক্ষণও দেখা দেয়। এটি হজমে সমস্যা ও লিভারের দুর্বলতারই ইঙ্গিত।