Advertisement
২৭ এপ্রিল ২০২৪
প্রথম পাতা
দিল্লিবাড়ির লড়াই
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Exercise
Exercise
৩ আসন: চুপিসারে বাড়তে থাকা রক্তচাপ বশে রাখবে
শেষ আপডেট: ১৫ নভেম্বর ২০২৩ ২২:৫৭
শুধু চিনি ছাড়লেই ডায়াবিটিস থেকে মুক্তি মিলবে না! নজর দিন ৩ অভ্যাসে
শেষ আপডেট: ১৩ নভেম্বর ২০২৩ ২০:৩২
রোজ অফিস থেকে ফিরে হাঁটুর ব্যথায় কাতর হয়ে পড়েন? ফিট থাকতে ৩ ব্যায়াম করতে পারেন
শেষ আপডেট: ১১ নভেম্বর ২০২৩ ১৫:১৪
পায়ের পাতায় ব্যথা, চলতে গেলে কারেন্ট লাগার অনুভূতি বশে রাখতে পারেন টেনিস বল দিয়ে
শেষ আপডেট: ১০ নভেম্বর ২০২৩ ১৪:২৭
বিছানার উপর যোগাসন করেন? অভিনেত্রী শেহনাজ় গিলের মতো ভুগতে হতে পারে আপনাকেও
শেষ আপডেট: ০৬ নভেম্বর ২০২৩ ১২:৩০
Advertisement
জিম থেকে ফিরে খুব ক্লান্ত লাগে? চাঙ্গা থাকতে শরীরচর্চার পরে কোন খাবারগুলি খাবেন?
শেষ আপডেট: ০৫ নভেম্বর ২০২৩ ১১:২২
পুজোর পর কিছুতেই শরীরচর্চার রুটিনে ফিরতে মন চাইছে না? টোটকা দিচ্ছেন সারা-অনন্যারা
শেষ আপডেট: ০১ নভেম্বর ২০২৩ ১২:৫৭
৩ ব্যায়াম: কষ্ট করে মাটিতে বসতে হবে না, পদযুগল সচল রাখতে চেয়ারে বসেই অভ্যাস করা যাবে
শেষ আপডেট: ২৮ অক্টোবর ২০২৩ ১৫:০১
৫ ব্যায়াম: নিয়মিত অভ্যাস করলে দেহের উপরিভাগের তুলনায় স্থূল নিম্নভাগ ‘টোন্ড’ হবে
শেষ আপডেট: ২২ অক্টোবর ২০২৩ ১৩:০৫
হিল পরলেই পায়ে ব্যথা হয়, ৫ ব্যায়াম অভ্যাস করলে নতুন জুতো পরে ঠাকুর দেখা সহজ হবে
শেষ আপডেট: ১৪ অক্টোবর ২০২৩ ১৩:০৭
মাটিতে বসে পা মুড়ে কপোতাসন করতে কষ্ট হয়? ওই আসনেরই ৩ সহজ ভঙ্গি অভ্যাস করুন
শেষ আপডেট: ১১ অক্টোবর ২০২৩ ২২:৫২
ব্যায়ামের পর ৫ ভুল হইতে সাবধান! তবেই তাড়াতাড়ি কমবে ওজন
শেষ আপডেট: ১১ অক্টোবর ২০২৩ ০৬:৫৬
ঘুম থেকে ওঠার পরেও সারা গায়ে ব্যথা? বিছানায় আড়মোড়া না ভেঙে অভ্যাস করুন কটি চক্রাসন
শেষ আপডেট: ১০ অক্টোবর ২০২৩ ১৫:০১
ভারী ওজন না তুলেও দেহের পেশি মজবুত হতে পারে মাত্র ৩০ মিনিটে, কোন প্রক্রিয়ায়?
শেষ আপডেট: ০৯ অক্টোবর ২০২৩ ১২:৫১
শুধু মেদ ঝরানো নয়, গোটা শরীরের দেখভাল করতে পারে ৫ আসন
শেষ আপডেট: ০৬ অক্টোবর ২০২৩ ১২:০০
৫ গেরস্থালির কাজ: নিয়মিত করলে কমতে পারে ওষুধের খরচ
শেষ আপডেট: ০৫ অক্টোবর ২০২৩ ১১:৪৫
কষ্ট করে ঘাম ঝরিয়ে জিম আর নয়, নয়া প্রজন্ম বেছে নিচ্ছে ‘কোজ়ি কার্ডিয়ো’
শেষ আপডেট: ০৩ অক্টোবর ২০২৩ ১৮:৪৯
৩ বিষয়: জেনে তবেই যোগাসনের জন্য হালফ্যাশনের ম্যাট কিনবেন
শেষ আপডেট: ০২ অক্টোবর ২০২৩ ১১:৪৫
৫ কারণ: নিজের এবং গর্ভস্থ ভ্রূণের সুস্থতার জন্য অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় যোগাসন করতে হবে
শেষ আপডেট: ০১ অক্টোবর ২০২৩ ২০:৪৪
১০ ঘণ্টার বেশি এক জায়গায় বসে কাজ করলে বাড়বে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি, সতর্ক করলেন গবেষকরা
শেষ আপডেট: ০১ অক্টোবর ২০২৩ ১৩:২৯
1
2
3
4
5
Advertisement
;