Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
০৪ জুন ২০২৩ ই-পেপার
কেন প্রয়োজন ভিটামিন
০৩ জুন ২০২৩ ০৮:৪৩
এই ভিটামিনের ঘাটতিতে দেখা দিতে পারে রোগবালাই। খাদ্যতালিকায় কী কী রাখবেন, জেনে নিন।
জামাই ডায়াবেটিক? শরীরের ক্ষতি না করেই কী কী রাখতে পারেন ষষ্ঠীর মেনুতে, জানালেন পুষ্টি...
২৩ মে ২০২৩ ১০:১৬
পুষ্টিবিদ এবং যাপনসহায়ক অনন্যা ভৌমিক বললেন, জামাইয়ের শরীরের খেয়াল রেখেও কী ভাবে উদ্যাপন করা যায় দিনটি। ডায়াবেটিক জামাইদের জন্য কী কী খাবার ...
বাড়তি মেদ চিন্তা বাড়াচ্ছে? কোন ৩ রায়তা ডায়েটে রাখলে ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে?
২২ মে ২০২৩ ১৭:০৩
হালকা খিদে পেলে কী খাওয়া যায়, সেই ভেবেই নজেহাল হই। সে ক্ষেত্রে মুশকিল আসান করতে পারে রায়তা। রায়তা ওজন ঝরাতেও সাহায্য করে। জেনে নিন, দ্রুত ওজ...
শিরা ফুলে ফিনকি দিয়ে রক্ত, কী করবেন ভেরিকোজ় ভেনে?
২০ মে ২০২৩ ০৮:৫৮
এই অসুখে কোন কোন লক্ষণের দিকে খেয়াল রাখতে হবে? এই রোগের চিকিৎসা কী? চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে আলোচনা করা হল বিশদে
৩ মশলা: শরীরে ভিটামিন সি-র ঘাটতি পূরণ করবে
১৮ মে ২০২৩ ১০:৪০
কিছু মশলাতেও রয়েছে ভিটামিন সি। যেগুলি রান্নায় দিলে শরীরে ভিটামিন সি-র ঘাটতি পূরণ হবে।
মাঝেমাঝেই পেশিতে টান ধরে? কেন এমনটা হয়? রেহাই পাবেন কী করে?
০২ মে ২০২৩ ১৯:৩৩
কখনও বা হাঁটতে হাঁটতে হঠাৎই বেঁকে যায় পায়ের আঙুল। হাতের ও কোমরের পেশিতেও টান ধরে যে কোনও সময়। কেন এমনটা হয়?
ওষুধ খেয়েও কোলেস্টেরল কমছে না? কোন ৫ ভুলে সমস্যা বাড়ে?
২৪ এপ্রিল ২০২৩ ১৯:১৯
কোলেস্টেরল থেকে দূরে থাকতে কম চেষ্টা করেন না অনেকেই। তা সত্ত্বেও ব্যর্থ হন। নেপথ্যে কোন ভুলগুলি রয়েছে?
হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে চান? কোন ৩টি মশলা থেকে দূরে থাকবেন?
২১ এপ্রিল ২০২৩ ১৮:০৭
গরমে তেল-মশলা জাতীয় খাবার একেবারেই খেতে নিষেধ করছেন চিকিৎসকরা। বেশ কয়েকটি মশলা রয়েছে, যেগুলি এই সময় খেলে হিট স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি থেকে যায়।
গরমে হৃদ্যন্ত্র ভাল রাখতে চান? কোলেস্টেরল ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমবে হেঁশেলের দাওয়...
২১ এপ্রিল ২০২৩ ১২:৩৪
সকলের হেঁশেলেই মৌরি পাওয়া যায়। বিভিন্ন প্রদেশের রান্নায় এর ব্যবহারও হয়। কেবল ওজন ঝরানোই নয়, মৌরির রয়েছে আরও অনেক গুণ। রইল তার হদিস।
যৌবন ধরে রাখতে চান? সকালে নিয়ম করে কোন কাজ করলেই উপকার পাবেন?
২০ এপ্রিল ২০২৩ ১৮:০৯
শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন দূর করতেও এলাচ সাহায্য করে। ত্বকে বয়সের ছাপ ঠেকিয়ে রাখতে অনেকেই অনেক কিছু করে। কী ভাবে এলাচ খেলে টান টান হবে ত্বক?
কথা বলা নয়, মেসেজ করতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন ফোনে? ‘টেক্সট নেক সিনড্রম’-এর শিকার...
২০ এপ্রিল ২০২৩ ১৭:০৬
ঘুম থেকে ওঠা থেকে রাতে চোখ বন্ধ করার আগের মুহূর্ত পর্যন্ত ফোনে মুখ গুঁজে খুটখাট, টুকটাক আওয়াজ চলতেই থাকে। দীর্ঘ দিন এমনটা হতে থাকলে সেই ব্যথ...
রোজের সাধারণ কিছু অভ্যাসও ব্রেন টিউমরের কারণ হতে পারে, সতর্ক হবেন কী ভাবে?
২০ এপ্রিল ২০২৩ ১৩:১৯
উপযুক্ত চিকিৎসার সাহায্য নিয়ে ব্রেন টিউমরের কবল থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন নয়। তবে সতর্ক না হলে বিপদ বাড়ে। কোন কোন অভ্যাস ব্রেন টিউমরের ঝুঁ...
কাজের তাগিদে রোদ মাথায় নিয়ে বাইরে যেতে হচ্ছে? কোন ১০ কাজ না করলে বিপদে পড়তে পারেন?
১৯ এপ্রিল ২০২৩ ১৬:১৪
এই গরমে কারও হজম করতে অসুবিধা হচ্ছে, কেউ আবার রোদে বেরোলেই মাথাব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন। তার উপর গরমেও সর্দি-কাশি, জ্বর, পেটের সমস্যা ঘরে ঘরে লেগ...
গরমে কি খেজুর ব্রাত্য? না কি কিছু স্বাস্থ্যকর দিকও রয়েছে?
১৮ এপ্রিল ২০২৩ ১৪:২৯
সমস্যা হতে পারে ভেবে অনেকেই গরম পড়়তেই খেজুর খাওয়া বন্ধ করে দেন। এই ধারণা কি আদৌ সঠিক?
ওজন কমাতে মাথার ঘাম পায়ে ফেলছেন? সকালের ৩ কাজেই ঝরবে মেদ
১৭ এপ্রিল ২০২৩ ১৭:৩০
শুধু জিম আর ডায়েট নয়, রোগা হওয়ার জন্য প্রয়োজন সঠিক পরিকল্পনার। সকালের কয়েকটি অভ্যাসে দিন কয়েকের মধ্যেই বাড়তি ওজন ঝরানো সম্ভব।
গরমে বাড়ে ডায়েরিয়ার ঝুঁকি, বিপদ এড়াতে কোন নিয়মগুলি মেনে চলতেই হবে?
১৭ এপ্রিল ২০২৩ ১৩:৫০
গ্রীষ্মকালীন রোগের মধ্যে অন্যতম হল ডায়েরিয়া। এই রোগ এক বার যদি বাসা বাঁধে শরীরে, সহজে সুস্থ হওয়া খুব মুশকিল। ডায়েরিয়া প্রতিরোধের উপায়গুলি কী...
ডায়াবিটিস নিয়ে কোন ৩ ধারণা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে দিচ্ছে না?
১৬ এপ্রিল ২০২৩ ১৭:১৩
অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন নামক হরমোনটি সঠিক মাত্রায় নিঃসৃত না হলে রক্তে শর্করার ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়।
রোজের তেল-ক্রিমও কিন্তু ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে, হবু মায়েরা এড়িয়ে চলুন ৫ জিনিস
১৫ এপ্রিল ২০২৩ ১৯:২০
রোগা হতে ডায়েট শুরু করেছেন? দীর্ঘ ক্ষণ উপোস প্রজনন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়, সতর্ক করলেন গব...
১৫ এপ্রিল ২০২৩ ১৫:৫৩
সম্প্রতি ইংল্যান্ডের নরউইচের ইস্ট অ্যাংলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দাবি করেন, এই প্রকার ডায়েট প্রজনন ক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছে। আর কী তথ্য উঠে ...
গরমের ছুটি পড়তে এখনও বাকি দু’সপ্তাহ, প্রবল দাবদাহে বাচ্চাদের স্কুলে পাঠাবেন কী ভাবে?
১৪ এপ্রিল ২০২৩ ১০:১০
প্রবল গরমে শিশুদের স্কুলে পাঠানো নিয়ে চিকিৎসকরা বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করার কথা মনে করিয়ে দিচ্ছেন অভিভাবকদের। কী কী বাড়তি যত্ন নিতে হবে ছেল...
ভিডিয়ো
