Weight

রোগা হওয়া মানে উপোস করে থাকা নয়, বরং দ্রুত মেদ ঝরাতে কোন খাবারগুলি খেতেই হবে

০২ জুন ২০২৩ ১৯:২৯

না খেয়ে ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত একেবারেই ঠিক নয়। বরং এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলি বেশি খেলে ওজন কমানো সহজ হয়ে যায়।

যখন ইচ্ছা ওজন মাপলে কিন্তু সঠিক ফল পাওয়া যায় না! দিনের কোন সময় মাপা উচিত, জেনে নিন

৩১ মে ২০২৩ ১৪:০৮

চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদ সকলেই বলেন, ওজন মাপার কিন্তু নির্দিষ্ট সময় এবং পদ্ধতি আছে। তাই যখন খুশি, যেখানে খুশি ওজন মেপে নিলেই যে সঠিক পরিমাপ দ...

দ্রুত ওজন কমাতে রোজ চিয়া বীজ খাচ্ছেন? অজান্তেই কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?

০৮ মে ২০২৩ ১৩:৪১

স্বাস্থ্যসচেতনদের রোজের ডায়েট আলো করে থাকে চিয়া বীজ। চিয়া ওজন কমায় ঠিকই, কিন্তু এর অতিরিক্ত ব্যবহারে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যাও।

এই কম, এই বেশি! নিজের ওজন দেখে নিজেই বিভ্রান্ত? যন্ত্রের না কি নিয়মের, কোথায় ভুল হচ্ছ...

২২ মার্চ ২০২৩ ১৪:৪৫

ডায়েট করবেন, শরীরচর্চা করবেন আর ঘন ঘন ওজন মাপবেন না? কিন্তু যেখানে সেখানে যখন তখন ওজন মাপলেই কি দেহের সঠিক ভার জানা যায়?

১১ দিনে কেষ্টর ওজন বেড়েছে ৪ কিলোগ্রাম! তৃণমূলের ‘ওজনদার নেতা’ এখন ৯৫

০৪ মার্চ ২০২৩ ১২:৪০

২৫ অগস্ট তাঁকে আসানসোল সংশোধনাগার থেকে স্বাস্থ্যপরীক্ষার জন্য আসানসোল হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়। সেই সময় তাঁর ওজন ছিল ১০৯.৯ কিলোগ্রাম, অর্থাৎ ...

যেতে হবে না জিমে, করতে হবে না ডায়েট, রোগা হতে শুধু মানতে হবে ৩টি নিয়ম

০৩ মার্চ ২০২৩ ১৯:৩৯

ডায়েট, জিম করাই ওজন কমানোর একমাত্র উপায় হতে পারে না। এত পরিশ্রম না করেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। শুধু কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে।

তিন মাসে ওজন কমেছে নয় কিলোগ্রাম, হাসপাতালে যাওয়ার পথে কেষ্ট বললেন, ‘শরীর ভাল নেই’

২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৪:৩৫

গত বছর অগস্টে গ্রেফতার হন অনুব্রত। গত ২৫ অগস্ট তাঁর স্বাস্থ্য পরীক্ষা হয় আসানসোল হাসপাতালে। হাসপাতাল সূত্রে জানা যায় তখন তাঁর ওজন ছিল ১০৯.৯ ...

পুষ্টিকর খাবার খাইয়েও সন্তান ওজন বাড়ছে না বলে চিন্তা করছেন? জানেন এর আসল কারণ কী?

০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৮:৪৭

যতটা সম্ভব খাওয়ার জোগান দেওয়া সত্ত্বেও শিশুর ওজন বাড়ছে না। তা হলে কী শরীরে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে?

১০৮ কেজি ওজন ঝরিয়েছিলেন, রোগা হওয়ার পরেও ওজন বাড়ল মুকেশ-পুত্রের! কেন এমন হয়?

২২ জানুয়ারি ২০২৩ ১৪:২৩

২০১৭ সাল নাগাদ ১০৮ কেজি ওজন ঝরিয়েছিলেন মুকেশ অম্বানীর কনিষ্ঠ পুত্র অনন্ত অম্বানী। অথচ সম্প্রতি আবার ওজন বেড়েছে তাঁর। কোন কারণে বাড়ে এক বার ঝ...

বিয়েবাড়ি কিংবা পিকনিক, ভরপেট খাবার খেয়েও রোগা থাকা সম্ভব, শুধু মানতে হবে কিছু নিয়ম

২৬ নভেম্বর ২০২২ ১৯:৫৪

ওজন বেড়ে যেতে পারে জেনেও শীতকালীন নানা উৎসবে পাতে পড়ে মুখরোচক সব খাবার। তবে চিন্তা নেই, ভরপেট খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। শুধু মেনে চ...

এখনও ওজনদার তবে আগের মতো নন কেষ্ট, কারাবাসে বদলাচ্ছেন তৃণমূলের অনুব্রত!

২৫ অক্টোবর ২০২২ ১৮:৪৯

মঙ্গলবার বেলা সাড়ে ১১টা নাগাদ আসানসোল সংশোধনাগার থেকে জেলা হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয় অনুব্রতকে। হাসপাতাল সূত্রে জানা গিয়েছে, চার চিকিৎসক তাঁক...

স্থূলতায় পুরুষদের টেক্কা দিচ্ছেন নারীরা? কী বলছে জাতীয় পরিবারিক স্বাস্থ্য সমীক্ষার তথ...

০৯ সেপ্টেম্বর ২০২২ ২০:১২

২০১৯ থেকে ২০২১ সালের মধ্যে চলে পঞ্চম জাতীয় পরিবারিক স্বাস্থ্য সমীক্ষা। দক্ষিণ ভারতের বিভিন্ন রাজ্যের ১২০টি জেলার তথ্য খতিয়ে দেখেছেন গবেষকরা।...

থাইরয়েডের কারণে ওজন বেড়ে যাচ্ছে? রোগা থাকতে খেতেই হবে কোন তিনটি খাবার

০২ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১১:১১

থাইরয়েডের সমস্যায় দীর্ঘ দিন ভুগছেন, এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। ওজন বেড়ে যাওয়ার একটি অন্যতম কারণ থাইরয়েড। তবে কিছু খাবার রোজের পাতে রাখলে, কি...

পুজোর আগে নোরা ফতেহির মতো কোমর চান? রোজ পাতে কোন খাবারগুলি রাখবেন

২৭ অগস্ট ২০২২ ২১:৩৬

কোমরের মেদ নিয়ে অস্বস্তিতে? পুজোর আগে কী ভাবে খাওয়াদাওয়া করলে দ্রুত সাফল্য মিলবে?

দেদার আলু খেয়েও হতে পারেন রোগা! কী ভাবে খাবেন জেনে নেওয়া জরুরি

২৭ জুলাই ২০২২ ১৪:৩৬

পুষ্টিবিদরা বলছেন, আলু খেয়েও ওজন কমাতে পারেন। কী ভাবে রান্না করলে এই সব্জিটি হয়ে উঠবে রোগা হওয়া অস্ত্র?

ওজন কমাও, লালু-পুত্র তেজস্বীকে স্বাস্থ্য নিয়ে পরামর্শ মোদীর

১৩ জুলাই ২০২২ ১৩:১৮

মঙ্গলবার বিহার বিধানসভায় একটি অনুষ্ঠান চলাকালীন মোদী এবং তেজস্বীর সাক্ষাৎ হয়। বিহার বিধানসভা ভবনের ১০০ বছর উদ্‌যাপন উপলক্ষে এই অনুষ্ঠান হয়।

ওজন কমাতে হিমশিম খাচ্ছেন? বিনা অল্প তেলে রান্নার কৌশল জেনে নিন

০৮ জুলাই ২০২২ ১৬:০০

ওজন কমাতে অনেকেই তেল খাওয়া ছেড়ে দেন। কিন্তু সঠিক কৌশল জানা থাকলে খুব কম তেলেও সুস্বাদু রান্না করা সম্ভব। সে সবই বাঙালির চেনা পদ্ধতি।

চল্লিশ পেরোলেই কি কঠিন হয়ে যায় ওজন কমানো? কী করবেন তবে

০৬ জুলাই ২০২২ ২৩:০৩

৪০-এর পরে বিপাকহার কমতে থাকে। সঙ্গে আসে হরমোনের কিছু পরিবর্তন। ফলে এত দিন যে ভাবে চলত শরীর, এখন আর সে ভাবে চলে না।

শরীরের কোন অংশ থেকে সবচেয়ে আগে ওজন ঝরে

০৫ জুলাই ২০২২ ২১:৪৬

অনেকেই চান আগে পেটের মেদ ঝরিয়ে ফেলতে। কেউ বা হাতের। কিন্তু আপনার ইচ্ছামতো তা হয় না। ওজন ঝরার নিয়ম আছে।

সকালের খাবার খেতে দেরি হয়ে যায়? ঠিক কোন সময়ে খেলে ওজন কমবে দ্রুত

১৯ জুন ২০২২ ০৯:২৭

ওজন কমাতে শরীরচর্চা যেমন জরুরি, তেমনই স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে রোগা হতে চাইলে প্রাতরাশ খাওয়ার সময়েও খানিক বদল আনা জরুরি।