পুজোর সাজে বাধ সাধছে চোখের তলায় ফোলা ভাব? ঘরোয়া উপায়ে পান সমাধান

মনের মতো সাজ তো হল, কিন্তু রূপটান দিতে গিয়েই বাধ সাধল চোখের তলায় ফোলা ভাব। অস্বস্তির কারণ তো বটেই। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হলে অনেক সময়ে চোখের নীচে এমন ফোলা ভাব দেখা দেয়। আবার অনেক ক্ষেত্রে মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তা গ্রাস করে বসলেও এমনটা হতে পারে। মন ভেঙেছে? দীর্ঘ ক্ষণ কান্নাকাটির ইতিহাসও কিন্তু ওই ফোলা ভাবেই লেখা থাকে স্পষ্ট। চিন্তার বিশেষ কারণ নেই। যদি দেখেন চোখ খুব বেশি ফোলেনি এবং তাতে ব্যথা অনুভূত হচ্ছে না, তা হলে জানবেন ঘরোয়া কিছু টোটকাতেই মিলবে এই ফোলা ভাব থেকে রেহাই।

কী ভাবে কমাবেন ফোলা ভাব?

চোখের চার পাশে অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে আলতো হাতে মালিশ করতে পারেন। হাতে সময় থাকলে চোখে লাগানোর আগে অ্যালোভেরার রস কিছু সময়ের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন। ভাল ফল পাবেন।

অনেক অভিনেত্রীকেই দেখে থাকবেন বরফ অথবা ফ্রিজার থেকে সদ্য বার করা ঠান্ডা চামচ চোখের উপরে চেপে ধরছেন। এতেও কিন্তু ফোলা ভাব অনেকটা কমে।

শরীর-স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমের বিকল্প আর কিছু নেই। চিকিৎসকেরা কি সাধে বলেন, প্রতি রাতে টানা সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন! ঘুম ঠিকঠাক না হলেও চোখ ফুলে যেতে পারে। চেষ্টা করুন ঘুমোনোর অন্তত এক ঘণ্টা আগে মোবাইল, ল্যাপটপ ইত্যাদি দূরে সরিয়ে রাখার।

অতিরিক্ত ধূমপান ও মদ্যপান করলে এই সমস্যা অবধারিত। আজই বর্জন করুন এই অভ্যাস। ঘুমোনোর আগে গরম চা বা কফি নৈব নৈব চ।

খাবারে নুনের পরিমাণ কমান। শরীরে নুনের মাত্রা বেড়ে গেলে হার্টের ঝুঁকি বাড়ে। তাতেও চোখের নীচে ফোলা ভাব আসে।

চোখের ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করে আলু। আলুর টুকরো বা রস কিছু ক্ষণ ফ্রিজে রেখে দিয়ে তার পরে তা চোখের উপরে মালিশ করুন। এতে ফোলা ভাবও যেমন কমবে, তেমনই দূর হবে কালচে ভাবও।

এই প্রতিবেদনটি ‘আনন্দ উৎসব’ ফিচারের একটি অংশ।