Kali Puja Special: অতিরিক্ত চিনি খাওয়া নিয়ে চিন্তিত? কালীপুজোয় বানিয়ে ফেলুন চিনি ছাড়া খেজুরের পুডিং

অনেক সময়েই ইচ্ছে করে খাবারের শেষে একটু মিষ্টি কিছু খেতে। শেষ পাতে মায়ের পুডিং থাকলে তো আর কোনও কথাই নেই। শেষ পাতে হোক, বা সন্ধেবেলার খুচরো খিদে, পুডিং খেতে ভালবাসে সকলেই। কিন্তু চিনির ব্যবহার অনেক বেশি থাকায় স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে অনেকেই পুডিং খেতে পারেন না।

কিন্তু যদি চিনি ছাড়াই বানিয়ে নেওয়া যায় সুস্বাদু পুডিং? কালী পুজোর সন্ধেবেলায় স্বাস্থ্যসচেতন বন্ধুদের জন্য এর থেকে ভাল উপহার আর কী-ই বা হতে পারে! চিনির জায়গায় গুড় আর খেজুর দিয়ে সহজেই বানিয়ে ফেলুন খেজুরের পুডিং।

খেজুরের পুডিং

উপকরণ

• মাখন: ১/৪ কাপ
• ডিম: ২টো
• খেজুর: ১/২ কাপ (বীজ আগে থেকে ছাড়িয়ে নিতে হবে)
• আটা: ৩/৪ কাপ
• আইসক্রিম: ১ স্কুপ
• গুড়ের গুঁড়ো: ১/২ কাপ
• ভ্যানিলা এসেন্স: ১ চামচ
• বেকিং সোডা: এক চিমটে
• ক্যারামেল সস: ৩ টেবিল চামচ

প্রণালী

• প্রথমে বীজ ছাড়ানো খেজুরকে জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর একটু বেকিং সোডা জলে ঢেলে অল্প মিশিয়ে নিন। তারপর আরও আধ ঘণ্টা সেই জলে ভিজিয়ে রেখে দিন।

• একটি পাত্রে মাখন আর গুড় নিয়ে হ্যান্ড ব্লেন্ডার দিয়ে ঘেঁটে নিন। যখন একটা মিশ্রণের মতো হয়ে যাবে, তখন একটা ডিম দিয়ে আবার ঘেঁটে নিন খানিক ক্ষণ। তারপর আবার আর একটি ডিম দিয়ে দিন। এ বার এর মধ্যে ভ্যানিলা এসেন্স দিয়ে ঘেঁটে নিন।

• এ বার এই মিশ্রণের মধ্যে ভিজানো খেজুর দিয়ে আবার হ্যান্ড ব্লেন্ডার দিয়ে ঘেঁটে নিয়ে এর মধ্যে আটা দিয়ে দিন। তারপর ভাল মতো মেখে একটি গোলা বানিয়ে নিন।

• এ বার এই গোটা মিশ্রণটি দুটি অংশে ভাগ করে দু’টি আলাদা গোলাকার পাত্রে ঢেলে নিন। তারপর ওভেনের মধ্যে দিয়ে ২৫ মিনিটের জন্যে ১৮০ ডিগ্রিতে বেক করতে দিয়ে দিন।