Health Tips

sweet

শেষ পাতে মিষ্টি খান? জানেন তা আদৌ ঠিক না ভুল?

বিয়েবাড়ি হোক বা রেস্তরাঁ সব শেষে ডেজার্ট ছাড়া খাওয়া যেন শেষই হয় না। কিন্তু জানেন কি, সব শেষে কেন...
breakfast

রোজই করছেন এই মারাত্মক ভুল? এতেই বাড়ছে মেদ

হয়তো চর্বি ঠেকাতে নিয়ম মেনে শরীরচর্চাও করছেন, খাবার সময়েও নজর রাখছেন লো ফ্যাট ডায়েটে। কিন্তু তাতেও...
height

সন্তানের উচ্চতা নিয়ে চিন্তায়? সমস্যার সমাধান এ সবেই

সাধারণত রোজই পাতে যদি কিছু বিশেষ সব্জি রাখতে পারেন ঘুরিয়ে ফিরিয়ে, তা হলে সন্তানের উচ্চতা নিয়ে আর...
soy bins

সয়াবিন নেই পাতে? কী ক্ষতি হচ্ছে জানেন?

লোরি ও পুষ্টিগুণের হিসাবে সয়াবিন অনেক পুষ্টিবিদেরই প্রথম পছন্দ। শরীরচর্চায় অভ্যস্তরা নিয়মিত...
Exercise

সামনেই পুজো, মেদ ঝরিয়ে ফিট হয়ে নিন

সামনেই পুজো। মেদ ঝরিয়ে ফিট হতে হাতে বেশি সময় নেই। কিন্তু ফিট হওয়ার কোনও জাদুমন্ত্র নেই। নিয়মিত...
Medicine

নিয়ম মেনে খেলে ‘অ্যান্টি’ নয় অ্যান্টিবায়োটিক

নিয়ম মেনে না খেলে শত্রু হতে পারে অ্যান্টিবায়োটিক। লিখেছেন জওহরলাল নেহরু মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন...
match

ভারত-পাক ম্যাচ নিয়ে টেনশনে? দেখে নিন দুশ্চিন্তা দূর...

দুবাইয়ের মাঠে এশিয়া কাপে ভারত-পাক মহারণ আজ। খেলা দেখার সময় টেনশনকে কী ভাবে বাগে আনবেন, জানেন? দেখে নিন...
green coconut

ডাবের জলের এই গুণগুলির কথা জানতেন?

ডাবের জল শুধু পেটের সমস্যাই মেটায় এমন নয়, এর আরও অনেক শারীরিক গুণ আছে। জানেন কী সে সব কী?
methi seed

মেদ নিয়ে চিন্তা? এ ভাবে মেথি খেলেই মিলবে সমাধান

জিম, যোগব্যায়াম, ডায়েটিং, ক্ষতিকারক পানীয় বাদ দেওয়া— মেদ কমাতে চেষ্টার কসুর নেই। কিন্তু মেথিকে ঠিক...
garlic

সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়ার লাভ জানেন?

পুষ্টিবিদদের মতে, এখন থেকেই সকালে বরং খালি পেটে এক কোয়া রসুন খাওয়ার অভ্যস করুন। কিন্তু সব থাকতে...
coriander leaf

ধনেপাতা দেন না রান্নায়? জানেন কি ক্ষতি হচ্ছে?

জানেন কি, পরিমাণ বুঝে ধনেপাতা খেলে তা শরীরের নানা অসুখ দূর করে। তাই নিত্য খাদ্যতালিকায় এই পাতা রাখার...