Fitness

Model

কাজের মাঝেই চলুক ব্যায়াম

সারা দিন প্রচুর কাজকর্মে ব্যস্ত রয়েছেন মানেই আপনি প্রচুর খাটছেন, অতএব ওজন আপনা থেকেই কমা উচিত— এই...
Deepika Padukone

ও কোনওদিন বুড়ো হবে না, দীপিকা সম্পর্কে এমন...

কাজের প্রতি দীপিকার অনুরাগের কথা বি-টাউনে বেশ চর্চিত। ফিটনেসের ব্যাপারেও তিনি বেশ সচেতন। আর হবেন...
Mamata Banerjee

‘ফিট’ থাকতে হাঁটাই বেশি পছন্দ মমতার

প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর ‘ফিটনেস ডে’-তে তাই এক শীত-সন্ধ্যায় পশ্চিমবঙ্গের মুখ্যমন্ত্রী মমতা...
flat belly

মেদহীন মধ্য প্রদেশ

সামনেই পুজো। স্টাইলিশ পোশাকে গ্ল্যামারাস দেখাতে কমাতেই হবে ভুঁড়ি। সহায় থাক ডায়েট ও ব্যায়ামের...
Model

বয়স কমে মুখের ব্যায়ামে

মুখমণ্ডলের ব্যায়াম করে বলিরেখা রুখে সুন্দর থাকুন বহু দিন। রইল সেই সহজ উপায়
Model

বিকল্পে বাজিমাত

গরমের দিনে আইসক্রিমের হাতছানি এড়ানো মুশকিল। কিন্তু ফ্রিজে রাখা টক দইয়ে তাজা ফলের কুচি বা বাদাম...
dengue

রাজ্যে ডেঙ্গির মোকাবিলায় জোর পরিচ্ছন্নতায়

এই উদ্বেগের মধ্যেই মোকাবিলার সব রকম প্রস্তুতি এগোচ্ছে বলে জানিয়েছেন পঞ্চায়েত ও গ্রামোন্নয়ন...
exercise

কাজের ফাঁকেই থাকুন সুস্থ

দরকার কাজের ফাঁকে মিনিট কয়েকের বিরতি। আর সেই সময়টায় চেয়ারে বসেই খুব সহজে করে ফেলা যায় কয়েকটি ব্যায়াম।
Model

হজমের সমস্যায় আসন ও ডায়েট

কখনও খাবার খেলেই বদহজম, আবার না খেলে অস্বস্তি। হজমের সমস্যায় নিস্তার পাবেন কী ভাবে?
CAB

ফিটনেসে বিপ্লব ঘটিয়েই ত্রিমুকুট বঙ্গকন্যাদের

অগস্ট থেকে শুরু হয়ে গিয়েছিল মেয়েদের অনুশীলন। বাংলার ক্রিকেটে প্রথম বার ইয়ো ইয়ো টেস্ট দিয়ে মরসুম...
Habit

আপাত নিরীহ এই ‘বদ’ অভ্যাস ক্ষতি করতে পারে আপনার,...

আপাত দৃষ্টিতে অত্যন্ত নিরীহ অভ্যাস। কোনও ক্ষতি হওয়ার কথাই নেই যেন। কিন্তু জানেন কি অজান্তে এই নিরীহ...
Model

ভাত খেয়েও রোগা থাকুন

রোগা হওয়ার জন্য সবচেয়ে আগে তালিকা থেকে বাদ দিয়ে দেওয়া হয় ভাত। তাতে কি আদৌ কাজ হয়? ভাত খেয়েও রোগা...