Advertisement
২৭ জুলাই ২০২৪
প্রথম পাতা
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
অলিম্পিক্স ২০২৪
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
অলিম্পিক্স ২০২৪
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
শব্দ-জব্দ ২০২৪
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Exercise
Exercise
ঘন ঘন বাইরে খাওয়া হচ্ছে? অতিরিক্ত ক্যালোরি ঝরানোর টোটকা দিচ্ছেন মিমি চক্রবর্তী
শেষ আপডেট: ২১ জুলাই ২০২৪ ১৯:৪৬
টি ব্যাগ কিংবা দামি প্রসাধনী নয়, চোখের তলায় ফোলা ভাব নিয়ন্ত্রণে রাখতে ৩ আসনই যথেষ্ট!
শেষ আপডেট: ২১ জুলাই ২০২৪ ১৩:৫৫
পেট, কোমর ছেড়ে বাহুর মেদ নিয়ে চিন্তায়? নিয়মিত ৩ ব্যায়াম করলে সমস্যার সমাধান হবে
শেষ আপডেট: ২০ জুলাই ২০২৪ ২০:০৩
কোমর থেকে পায়ের পাতায় অসহ্য অযন্ত্রণা! ৩ আসনেই জব্দ হতে পারে সায়াটিকা স্নায়ুর ব্যথা
শেষ আপডেট: ১৯ জুলাই ২০২৪ ১৮:০৭
শত চেষ্টা করেও চোখের নীচের ফোলা ভাব কমছে না? ৩ যোগাসন করে দেখতে পারেন
শেষ আপডেট: ১৮ জুলাই ২০২৪ ১৪:১৮
Advertisement
কোমর, নিতম্বের মেদ ঝরাতে হিমশিম খাচ্ছেন? ৫ ব্যায়ামেই লক্ষ্যপূরণ হবে
শেষ আপডেট: ১৬ জুলাই ২০২৪ ১৮:২৭
জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করলেই হল না, ব্যায়ামের পর কিছু না মানলে সুফল অধরা থেকে যাবে
শেষ আপডেট: ১৫ জুলাই ২০২৪ ১২:১৯
সকালে সময় পান না? অফিস থেকে ফিরে সন্ধ্যায় শরীরচর্চা করলে কি সুফল পাবেন?
শেষ আপডেট: ১৪ জুলাই ২০২৪ ১২:২১
পেট, কোমরের মেদ বৃদ্ধি পাচ্ছে? তা বশে রাখতে কোন আসনে ভরসা রাখবেন মহিলারা?
শেষ আপডেট: ১০ জুলাই ২০২৪ ২০:৩৬
অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় দীপিকার মতো বিপরীত করণি করতে না পারলেও ৫ নিরাপদ আসন করা যায়
শেষ আপডেট: ১০ জুলাই ২০২৪ ১০:০৮
জিমে যাওয়ার সময় নেই? সিঁড়ি বেয়ে ওঠানামা করলেই দ্রুত কমবে ওজন, জেনে নিন সঠিক কায়দা
শেষ আপডেট: ০৯ জুলাই ২০২৪ ১৪:২৮
যোগাসন করার পরে প্রচণ্ড খিদে পায়! সুস্থ থাকতে শরীরচর্চা করার আগেই বা কী খাবেন?
শেষ আপডেট: ২৪ জুন ২০২৪ ১৯:৪৬
জিমে গিয়েও হাতের মেদ ঝরছে না? কোন ৩ ব্যায়াম বাড়িতে করলেই হবে মুশকিল আসান?
শেষ আপডেট: ১৮ জুন ২০২৪ ১২:০১
প্রতি দিন ১০ মিনিট দৌড়লেই শরীরের বদলটা বুঝতে পারবেন! কী কী উপকার হয় এমন চর্চায়?
শেষ আপডেট: ০৭ জুন ২০২৪ ১৪:১৬
বেশি ক্ষণ ট্রেডমিল করে বুকে ব্যথা হচ্ছে! জিম করার আগে ঠিকঠাক নিয়ম মানছেন তো?
শেষ আপডেট: ০৪ জুন ২০২৪ ১৬:৩৬
রাতের পর রাত জাগতে হবে না, ঘুমোতে যাওয়ার আগে ৩ ব্যায়াম করলে অনিদ্রার সমস্যা দূর হবে
শেষ আপডেট: ০২ জুন ২০২৪ ১৩:২৪
সদ্য সাঁতার শিখছেন? জলে নামার আগে কয়েকটি বিষয় জানা থাকলে হাত-পা নাড়তে সুবিধা হবে
শেষ আপডেট: ২৮ মে ২০২৪ ১৯:৩১
চাইলে পেশিবহুল অ্যাবস মেয়েরাও পেতে পারেন, কী ভাবে? সারার কাছেই শিখুন সেই ব্যায়াম
শেষ আপডেট: ২৭ মে ২০২৪ ২১:২১
হিল জুতো পরা ছেড়েও গোড়ালির যন্ত্রণা কমছে না! ৩ ব্যায়াম করে দেখুন কাজ হয় কি না
শেষ আপডেট: ২৬ মে ২০২৪ ২০:০৩
অল্প বয়সেই পায়ে ব্যথা ভোগাচ্ছে? বয়সকালে আতান্তরে পড়তে না চাইলে নিয়ম করে ৩ ব্যায়াম করুন
শেষ আপডেট: ১৮ মে ২০২৪ ১১:৫৪
1
2
3
Advertisement