ওজন কমানোর জন্য আমরা অনেকেই ডায়েট মেনে চলতে শুরু করি। প্রথম কিছু দিন খুব উত্সাহের সঙ্গে খাওয়া-দাওয়া, এক্সারসাইজ করলেও কিছু দিন পরই বোর হয়ে ছেড়ে দিই মাঝপথেই। আশানুরূপ ফলও মেলে না। জেনে নিন কী ভাবে বোর না হয়ে ডায়েট রুটিন মেনে চলবেন।
আরও পড়ুন: এই সব ফলের খোসা ছাড়াবেন না!