Exercise

tREADMILL eXERCISE

সাবান জল দিয়ে ট্রেডমিল এক্সসারসাইজ!

কোনও রকম যন্ত্র সামগ্রী ছাড়াই শরীর চর্চার উপায় দেখালেন এক তরুণী। আর তরুণীর দেখানো সেই উপায়েই মজে...
BELLY

পেটের মেদ বেড়েই চলেছে? এ সব জরুরি ব্যায়ামই...

দেখে নিন কোন পথে এগোলে পেটের মেদ ছেড়ে যাবে।
Road

সুস্থ রাখতে পথেই শারীরচর্চার যন্ত্র

বিশ্ববাংলা সরণির ধারে বসানো এই সব যন্ত্র চোখ টেনেছে নিউ টাউনে কর্মরত তথ্যপ্রযুক্তি কর্মী ও...
Alzheimer's

অ্যালঝাইমার্সে আক্রান্ত হতে না চাইলে আজ থেকেই রপ্ত...

স্মৃতিশক্তি কমে আসছে? তা ঠেকানো ও ভবিষ্যতে অ্যালঝাইমার্স থেকে বাঁচার উপায় জানেন?
leg

বাড়ি ফিরে রোজ ২০ মিনিট পা উঁচু করে শুয়ে থাকার সুফল...

জানেন কি মাত্র ২০ মিনিট যদি আমরা এই ভাবে ব্যয় করতে পারি তাহলেই অনেক সুফল পাওয়া যায়?
Plane

ভারত-মার্কিন মহড়া আজ

গগনভেদী শব্দে নেমে আসছে একের পর এক যুদ্ধবিমান। দেশি নয়, মার্কিন বায়ুসেনার! শনিবার এই আওয়াজ শুনে এবং...
exercise

ব্যায়াম করে দাবিয়ে রাখুন ডায়াবিটিসকে

ডায়াবিটিস মানেই জীবন একদম শেষ নয়। দুনিয়ার নানা পেশার নানা মানুষ ডায়াবিটিস নিয়ে অসাধ্য সাধন করেছেন।
Ruby

বডি শেমিংয়ের শিকার এই মহিলা এখন মিস চেন্নাই

চেহারায় একটু ভারিক্কি ভাব। আর তার জন্য চারপাশ থেকে কম কুকথা শুনতে হয়নি তামিলনাড়ুর রুবি বিউটিকে।...
Morning Walk

মধ্য চল্লিশে ভুঁড়ি! ফিরে পেতে চান মধ্য কুড়ির...

আয়না মিথ্যে কথা বলে না। কিন্তু মধ্য চল্লিশে পৌঁছে অনেক বঙ্গ নারীরই আয়নাকে মিথ্যেবাদী বলতে সাধ জাগে।...
exercise

ব্যায়াম তো করেন, জানেন কোন ব্যায়ামে কত ক্যালোরি ঝরে?

কোন ব্যায়ামে কত ক্যলোরি ঝরাচ্ছেন এ বার থেকে রাখুন তার হিসাব।