সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের মাধ্যমগুলি
পুজোর পর খারাপ কোলেস্টরল বেজায় ভোগাচ্ছে? সমস্যা থেকে রেহাই পেতে বেছে নিন এই মশলা
পুজোয় ডায়েট, অসুস্থতার কথা ভুলে কবজি ডুবিয়ে খাওয়া দাওয়া হয়েছে। সদ্যই শেষ হয়েছে উৎসবের মরসুম। এখন রক্ত পরীক্ষা করানোর পর কোলেস্টরল লেভেল দেখে চোখ কপালে উঠেছে?
০১ / ১১
পুজোয় ডায়েট, অসুস্থতার কথা ভুলে কবজি ডুবিয়ে খাওয়া দাওয়া হয়েছে। সদ্যই শেষ হয়েছে উৎসবের মরসুম। এখন রক্ত পরীক্ষা করানোর পর কোলেস্টরল লেভেল দেখে চোখ কপালে উঠেছে?
০২ / ১১
ওষুধ তো আছেই, কিন্তু ঘরোয়া উপায়েও কাবু করতে পারেন খারাপ কোলেস্টরল এবং এর লেভেলকে। কী ভাবে? চলুন জেনে নেওয়া যাক।
০৩ / ১১
কোলেস্টরল বাড়লে নানা সমস্যা দেখা দেয়।
০৪ / ১১
এটি খাওয়া দাওয়ার জন্য যেমন বাড়তে পারে, তেমনই জীবন যাপনের ধরনও খানিক দায়ী।
০৫ / ১১
তবে এ বার ঘরোয়া এক মশলায় নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন কোলেস্টরেল লেভেলকে।
আরও পড়ুন:
০৬ / ১১
দারচিনি গুঁড়ো ভীষণ উপকারী কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করার জন্য।
০৭ / ১১
বিশেষজ্ঞদের মতে এই মশলা নিয়মিত খেলে কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে থাকে।
০৮ / ১১
দারচিনির গুঁড়ো দিয়ে চা খেতে পারেন। উপকার পাবেন।
০৯ / ১১
কেবল দারচিনি গুঁড়ো নয়, গোলমরিচও কোলেস্টরল লেভেলকে নিয়ন্ত্রণ করে।
আরও পড়ুন:
১০ / ১১
এই তালিকায় থাকে জোয়ানও। এটি কেবল হজম করতে সাহায্য করে যে তাই নয়, কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণ করে।
১১ / ১১
এই মশলাগুলি কোলেস্টরল নিয়ন্ত্রণে উপকারী হলেও নিজেকে ফিট রাখতে বেশি মশলাদার খাবার খাবেন না। (এই প্রতিবেদনটি ‘আনন্দ উৎসব’ ফিচারের একটি অংশ।)
Continue with Apple
Sign in with Facebook
