স্ট্রেস বর্তমানে আমাদের জীবনের সবচেয়ে বড় সমস্যা। কাজের চাপ, ব্যস্ততা, সম্পর্কের টানাপোড়েন, আর্থিক চিন্তা বিভিন্ন কারণে আসা স্ট্রেসের মোকাবিলা করতেও ক্রমশই জনপ্রিয় হচ্ছে বিভিন্ন অলটারনেটিভ থেরাপি। মাসাজ, রিল্যাক্সেশনের মতোই জনপ্রিয় মিউজিক থেরাপি। আর সেই মিউজিক থেরাপি কতটা কার্যকর তা প্রমাণ করতে গবেষণা চালায় ব্রিটেনের মাইন্ডল্যাব ইন্টারন্যাশনাল নামে একটি সংস্থা।
নিউরোসাইকোলজিস্ট ডেভিড লুইজ হজসন সাসেক্সের ২৬ জনের একটি দলের উপর গবেষণাটি চালান। আর তারপরই বেছে নেওয়া হয় এমন ১০টি মিউজিক যা স্ট্রেস কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর। যার মধ্যে শীর্ষ স্থানে রয়েছে ব্রিটেনের ‘মারকনি ইউনিয়ন’ মিউজিক্যাল ব্যান্ড-এর ‘ওয়েটলেস’।
কী এমন রয়েছে মারকনি ইউনিয়ন-এর ওয়েটলেস মিউজিকে যাতে সকলকে পিছনে ফেলে শীর্ষস্থানে উঠে এসেছে এই টিউন? নিজেই শুনে নিন
আরও পড়ুন: স্ট্রেস কমাতে যে ১০টি মিউজিক শোনার পরামর্শ দিচ্ছেন স্নায়ুবিজ্ঞানীরা