Fitness

Coronavirus

সংক্রামক করোনাভাইরাস নিয়ে প্রশ্নগুলির উত্তর...

হঠাৎ আমদানি হওয়া এই ভাইরাস নিয়ে যথেষ্ট চিন্তায় চিকিৎসক মহলও। এখন প্রশ্ন একটাই, এই ভাইরাসে কি...
main

শরীরকে সুস্থ ও তরতাজা করতে চান? ভরসা রাখুন টক দইয়ে

অনেকেই দুধ খেতে পারেন না। সে ক্ষেত্রে ভরসা রাখতে পারেন দইয়ের উপর। দুধের তুলনায় দই অনেক বেশি...
Meal

বিরতি কেন জরুরি

ফাস্টিংয়ের সময়ে যদি খাবার খাওয়া হচ্ছে না বলে অবসাদ গ্রাস করে, তা হলে তা কাজে দেবে না।
Muscle Pain

পেশির টানে এ বার লাগাম

হঠাৎ ব্যায়াম বা দৌড় শুরু করলে বা মাস্‌ল ট্রেনিং করলে এই ধরনের ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। একে বলে ডিওএমএস...
Pilates

ফিটনেসের নয়া মন্ত্র পিলাটেস

পেশির আঘাত আবার বাইরে থেকে দেখে বোঝাও যায় না। এ সবের পাশাপাশি জোসেফকে ভাবিয়েছিল জেলখানায় বন্দি থাকা...
ssssssss

৭২ বছরের মহিলার শরীরচর্চা দেখে কী ভাবলেন আনন্দ...

ভিডিয়োটি দেখেছিলেন ভারতীয় শিল্পপতি আনন্দ মহীন্দ্রা। আর সেই ভিডিয়ো দেখে তাজ্জব বনে যাওয়া মহীন্দ্রা...
exercise

ভোরে কড়া নাড়ছে ‘বেবি’

কেউ কাকভোরে মায়ের আঁচল ধরে টানাটানি করছে, কেউ আবার বাবা-কাকার দরজায় গিয়ে নাগাড়ে কড়া নাড়ছে।
Pranayam

প্রাণ ফিরে পান প্রাণায়ামে

রোজ প্রাণায়ামের অভ্যেস ফুসফুস সুস্থ রাখে। ফলে শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায় সহজে।...
Doc

লিভারে যদি জমে মেদ

যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরের ভিতরের অঙ্গগুলির মধ্যে সবচেয়ে বড়। আমরা যা খাই, তা হজম করতে, খাবার থেকে...
akshay

চা-কফি ছুঁয়েও দেখেন না, অসুখে ওষুধও খান না অক্ষয়...

বয়সের ছাপ তাঁর চোখে-মুখে বা স্বাস্থ্যে কোথাও এতটুকু পড়েনি।
Cristina

অর্ধেক বয়সীদের হারিয়ে বিকিনি বডি চ্যাম্পিয়ন ৭৩...

৭৩ বছর বয়সে বিকিনি বডি চ্যাম্পিয়ন হলেন আমেরিকার নেভাদা স্টেটের রেনো শহরের বাসিন্দা মারিয়া...
Antibiotic

অ্যান্টিহিরো অ্যান্টিবায়োটিক

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক খেলে এ ধরনের বিপদের সম্ভাবনা রয়েছে। আলেকজ়ান্ডার ফ্লেমিং...