Weight

রোগা হতে চান? ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কোন ফলগুলি খাবেন না

১৯ মে ২০২২ ১৩:২৪

শরীরের যত্ন নিতে যেমন ফলের বিকল্প নেই, তেমনই কয়েকটি ফল শরীরের ওজন বৃদ্ধিরও কারণ হতে পারে।

কেন প্লাস্টিক সার্জারি করতে গিয়ে মৃত্যু দক্ষিণী অভিনেত্রীর, বোঝালেন চিকিৎসক

১৭ মে ২০২২ ১৯:১২

চেহারার আমূল বদল ঘটাতে প্লাস্টিক সার্জারি নতুন কিছু নয়। তবে তা নিরাপদ কি না, অভিনেত্রী চেতনা রাজের মৃত্যুতে সে প্রশ্ন আরও এক বার উঠে এল।

৫ কারণ: আপনার অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে ভুঁড়ি

১৪ মে ২০২২ ১৯:৩৫

অতিরিক্ত ওজন বাড়িয়ে দেয় স্ট্রোক, ডায়াবিটিস ও হৃদ্‌রোগের মতো গুরুতর রোগের ঝুঁকি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিত্য দিনের হরেক অভ্যাসই বাড়িয়ে দিতে পারে ...

জিনসের মাপ ৩৪ থেকে ৩০ করতে চান? ঘুমের আগে তিনটি কাজ করবেন না

৩০ এপ্রিল ২০২২ ১৮:২৯

রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে তিনটি কাজ না করে দেখুন। কম সময়ে কমবে এ বার কোমরের মাপ।

নিরামিষ খান? ওজন কমাতে কী কী খেতে পারেন

২৪ এপ্রিল ২০২২ ১১:৪০

মাছ, মাংস, ডিমের মতো আমিষ খাবার ছাড়াও নিরামিষ খাবারেও ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। সেগুলি কী কী?

চটজলদি রোগা হতে চান? কোন ধরনের পাউরুটি খেতে পারেন

২১ এপ্রিল ২০২২ ১৭:১৬

ওজন কমানোর এই বিশেষ খাদ্যতালিকায় অনেকেই পাউরুটি রাখেন না। রোগা হতে কতটা সাহায্য করে পাউরুটি?

ওজন কমাতে পনির কেন সাহায্য করতে পারে

০৯ এপ্রিল ২০২২ ১৩:১৪

ওজন কমানোর খাদ্যাতালিকায় সবের আগে বাদ পড়ে দুধের তৈরি জিনিস। অথচ পনির ওজন কমাতে সাহায্য করে।

বার্ধক্যেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান? কোন বয়সে কী ধরনের খাবার খাবেন

২০ মার্চ ২০২২ ১১:৩১

রোজের খাদ্যতালিকায় কী থাকছে তার উপর শরীরের ভালমন্দ, ওজন হ্রাসবৃদ্ধি নির্ভর করে।

৫ কারণ: হঠাৎ কেন কমতে পারে ওজন

১৯ মার্চ ২০২২ ১২:৩২

অনেক সময়ে দেখা যায় কোনও রকম পরিশ্রম ছাড়াই ওজন কমে যাচ্ছে। অনিচ্ছাকৃত এই ওজন হ্রাস কিন্তু শরীরের জন্য একেবারেই ভাল নয়।

শরীরচর্চা ছাড়াও ওজন কমানোর ৫ কৌশল

০৯ মার্চ ২০২২ ১৪:২০

ওজন কমানোর সঠিক পন্থা না মেনে হঠাৎ খাওয়াদাওয়া বন্ধ করে দিলে বা মাত্রাতিরিক্ত শরীরচর্চা শুরু করলে উল্টে ক্ষতি হতে পারে।

শিশুদের মধ্যে ব্যাপক হারে বাড়ছে স্থূলতার সমস্যা! সন্তানকে সুস্থ রাখবেন কী ভাবে

০৯ মার্চ ২০২২ ১১:১৬

বংশগত কারণেও কম বয়সে বাড়তে পারে ওজন। বাবা-মা বা পরিবারের অন্য কোনও সদস্য স্থূলকায় হলে সন্তানও স্থূল হতে পারে।

নতুন মা হতে চলেছেন? হবু মায়ের আদর্শ ওজন কত হওয়া উচিত

০২ মার্চ ২০২২ ১০:১৬

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থা ওজন বাড়াটাইস্বাভাবিক। তবে সর্বোচ্চ কতটা ওজন বৃদ্ধি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল আর কতটা না বাড়লেই নয়, তা জানা প্রয়োজন।

বহু কসরতেও ওজন কমছে না? ঘুমের সময় কমিয়েছেন কি

০১ মার্চ ২০২২ ২০:১৮

সংসার, অফিস সামলে শরীরচর্চার জন্য সময় বার করতে গিয়ে ঘুমের সময় কমাতে হয়। কিন্তু কম ঘুমিয়ে অতি কসরত করেও শুধু লাভ হয় না।

রোগা হতে চান? ভরসা রাখবেন কোন ৩টি ঘরোয়া জাদু পানীয়ে

২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১২:১০

শরীরের ওজন অনেকাংশে নির্ভর করে বিপাক হারের উপর। বিপাক হার কমলে ওজন বাড়ে।

কম সময়ে অনেকটা ওজন ঝরাচ্ছেন? কোন সমস্যা দেখা দিতে পারে

২১ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ২০:২৪

এক বারে অনেকটা ওজন ঝরালে বহু ক্ষেত্রেই শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে ওঠে। হঠাৎ এই ওজনের ঘাটতি নানা ধরনের অসুস্থতার কারণও হয়।

রোগা থাকতে চান? কোন ৩টি খাবার চটজলদি ওজন কমাতে সাহায্য করবে

১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৪:৫৬

রোগা থাকতে খাদ্যতালিকা থেকে নানবিধ খাবার বাদ পড়ে যাওয়ায় পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে শরীরেও বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।

শরীরচর্চার পর ঘাম ঝরছে মানেই কি মেদ কমছে? কী মত বিশেষজ্ঞদের

০৮ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৯:৩৪

ঘাম ঝরছে মানেই অনেকে ভেবে নেন যে ঘামের মধ্যে দিয়ে বোধহয় মেদই ঝরছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘাম ঝরা মানে মোটেও মেদ ঝরা নয়।

ওজন কমাতে গিয়ে চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন? কেন হচ্ছে এমন

০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ২০:৪০

ওজন কমার ৩ থেকে ৪ মাস পরে থেকে অনেকের চুল পড়ার সমস্যাবেড়ে যায়।

শরীরের হারানো লাবণ্য ফিরিয়ে আনতে চান? রইল তিনটি জাদু পানীয়ের সন্ধান

৩১ জানুয়ারি ২০২২ ১৯:০৮

জলের সঙ্গে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদানের মিশেল ঘটলে তা হয়ে ওঠে একটি আশ্চর্য পানীয়। যাকে ইংরেজিতে বলে 'ডিটক্স ওয়াটার'।

অতিরিক্ত ওজন কি করোনার ঝুঁকি বাড়ায়, কী বলছে গবেষণা?

০২ জানুয়ারি ২০২২ ১৬:২৪

অন্যান্য রোগ থেকে নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য তো বটেই, করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতেও ওজন কমানো জরুরি।