Health

পেটের মেদ কিছুতেই কমছে না? হরমোনের কারণে নয় তো

২৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৮:২৬

ওজন ঝরানোর জন্য শরীরচর্চা করছেন, তেলমশলাদার খাবারও খাচ্ছেন না। কিন্তু তা সত্ত্বেও পেটের মেদ কিছুতেই ঝরছে না।

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে চান? নিয়মিত করুন ৩টি যোগাসন

২৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৭:০৭

নিয়মিত যোগাসন করলে ওজন তো কমেই। তার পাশাপাশি স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কাও অনেকাংশেই কমে যায়।

কোন কাজগুলি করলে উন্নত হবে বিপাক প্রক্রিয়া?

২৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ ০৯:০৮

বিপাক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে দেহ খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে। সুস্থ জীবনযাত্রার জন্য বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটানো দরকার।

রোজ ডাল-ভাত খেলে ওজন বাড়বে ভাবছেন? বাঙালি খাবারের কত গুণ জানা আছে কি

২৪ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২৩:৩২

স্বাস্থ্যকর ডায়েট করার জন্য ছাড়তে হবে না আপনার প্রিয় পদ। বরং রোজের বাঙালি রান্নাই স্বাস্থ্যরক্ষায় সাহায্য করতে পারে।

ঘরের ভিতরে খালি পায়ে হাঁটছেন? শরীরে কেমন প্রভাব পড়ছে

২৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২০:৩৯

ঘরে হোক বা বাইরে আমরা চটি বা জুতো পরে হাঁটতেই অভ্যস্ত। অথচ মাঠ-বাগানের ঘাসে কিংবা ঘরের মেঝেতে খালি পায়ে হাঁটলে মিলবে অনেক উপকার।

রান্নার মশলায় ভেজাল নেই তো? বুঝবেন কী করে?

২৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৭:০৫

দোকান থেকে নিশ্চিন্তে মশলা কিনে এনে রান্না করছেন। কিন্তু আদৌ জানেনই কিসেই মশলা খাঁটি কি না?

ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে বাদ দিতে হয় অনেক খাবার, তা হলে কী খাবেন

২৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১২:৫৬

ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে অনেক খাবার খাওয়াই বাতিল হয়ে যায়। কিন্তু আয়ুর্বেদের উপর ভরসা রাখলে কমবে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা।

অনেকেরই অজানা! যে পাঁচটি বদভ্যাসের জন্য আপনি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন

২৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১০:৩৩

অন্যের টুথব্রাশ ব্যবহার করতে নেই, তা অনেকেরই জানা। কিন্তু কিছু অজানা বদভ্যাসও স্বাস্থ্যের পক্ষে ততটাই ক্ষতিকর।

ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে পারে জোয়ান? আর কোন কোন শারীরিক সমস্যা কমতে পারে জোয়ানে

২২ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৭:০০

প্রাচীন চিকিৎসাশাস্ত্রে জোয়ানের উপকারের উল্লেখ পাওয়া যায়। হজমের সুবিধা তো আছেই, তার সঙ্গে কফ-কাশির সমস্যা থাকলেও জোয়ান খেতে বলা হত আগে।

উড়ানের সময়ে বদল, গ্রিন করিডোর,সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে শহরে আনা হয়েছিল ফুসফুস

২১ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২২:১৫

অঙ্গ প্রতিস্থাপনের ক্ষেত্রে সময় অত্যন্ত জরুরি বিষয়। নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে অঙ্গ প্রতিস্থাপন না করা গেলে পুরো প্রস্তুতিই মাটি হয়ে যায়।

হাত আগে না মুখ? শরীরের কোন অংশে বয়সের ছাপ আগে পড়ে

২১ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৯:৪৮

গবেষকরা পরীক্ষা করে দেখেছেন, ছ’টি অঙ্গ সবের আগে বয়সের কথা মনে করাতে থাকে। তার মধ্যেও সবচেয়ে এগিয়ে আছে আপনার হাতটিই।

ম্যাগি-ওমলেট সব কিছুর সঙ্গেই কি অনেকটা সস খেয়ে ফেলছেন? ওজনও কিন্তু বাড়ছে চড়চড়িয়ে

২০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২০:২২

অনেক বিশেষজ্ঞ মনে করেন, ওজন বাড়ার পিছনে বেশি পরিমাণে সস খাওয়া অনেকটাই দায়ী।

বার বার ন্যাড়া হলে কি সত্যিই চুল বেশি ঘন হয়

২০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৮:৪১

ছোট থেকে চুলের যত্ন নিয়ে নানা রকম প্রচলিত ধারণা শোনা যায়। তার মধ্যে সত্যি কোনগুলি?

ভাল আছেন, প্রতিদিন আরও সুস্থ হয়ে উঠছেন পেলে

২০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৫:৪২

স্বাস্থ্যের অবনতি হওয়ায় শুক্রবার আচমকাই তাঁকে ফেরে সাও পাওলোর অ্যালবার্ট আইনস্টাইন হাসপাতালে ভর্তি করানো হয়।

ঋতুস্রাবের সময়ে কি যোগাসন করা যায়? যোগ অভ্যাসের সময়ে কী কী নিয়ম মেনে চলতে হবে

১৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২১:৫০

যে কোনও ভাবে কয়েকটি আসন করে নিলেই হল না। যোগাসনের কিছু নিয়ম আছে।

ডায়াবিটিসে ভুগছেন? ভরসা রাখুন তুলসি পাতায়

১৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২১:৪৯

ঠান্ডা লাগলে তুলসি পাতা কত উপকার করে, তা সকলেই জানেন। কিন্তু জানতেন কি ডায়াবিটিসের সমস্যাতেও মুশকিল আসান হতে পারে সেই তুলসি?

হাতে আংটি পরেই ঘুমোন? কেন রাতে সব গয়না খুলে ফেলা জরুরি

১৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২১:০৪

গায়ের যে কোনও জায়গায় চেপে বসে থাকলে সেই গয়নার আড়ালে ঘাম জমে থাকে। দিনের পর দিন এমন হলে সেই জায়গায় ব্যাক্টিরিয়া জমে।

টানা হেঁচকি উঠছে, বড় কোনও অসুখের পূর্বাভাস নয় তো

১৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১২:৩৪

হেঁচকি বন্ধ করার অনেক ঘরোয়া টোটকা রয়েছে। কেউ বেশি করে জল খান, কেউ বা শ্বাস বন্ধ করে রাখেন।

ওজন কমাতে চান? কোন চারটি মশলা খেলেই কাজ হবে

১৮ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৭:০৪

কী করলে দ্রুত ওজন কমবে এই নিয়ে ভাবছেন তো! আপনার রান্নাঘরের মশলাতেই লুকিয়ে সহজ সমাধান।

মাঝেই মাঝেই গ্রিন টি-তে চুমুক দিচ্ছেন? দিনে কত বার খাওয়া উচিত সেটা জানেন কি

১৮ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৩:০৯

গ্রিন টি শরীরের পক্ষে বেশ উপকারি। এতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি কমায়।