Health tips

effects of sugar in heart disease

খাবারে চিনি, রোজ পাতে মিষ্টি ? হৃদরোগের সম্ভাবনা...

কুকিজ, বিস্কুট, পেস্ট্রি জাতীয় খাবারে যে চিনি রয়েছে, তা আরও বেশি ক্ষতিকর । কতটা বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি ?
depression

ডিপ্রেশন যখন অসুখ

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার চিকিৎসা শুরু করা জরুরি। অতিমারির প্রকোপে জীবনের অনিশ্চয়তায় সকলের মনেই...
Insulin

হতাশায় আশা ইনসুলিন

ইনসুলিনে ভয় নেই। ডায়াবিটিসের চিকিৎসায় ঠিক সময়ে ঠিক ভাবে এটি প্রয়োগ করুন 
eye care

সদ্যোজাত থেকে টিনএজারদের চোখের খেয়াল রাখবেন কী...

শিশুদের চোখের সমস্যা ধরা পড়তে দেরি হয়। তাই প্রয়োজন নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষা। সদ্যোজাত থেকে টিনএজারদের...
buttermilk

বাটারমিল্কের গুণাগুণ

হজমের সমস্যা দূর করতে, শরীর ঠান্ডা রাখতে এই দুগ্ধজাত খাবারের তুলনা নেই...
plate

করোনা তো বটেই, আরও অনেক রোগ প্রতিরোধে প্রতি দিনের...

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জোরদার না হলে কিন্তু বিপদে পড়ার ঝুঁকি ষোলো আনা। আর তা সম্ভব খাবারদাবারের...
mask vs shield

মাস্ক না ফেস শিল্ড, এখন বাইরে বেরলে কী পরলে আপনি...

শুধু মাস্ক পরলেই কি হবে? না কি পরতে হবে ফেস শিল্ডও? এই নিয়ে সংশয়ে অনেকেই।
corona precautions

লকডাউন ধীরে ধীরে উঠছে, বাইরে বেরতে হবে, কী কী...

মাস্ক, স্যানিটাইজার, বার বার হাত ধোওয়া, এ সব তো বটেই, সঙ্গে নিতে হবে আরও কিছু বাড়তি সতর্কতা। তবেই অসুখ...
public transport

বাসে-ট্রামে উঠতে হবে এ বার, এই সব সতর্কতা না মানলে...

কী কী নিয়ম মেনে চললে কিছুটা নিরাপদে থাকা সম্ভব? জানালেন বিশেষজ্ঞরা।
stress in work from home

লকডাউনে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিন, তরতাজা মন...

করোনার মতোই, মাথার ভেতর বেড়ে চলা অন্ধকার লুকিয়ে রাখেন অনেক মানুষ।
breakfast

লকডাউনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বদল আনুন...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এমন কোন কোন খাবার রাখতে পারেন সকালের পাতে?
yoga

৫৪তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

লকডাউনে বাইরে বেরনো বন্ধ। তাতে কী? উপায় ও কৌশল জানলে বাড়িতে বসেই চলতে পারে শরীরচর্চা। প্রতি দিন...