সংক্রমণ দূরে রাখতে, নিজেদের পরিচ্ছন্ন রাখতে আমরা রোজ স্নান করি। অথচ এই বাথরুমে ব্যবহৃত নিজেদের জিনিসের যত্ন না নিলে যে তা থেকেই ছড়াতে পারে সংক্রমণ। আবার রোজ দিনের শেষে যে বিছানায় শুয়ে বিশ্রাম নিই, সেই বিছানারও চাই যত্ন। না হলে নিজেদের বেডরুমও হয়ে উঠতে পারে ভিলেন। নিজেদের সুরক্ষিত রাখতে বাথরুম, বেডরুমের প্রয়োজনীয় জিনিস কতদিন অন্তর বদলানো উচিত জেনে নিন।
স্পঞ্জ: প্রতি দিন জলে ভেজার কারণে স্পঞ্জ থেকে খুব সহজেই সংক্রমণ ছড়ায়। ২ সপ্তাহের বেশি বাথ স্পঞ্জ ব্যবহার করলে ব্যাকটেরিয়াল ও ফাংগাল ইনফেকশন ছড়াতে পারে।
টুথব্রাশ: যখনই ব্রিসলের বিন্যাস নষ্ট হয়ে যাবে তখনই টুথব্রাশ বদলানো প্রয়োজন। সাধারণত ৩ মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলানো উচিত। এ ছা়ড়াও যদি কোনও ইনফেকশন বা ফ্লু-তে আক্রান্ত হন, তারপর টুথব্রাশ অবশ্যই বদলান।
হাইড্রজেন পারক্সাইড: ডিজইনফেকট্যান্ট হিসেবে খুবই ভাল কাজ করে হাইড্রজেন পারক্সাইড। কিন্তু এই রাসায়নিক সলিউশন জলে ডিগ্রেড করে। তাই ২ মাসের বেশি ব্যবহার করবেন না।
তোয়ালে: স্নানের পর ভেজা গা মোছা হয় নিয়মিত। তাই জল শুষে নেওয়ার কারণে তোয়ালেতে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। তোয়ালে নিয়মিত কাচলেও তাই ১-৩ বছরের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।
বালিশ: অনেক বাড়িতেই একই বিছানা, বালিশ, তোশক বছরের পর বছর ব্যবহার করেন। এর থেকে ঘাড়, পিঠে ব্যথা হতে পারে। ২-৩ বছর অন্তর বালিশ বদলে ফেলুন।
স্লিপার: ভাবছেন বাড়িতেই তো পরেন তাই নোংরা হয় না। কিন্তু সারা দিন বাড়ির বাইরে কাটাচ্ছেন। তাই বাড়ি ফিরে স্লিপার পরলেও জীবাণু ছড়ায়। নিয়মিত স্লিপার পরিষ্কার করুন ও ৬ মাস অন্তর অবশ্যই বদলান।