যে ৭ বদভ্যাস আমাদের মস্তিষ্কের ক্ষতি করছে

কাজের চাপ, স্ট্রেসের ছুতোয় আমরা প্রায়ই খাওয়া-দাওয়া, ঘুম নিয়ে অবহেলা করি। অনেক বদভ্যাসও লালন করি নিজেদের সুবিধার জন্য। তবে জানেন কি এই সব বদভ্যাসের কারণে অজান্তেই নিজেদের ক্ষতি করছি? ছোটখাট ক্ষতি নয়, এই সব বদভ্যাস আমাদের মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতি করে। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো আমাদের মস্তিষ্কের ক্ষতি করছে।

আরও পড়ুন: ঘুমই বলে দেবে আপনি সুস্থ কিনা