ক্যানসারে ওষুধের তুলনায় শরীরচর্চা কি বেশি ফলপ্রদ! নতুন গবেষণায় আর কী কী জানা গেল?

ক্যানসারের সঙ্গে লড়াইয়ের ক্ষেত্রে সুস্থ জীবনযাপনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। সুস্থ জীবনযাত্রা অনেকাংশেই ব্যক্তির ক্যানসারের আশঙ্কা কমাতে পারে। কিন্তু এই প্রথম গবেষণা এবং পরীক্ষালব্ধ ফল বলছে, ক্যানসারের আক্রমণ এবং রোগের প্রত্যাবর্তনের ক্ষেত্রে নিয়মিত শরীরচর্চা সুফল দিয়েছে। পাশাপাশি আক্রান্তদের মধ্যে যাঁরা নিয়মিত শরীরচর্চার মধ্যে ছিলেন, তাঁদের ক্ষেত্রে রোগের প্রত্যাবর্তনের (বিশেষ করে টিউমার) হার প্রায় এক তৃতীয়াংশ কমে গিয়েছে।

কী জানা গিয়েছে

সম্প্রতি, ক্যানসারের গবেষণায় আমেরিকা, ব্রিটেন, অস্ট্রেলিয়া, ফ্রান্স, কানাডা এবং ইজ়রায়েলের ক্যানসার আক্রান্তদের উপরে একটি ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল করা হয়। দেখা গিয়েছে, নিয়মিত শরীরচর্চা আক্রান্তদের মৃত্যুর আশঙ্কা অনেকাংশে কমিয়ে দিয়েছে। সম্প্রতি, শিকাগোতে ‘আমেরিকান সোসাইটি অফ ক্লিনিক্যাল অনকোলজি’র বার্ষিক বৈঠকে গবেষণাটির ফলাফল প্রকাশ্যে আনা হয়েছে। একই সঙ্গে গবেষণাটি ‘নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অফ মেডিসিন’-এও প্রকাশিত হয়েছে। গবেষকেরা জানিয়েছেন, এটি তাঁদের গত ১০ বছরের সমীক্ষার ফলাফল।

গবেষণা পদ্ধতি

২০০৯ থেকে ২০২৩ সময়কালের মধ্যে ৮৮৯ জন অন্ত্রের ক্যানসারে আক্রান্ত রোগীর উপরে গবেষণাটি করা হয়। তাঁদের মধ্যে ৯০ শতাংশ রোগীই ক্যানসারের তৃতীয় পর্যায়ে ছিলেন। মোট ৪৪৫ জন রোগীকে নিয়মিত কড়া শরীরচর্চার রুটিনের মধ্যে রাখা হয়, অন্য দিকে বাকি ৪৪৪ জনের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সংক্রান্ত পুস্তিকা দেওয়া হয়। প্রথম দলটিকে প্রায় তিন বছর ধরে প্রথমে মাসে দু’বার এবং পরবর্তী সময়ে মাসে এক বার প্রশিক্ষকের অধীনে শরীচর্চা করানো হয়।

পাঁচ বছর পর দেখা যায়, যাঁরা শরীরচর্চা করেছিলেন, অন্য দলটির তুলনায় তাঁদের ক্ষেত্রে রোগের প্রত্যাবর্তন এবং নতুন নতুন ক্যানাসার কোষের জন্মের হার প্রায় ২৮ শতাংশ কমে গিয়েছে। আট বছর পর ওই একই দলের মধ্যে মৃত্যুর হার প্রায় ৩৭ শতাংশ কমে গিয়েছে।

এই গবেষণা ক্যানসার সংক্রান্ত চিকিৎসা পদ্ধতিকে আরও উনন্নত করতে পারে বলেই মনে করছেন অনেকে। কানাডার কুইন্স ইউনিভার্সিটির তরফে ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালটির প্রধান গবেষক ক্রিস্টোফার বুথ জানিয়েছেন, ‘‘অন্ত্রের ক্যানসারের ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার এবং কেমোথেরাপির পরেও প্রায় ৩০ শতাংশ রোগীদের ক্ষেত্রে নতুন করে রোগ ফিরে আসার সম্ভাবনা থাকে।’’

আশাবাদী চিকিৎসকেরা

চিকিৎসামবিজ্ঞানের ইতিহাসে এই প্রথম মানবদেহে ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে বা রোগের প্রত্যাবর্তন ঠেকাতে তথাকথিত ব্যায়বহুল ওষুধের তুলনায়, শরীরচর্চা বেশি কাজ করেছে বলে প্রমাণ পাওয়া গিয়েছে। চিকিৎসকদের ধারণা এই গবেষণা, আগামী দিনে বিশ্বে ক্যানসার চিকিৎসার নতুন দিগন্ত উন্মোচন করতে পারে। সে ক্ষেত্রে ক্যানসার আক্রান্তদের ক্ষেত্রে ওষুধ ব্যবহারের ক্ষেত্রেও নতুন নির্দেশিকা চালু হতে পারে।

এই গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ক্যানসার চিকিৎসার পর রোগীরা যাঁরা ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষকের অধীনে নিয়মিত শরীরচর্চার মধ্যে ছিলেন, তাঁদের ক্ষেত্রে মৃত্যুর হার প্রায় ৩৭ শতাংশ কমে গিয়েছে। তাঁদের ক্ষেত্রে দেহে নতুন ক্যানসার তৈরির ঝুঁকিও প্রায় ২৮ শতাংশ হ্রাস পেয়েছে। ক্যানসার নির্মূল হলেও, রোগীকে পরবর্তী সময়েও নানা ধরনের ওষুধ খেতে হয়, যা থেকে দেহে নানা ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। গবেষকদের একাংশের মতে, সেখানে শরীরচর্চা যদি ওষুধের তুলনায় আরও ভাল ফলাফল দিতে পারে, তা হলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াকে এড়ানো যেতে পারে।

ভবিষ্যতে কী হতে পারে

এই গবেষণাটি অন্ত্রের ক্যানসার আক্রান্তদের উপরে করা হয়েছে। তবে গবেষকদের দাবি, তা অন্যান্য ধরনের ক্যানসার আক্রান্তদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হতে পারে। আগামী দিনে অন্য কোন ক্যানসারের ক্ষেত্রে এই গবেষণার বিভিন্ন তথ্য চিকিৎসকদের সাহায্য করবেই বলে দাবি করেছেন তাঁরা। উল্লেখ্য, তাঁরা আরও জানিয়েছে, যে দলটি শরীরচর্চার মধ্যে ছিল, তাঁদের ক্ষেত্রে স্তন এবং প্রস্টেট ক্যানসার ফিরে আসার ঝুঁকিও অনেকটাই কমে গিয়েছে।