ঘুমের মধ্যেই ওজন কমান এই কয়েকটি উপায়ে

আপনি নিশ্চয়ই জানেন যে ওজন কমানোর জন্য আপনার পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। জানেন কি ঘুমের মধ্যেও কিছুটা ক্যালোরি বার্ন করা যেতে পারে। আর সে জন্য করতে হবে কিছু পদক্ষেপ। তাতেই হবে বাজিমাত। এমন কিছু পদ্ধতির কথাই গ্যালারি থেকে জেনে নিন যা আপনার ঘুমের মধ্যেও আপনার ক্যালোরি খরচ হতে সাহায্য করবে।

আরও পড়ুন: সুসম্পর্ক ও সম্মান বজায় রাখতে মহিলাদের যা যা করা উচিত নয়