Health Tips

obesity

চুপিসারে ওজন বাড়াচ্ছে এ সব কাজ, মেদ ঝরাতে আজই সচেতন...

ডায়েট ও ব্যায়ামের সঙ্গে আর কী কী নিয়ম মানলে ওজন কমার পথ নিষ্কণ্টক হয় জানেন?
black rice

ক্যানসার থেকে ডায়াবিটিস, রোগ নিয়ন্ত্রণে পাতে রাখুন...

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই চাল কেবল পুষ্টিতেই ভরপুর তা-ই নয়, রোগ প্রতিরোধেও এর ভূমিকা অনেকটাই।...
DENTAL PAIN

দাঁতে ঘন ঘন যন্ত্রণা ও ক্ষয়? ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকুন...

দাঁতকে সার্বিক সুস্থ রাখতে সে সব খাবারের আধিক্য এড়িয়ে চলাই উচিত। জানেন কি, কোন কোন খাবারের...
fat

দ্রুত মেদ ঝরাতে চান? ঘুমোনোর সময় মানুন এ সব নিয়ম,...

ঘুমের আগে-পরে কিছু নিয়ম মানলেই মেদহীন চেহারা গঠনে এগিয়ে থাকবেন অনেকটা। জানেন সে সব কী কী?
multitask

প্রায়ই মাল্টিটাস্কিং করেন? অজান্তেই নিজের কী ক্ষতি...

মাল্টিটাস্কিং করেন? আধুনিক গবেষণা কী বলছে জানেন?
no sugar

অসুখ রুখতে চিনি বা কৃত্রিম চিনি ভুলে যান, তার বদলে...

খাদ্যতালিকা থেকে চিনি বাদ দেওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন আজকাল প্রায় সব চিকিৎসক। তবে চিনি নয় খেলেন না, তা...
bra for cancer test

স্তন ক্যানসারের আগাম জানান দেবে এই ব্রা, অভিনব...

প্রতি ২২ জন ভারতীয় নারীর মধ্যে একজন স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা বলছে...
ice cream

আইসক্রিমও চলবে এই ডায়েটে, এ দিকে ওজন কমবে...

জানতে চান, কী আছে এই ডায়েটে ও কীভাবে সে ওজন কমায়? তা হলে দেখে নিন৷
dengue

ডেঙ্গির ভয়? অণুচক্রিকা বাড়াতে পাতে রাখুন এ সব

মশার হাত থেকে নিজেকে বাঁচানো যেমন দরকার, তেমনই প্রয়োজন, কিছু ঘরোয়া উপায়ে অণুচক্রিকার সংখ্যাতে...
holi

রং খেলুন, তবে সাবধানে

লাল, নীল, গোলাপি, হলুদ... রঙের উৎসবে মেতে উঠতে কার না ভাল লাগে! আর দোল খেলায় খুদের উৎসাহ তো প্রায় দ্বিগুণ...
pat

মোম দিয়েই রূপটান, কী ভাবে জানেন?

গরমকাল হাজির। তার মানে লো-কাট কিংবা স্লিভলেস ড্রেস, ব্যাকলেস গাউন বা কায়দার ব্লাউজ়ের সদ্ব্যবহারের...
1

স্ট্রেংথ ট্রেনিংয়ের মিথ ও মিথ্যে

ধরুন, এমন কোনও এক্সারসাইজ়ের খোঁজ পেলেন, যা নিয়মিত করলে হার্ট ভাল থাকবে, ব্যালান্স বাড়বে, হাড়ের...