Fitness

exercise

ভোরে কড়া নাড়ছে ‘বেবি’

কেউ কাকভোরে মায়ের আঁচল ধরে টানাটানি করছে, কেউ আবার বাবা-কাকার দরজায় গিয়ে নাগাড়ে কড়া নাড়ছে।
Pranayam

প্রাণ ফিরে পান প্রাণায়ামে

রোজ প্রাণায়ামের অভ্যেস ফুসফুস সুস্থ রাখে। ফলে শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায় সহজে।...
Doc

লিভারে যদি জমে মেদ

যকৃৎ বা লিভার আমাদের শরীরের ভিতরের অঙ্গগুলির মধ্যে সবচেয়ে বড়। আমরা যা খাই, তা হজম করতে, খাবার থেকে...
akshay

চা-কফি ছুঁয়েও দেখেন না, অসুখে ওষুধও খান না অক্ষয়...

বয়সের ছাপ তাঁর চোখে-মুখে বা স্বাস্থ্যে কোথাও এতটুকু পড়েনি।
Cristina

অর্ধেক বয়সীদের হারিয়ে বিকিনি বডি চ্যাম্পিয়ন ৭৩...

৭৩ বছর বয়সে বিকিনি বডি চ্যাম্পিয়ন হলেন আমেরিকার নেভাদা স্টেটের রেনো শহরের বাসিন্দা মারিয়া...
Antibiotic

অ্যান্টিহিরো অ্যান্টিবায়োটিক

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক খেলে এ ধরনের বিপদের সম্ভাবনা রয়েছে। আলেকজ়ান্ডার ফ্লেমিং...
Model

আবরণের অন্তরালে...

স্তন সুন্দর রাখার জন্য অন্তর্বাসও ঠিক হওয়া জরুরি। অন্তর্বাস পরারও কিছু নিয়মকানুন আছে। দেখে নেওয়া...
Exercise

উচ্চতা বাড়ুক ব্যায়ামে

উচ্চতার ব্যায়াম কিন্তু ওজন কমানোর ব্যায়ামের মতো তাড়াতাড়ি ফলপ্রসূ হয় না। তাই ফল পেতে এই সমস্ত...
Diet

কার্ব কমানোর আগে

মেদ ঝরানোর জন্য অনেক সময়ে ডায়াটিশিয়ানরা লো-কার্ব ডায়েটের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে সে ক্ষেত্রে বেশ...
ddx

৯০ বছর বয়সেও জিমে কসরত বায়ুসেনার অবসরপ্রাপ্ত এয়ার...

বায়ুসেনার কাজ থেকে দীর্ঘদিন অবসর নেওয়ার পরও একজন অবসরপ্রাপ্ত এয়ার মার্শাল নিজেকে ফিট রাখার জন্য...
Fitness strategy of new generation

পেশার প্রয়োজনে প্রস্তুতি, না কি ফিট থাকাটাই আসল?

পেশার প্রয়োজনে প্রস্তুতি, না কি ফিট থাকাটাই আসল? ঋদ্ধি, ঋতব্রত, সৌরসেনীরা কৌতূহল মেটালেন ‘আনন্দ...
Swimming

সাঁতারে রোগমুক্তি

সাঁতার সাধারণত বেশির ভাগ মানুষের জন্যই উপকারী। তবে সোরিয়াসিস জাতীয় ত্বকের রোগে যাঁরা ভোগেন, তাঁদের...