এই ভাবে বসেন নাকি? তা হলে এখনই সাবধান হয়ে যান

এ ভাবে বসার অভ্যাস ক্ষতি করে হাড়ের। ছবি: পিক্সঅ্যাবে।

সোফায় বা চেয়ারে বসেও পায়ের উপর পা তুলে বসা আমাদের অনেকের স্বভাব। আরামের কারণেই দীর্ঘ ক্ষণ এ ভাবে বসে থাকাকে রপ্ত করে ফেলি আমরা। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই ভাবে বসে থাকার অভ্যাস আদতে শরীরের ক্ষতি করে।

অস্থি ও স্নায়ুর রোগ তো বটেই, এমন করে বসে থাকার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে হৃদরোগের সম্ভাবনাও। অস্থিবিশেষজ্ঞ অমিতাভ নারায়ণ মুখোপাধ্যায়ের মতে, এই ভাবে বসে থাকতে থাকতে শরীরের হাড়ের ভারসাম্য নষ্ট হয়। পেশীগত নানা সমস্যারও জন্ম হয়।
জেনে নিন এমন করে বসে থাকার ফলে কী কী ক্ষতি হতে পারে শরীরে।

আরও পড়ুন

বাসি চিকেন কিনছেন না তো! বুঝবেন কী করে?

বেশির ভাগ সময় এসি-তে থাকেন? এ সব অসুখের শিকার হচ্ছেন না তো?​