Fitness Tips

Liver

বদহজম-অম্বল থেকে চর্মরোগ, সত্যিই ভিলেন লিভার? অসুখ...

ত্বকের সমস্যার নেপথ্যেও আছে লিভার খারাপ হওয়া। কিন্তু আদৌ তা নয়। জানালেন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট...
uti

ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই ঠেকাতে এখন...

সারা বছর কিছু নিয়ম মানলে এই রোগ থেকে দূরে থাকাও সম্ভব। কোন কোন উপায়ে এই অসুখ থেকে দূরে থাকা সম্ভব,...
Exercise

পেট ও কোমরের মেদ নিয়ে চিন্তায়? বাড়িতে থেকে এ সব...

কালীপুজোর আগে তাই চেহারাকে ফিট রাখতে ও এনার্জি আনতে মেনে চলুন কিছু ওয়ার্ক আউট।
pain

হাঁটু-কোমরে ব্যথা নিয়েও চুটিয়ে বেড়ানো সম্ভব, যদি...

পাহাড়ি সর্পিল পথ হোক বা সমুদ্রের তুমুল তুফান— ঠিকঠাক নিয়ম মানলে ব্যথা বাধা হবে না কোনও কিছুতে।
dry fruits

এই সব ড্রাই ফ্রুট অবশ্যই রোজ খান, কমবে শরীরের বাড়তি...

মেদ ঝরাতে কোন কোন ড্রাই ফ্রুটসের উপর ভরসা করা যায় আর কতটা পরিমাণে কেলে তবেই পাবেন কাঙ্ক্ষিত লাভ,...
pcod

পলিসিস্টিক ওভারির শিকার অনেকেই, কী ভাবে সামলাবেন,...

সাধারণত স্বাভাবিক সময়ে অভ্যন্তরীণ ভাবে কোনও ব্যথা হয় না বা বাহ্যিক কোনও চিহ্ন থাকে না বলে অনেকেই এই...
Coffee

কফিও কমায় মেদ, তবে জানতে হবে খাওয়ার নিয়ম

কফিপান দ্বিগুণ করে দিলে, ওজন ও চর্বি ঝড়ার হার প্রায় ১৭–২৮ শতাংশ বাড়ে বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা৷
fever

আবহাওয়া পরিবর্তনে অসুখ ঘরে ঘরে, এ সব উপসর্গ দেখেই...

প্রতিটি জ্বরের বিশেষ কিছু বৈশিষ্ট্য থাকে, তার জেরেই সে অন্যের চেয়ে আলাদা। কোথায় আলাদা এটুকু বুঝলেই...
pain

অনেক ক্ষণ একটানা বসে কাজ? স্লিপ ডিস্ক ঠেকাতে এ ভাবেই...

অনেক সময় নীচু হয়ে হ্যাঁচকা টানে কিছু সরাতে গিয়ে বা না জেনেবুঝে ব্যায়াম করতে গিয়েও সমস্যা হতে পারে৷