ভাল থাকার সাত কাহন

• 

  প্রতি দিনই ঘুম কম হচ্ছে? শোয়ার আগে পাঁচটি ভুল করছেন না তো? সমাধান করবেন কী ভাবে?

  শেষ আপডেট: ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৮:১৮

• 

  রক্তল্পতা কমবে, সঙ্গে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ শক্তিও, আয়রন ও ভিটামিন সি পেতে কোন ফলের জুটি বাছবেন?

  শেষ আপডেট: ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৭:৪০

• 

  সব্জি জলে ভিজিয়ে রাখার অভ্যাস? সাধারণ ভুলই শরীরের ক্ষতি করছে! শিখে নিন সঠিক পদ্ধতি

  শেষ আপডেট: ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৭:২১

• 

  ছুটির দিনটা থাক নিজের জন্যই, নিজেকে ভালবাসা মানে কি অন্যকে ‘না’ বলতে শেখা?

  শেষ আপডেট: ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৬:৫৬

• 

  নবতিপর সুষমা আজও চনমনে! সকালের বিশেষ প্রথায় অভ্যস্ত এই বর্ষীয়ান অভিনেত্রী, কী সেই রহস্য

  শেষ আপডেট: ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৬:১১

• 

  পার্টি মরসুমে নীরব ‘ঘাতক’ হতে পারে হলিডে হার্ট সিনড্রোম! কী উপসর্গ দেখলে সতর্ক হবেন?

  শেষ আপডেট: ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৬:০০

• 

  এক মাসে ওজন কমানোই লক্ষ্য, খাওয়াদাওয়াও করতে হয় তেমন, ফ্যাড ডায়েট কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?

  শেষ আপডেট: ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ ১২:৩১

• 

  বড় কঠিন অসুখ পালমোনারি ফাইব্রোসিস, শীতে শ্বাসকষ্ট বাড়ে, আবহাওয়ার বদলকে মানিয়ে না নিলেই বিপদ

  শেষ আপডেট: ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫ ০৮:৫৮

• 

  কোন পাত্রে কোন খাবার রান্না করেন? ছোট ভুলে অজান্তে ক্ষতি করছেন শরীরের, রইল তালিকা

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ২০:৫৪

• 

  হাঁটাহাঁটি বা দৌড়নো নয়, একটি মাত্র অনুশীলনে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমবে! নতুন বছরেই শুরু করুন

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ২০:৩০

• 

  রক্তে শর্করা বাড়তে দেবে না, পেটের বন্ধুও হবে, এমন কোন খাবার প্রাতরাশে রাখবেন

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৯:০৪

• 

  সেদ্ধ বা স্যালাড খেয়ে কাটাতে হবে না, সুস্বাদু খাবার খেয়েও ওজন কমানোর উপায় বললেন পুষ্টিবিদ

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৮:২৯

• 

  বাসি রুটি দিয়ে বানিয়ে নিন লাড্ডু! নিরামিষ পদে ভরপুর প্রোটিন, শর্করার মাত্রাও থাকবে নিয়ন্ত্রণে

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৬:২৩

• 

  আপনি কি শারীরিক ও মানসিক ভাবে সম্পূর্ণ সুস্থ? কোন কোন লক্ষণে বুঝবেন অসুখবিসুখ ধারেকাছে নেই?

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৫:৫১

• 

  শীতে শরীর সুস্থ রাখবে রাগি, জলখাবারে বা টিফিনে ছোটদের বানিয়ে দিন স্বাস্থ্যকর কিছু খাবার

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৪:৫৭

• 

  ষাটে পা দিলেন সলমন, এই বয়সেও এমন স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের গোপন রহস্য কী?

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৪:২১

• 

  ক্যানসার সারাবে ব্যাঙ-গিরগিটি? এদের শরীরে পাওয়া ব্যাক্টেরিয়া খেয়ে ফেলছে টিউমার

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১৩:১৮

• 

  দু’পায়ের আঙুল, গোড়ালিতে ফোস্কা, পায়ের অসাড়তাও হয় শীতে, যত্ন না নিলে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১১:৫৭

• 

  ময়েশ্চারাইজ়ার নয়, চল্লিশোর্ধ্বদের ত্বকের তেলা ভাব বজায় রাখতে শীতে খান খুব চেনা ৫ খাবার!

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ১১:৩০

• 

  হাঁপানির সমস্যা কমবে, দূষণ থেকে বাঁচবে ফুসফুস, সহজ একটি আসন অভ্যাস করতে পারেন

  শেষ আপডেট: ২৭ ডিসেম্বর ২০২৫ ০৮:৫২