Health Tips

pain

হাঁটু-কোমরে ব্যথা নিয়েও চুটিয়ে বেড়ানো সম্ভব, যদি...

পাহাড়ি সর্পিল পথ হোক বা সমুদ্রের তুমুল তুফান— ঠিকঠাক নিয়ম মানলে ব্যথা বাধা হবে না কোনও কিছুতে।
dry fruits

এই সব ড্রাই ফ্রুট অবশ্যই রোজ খান, কমবে শরীরের বাড়তি...

মেদ ঝরাতে কোন কোন ড্রাই ফ্রুটসের উপর ভরসা করা যায় আর কতটা পরিমাণে কেলে তবেই পাবেন কাঙ্ক্ষিত লাভ,...
pcod

পলিসিস্টিক ওভারির শিকার অনেকেই, কী ভাবে সামলাবেন,...

সাধারণত স্বাভাবিক সময়ে অভ্যন্তরীণ ভাবে কোনও ব্যথা হয় না বা বাহ্যিক কোনও চিহ্ন থাকে না বলে অনেকেই এই...
fever

আবহাওয়া পরিবর্তনে অসুখ ঘরে ঘরে, এ সব উপসর্গ দেখেই...

প্রতিটি জ্বরের বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্য থাকে, তার জেরেই সে অন্যের চেয়ে আলাদা। কোথায় আলাদা এটুকু বুঝলেই...
pain

অনেক ক্ষণ একটানা বসে কাজ? স্লিপ ডিস্ক ঠেকাতে এ ভাবেই...

অনেক সময় নীচু হয়ে হ্যাঁচকা টানে কিছু সরাতে গিয়ে বা না জেনেবুঝে ব্যায়াম করতে গিয়েও সমস্যা হতে পারে৷
lemon water

মেদ ঝরাতে রোজ সকালে লেবু-জল, আদৌ কোনও লাভ আছে কি?

পলিফেনল রয়েছে এমন উদ্ভিজ্জ উপাদানের ক্ষমতা থাকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের মতো ফ্যাট বার্ন করার।
INDIGESTION

ঘন ঘন অ্যাসিডিটি ও বদহজমের সমস্যা? সামলে ফেলুন এ সব...

পুজোর পরেই তো খুলে গেল অফিস। কিন্তু পেট সায় দিচ্ছে না? জেনে নিন কী ভাবে রাখবেন খেয়াল?
obesity

পুজোয় অনিয়মে ওজন বেড়েছে? মেদ ঝরাতে পাতে নিন এই...

দীর্ঘ অনিয়মের পর বা রোজের ডায়েটে একে রাখলে শরীরের উপকার হয়, জানেন?
breathing exercise

বাড়তি মেদ ঝরাতে চান? জোর দিন ফুসফুসের এ সব...

চর্বি বা ট্রাইগ্লিসারাইডে থাকে কার্বন, হাইড্রোজেন ও অক্সিজেন পরমাণু৷ এই পরমাণুর বন্ধনকে ভেঙে ফেলতে...
EGG FOOD

‘ওয়র্ল্ড এগ ডে’-তে ভেঙে ফেলুন ডিম নিয়ে এত দিনের এ সব...

ডিম নিয়েই নানা ভুল ধারণার শিকার আমরা। সে সব ভাঙুন আজই।