অন্তর্বাস কেনার সময় আমরা অনেক কিছু মাথায় রাখি। রং, ফ্যাব্রিক, স্টাইল পছন্দ করে কিনি। কিন্তু কেনার পর ব্যবহারের ক্ষেত্রে বিশেষ কিছু মাথায় রাখি না। অথচ অন্তর্বাস কেনা যতটা না জরুরি, তার চেয়ে অনকে বেশি জরুরি কেনার পর সঠিক ব্যবহার। যে ভুলগুলো আমরা প্রায়ই করে থাকি।
ওয়ার্কআউটের পর অবশ্যই অন্তর্বাস বদলান। এই সময় ঘাম থেকে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ও ইনফেকশনের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে।
অন্তর্বাস কেনার সময় আরাম ও সুস্থতার দিকে খেয়াল রাখুন। ফ্যান্সি ফ্যাব্রিক না কিনে কটন ফ্যাব্রিক কিনুন।
ঘুমনোর সময় অন্তর্বাস পরে ঘুমোবেন না। এতে শরীরে রক্ত চলাচল করতে পারে না।
অন্তর্বাস সব সময় হাতে কাচুন। ওয়াশিং মেশিন বা ড্রায়ারে পরিষ্কার করবেন না।
অন্তর্বাসের মূল কথা কিন্তু সঠিক সাইজ। বেশি টাইট, বেশি ঢিলে দুটোই কিন্তু শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক।
প্রতি ১-২ মাস অন্তর অবশ্যই অন্তর্বাস বদলান। না হলে ব্যকটেরিয়াল সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়ে।