Healthy Living

fitness

পারফেক্ট সেলফি, এটাই হোক নতুন বছরের রেজলিউশন

‘দারুণ লাগছে’ কমেন্ট পেতে হলে নতুন বছরে বাঙালিকে পরিশ্রমের শপথ নিতে হবে। পঞ্চাশে পৌঁছে মাধুরীর মতো...
watermelon

তাড়াতাড়ি রোগা হতে গরমে মেনে চলুন তরমুজ ডায়েট

গ্রীষ্ম কাল আসছে। গরম মানেই আম, জাম, লিচুর সময়। তবে গরম কালের সবচেয়ে আরামদায়ক ফল যে শশা আর তরমুজ তা যে...
Summer

গরম পড়ছে, এই খাবারগুলো খাওয়া কমিয়ে দিন

চৈত্রের ঝাঁ ঝাঁ বেশ জ্বালাতে শুরু করেছে। এই ক’দিনের গরমই জানান দিচ্ছে গ্রীষ্মে অবস্থা কতটা নাজেহাল...
slip disc

স্লিপ ডিস্কের অসহ্য যন্ত্রণা নিমেষে ভ্যানিশ করে...

কী জ্বালা! আশে পাশে কী হচ্ছে দেখতে গেলে ঘুরে দাঁড়ানো ছাড়া উপায় নেই! দরজার কব্জায় জং ধরে গেলে যেমন...
endometriosis

যৌন সঙ্গমে সমস্যা? এন্ডোমেট্রিওসিস নয় তো?

সংখ্যাটা আঁতকে ওঠার মতোই! বিশ্বের ১৭ কোটি ৬০ লক্ষ নারী এন্ডোমেট্রিওসিসের ভয়ানক ব্যথায় কাবু। অবশ্য...
water

বিশ্ব জল দিবস: জল বাঁচিয়ে প্রাণ বাঁচান

দিনে কত গ্লাস জল পান করা উচিত বলুন তো! প্রশ্নটা সহজ, উত্তরটা নয়। এক কথায় বলতে গেলে যখন জন তেষ্টা পাবে,...
oral cancer

মুখের ক্যানসারের এই ৮ লক্ষণ সম্পর্কে সতর্ক থাকুন

জেনে নিন এমন কিছু সমস্যার কথা মুখের ক্যানসারের প্রাথমিক উপসর্গ হতে পারে। তাই সমস্যা হলেই দ্রুত...
oral cancer

নেশার সঙ্গে ডিভোর্স হলেই মুখের ক্যানসার বিদায় নেবে

তামিলনাড়ু আর কেরলই একমাত্র ব্যতিক্রম। এই দুটি রাজ্যের মানুষজন নিজেদের মুখের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে...
meal

কী ভাবে ওজন কমবে নির্ভর করছে নিজেদের ওপর

রোগা হতে সকলেই চায়। তবে এত দিনে আমরা এটাও বুঝে গিয়েছি ব্যাপারটা যতটা সহজ ভাবা হয়, মোটেও ততটা নয়। ওজন...
Natural Sweetener

চিনির বদলে খাবারে ব্যবহার করুন এই সব ন্যাচারাল...

স্বাস্থ্যের কারণে অনেকেই এখন চিনি খাওয়া ছেড়ে দিচ্ছেন। অথচ মিষ্টি ছাড়া বিস্বাদ খাবার মুখে না...
mudra

জেনে নিন বিভিন্ন হস্তমুদ্রা কী ভাবে স্বাস্থ্য ভাল...

উচ্চ রক্তচাপ হোক বা অবসাদ, ব্যথা। প্রতি দিনের জীবনে এই সব সমস্যা আমাদের প্রায়ই ভোগায়। ওষুধের উপর...
blood transfusion

জেনে নিন কোন অসুখে রক্তের কোন উপাদান দেওয়া হয়

বিভিন্ন শারীরিক অসুখে বিভিন্ন সময় রক্ত দেওয়ার প্রয়োজন হয়। কিন্তু সব অসুখের ক্ষেত্রে হোল ব্লাড...