রাতে ঘুমের মধ্যেও ওজন কমান

সারাদিন কঠোর ডায়েট, সকাল-বিকাল ওয়ার্ক আউট সব ফেল। সেখানে কিনা সফল হবে ঘুম? ঠিকই শুনছেন মশাই। নিয়ম মেনে চললে ঘুমের মধ্যেই আরামসে কমিয়ে ফেলতে পারেন নিজের ওজন। গ্যালারিতে দেখে নিন কী ভাবে।

আরও পড়ুন—খুশি থাকতে হলে জীবন থেকে যে ১০ বিষয় ‘লেট গো’ করতেই হবে