Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
০৩ জুন ২০২৩ ই-পেপার
রোজ জিমে গিয়েও ওজন কমছে না? শরীরচর্চার সময় কোন কোন ভুল এড়িয়ে না চললে ওজন বেড়ে যেতে ...
২৮ মে ২০২৩ ১২:০৮
রোজের জীবনে অজান্তেই এমন কিছু ভুল হয়ে যায়, যার কারণে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যায়াম করেও কোনও লাভ হয় না! জেনে নিন জিমে যাওয়া শুরু করলে কোন ভুলগুলি ...
ওষুধ যখন ব্যায়াম! নিয়মিত শরীরচর্চা কোন ৫ রোগের ঝুঁকি কমাবে?
০৬ মে ২০২৩ ১৪:০৫
শরীরচর্চা না করলে সুস্থ থাকা সম্ভব নয়। কোন শারীরিক সমস্যাগুলি নিয়মিত শরীরচর্চার গুণেই বশে থাকবে?
বিদ্যুৎ জামওয়ালের মতো ফিট হতে চান? কী ভাবে? জেনে নিন অভিনেতার মুখ থেকেই
০৪ মে ২০২৩ ১৯:২৮
নিজেকে ফিট রাখতে কী কী করবেন? কী কী সাবধানতা মানা উচিত? কলকাতায় এসে টিপ্স দিলেন বলিউডের ‘অ্যাকশন হিরো’ বিদ্যুৎ জামওয়াল।
যোগাসন করে যৌন হেনস্থার মুখে ঊষসী চক্রবর্তী! আরও বেশি করে এমন ছবি দেবেন, প্রত্যয়ী অভি...
০৩ মে ২০২৩ ১২:২৬
যোগাসানের ছবি পোস্ট করে সমাজমাধ্যমে হেনস্থার শিকার অভিনেত্রী ঊষসী চক্রবর্তী। এ বার প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হলেন অভিনেত্রী।
পেটানো চেহারা, পেশিবহুল হাত, শাড়ি পরে তাক লাগালেন এই ‘দেশি গার্ল’
৩০ এপ্রিল ২০২৩ ১৯:৫১
তাঁর পরনে শাড়ি। খোলা চুল। গলায় নেকলেস। হাতে একটা বালা। এই অবতারে ধরা দিয়েছেন তিনি। তবে সবচেয়ে নজর কেড়েছে তাঁর পেশিবহুল হাত।
হৃতিক রোশনের মতো চেহারা চান? তাঁর ফিটনেস প্রশিক্ষককে পেতে চাইলে কত খরচ পড়বে জেনে নিন
২৩ এপ্রিল ২০২৩ ১৬:৪১
সারা দেশে ক্রিসের ফিটনেস প্রশিক্ষণকেন্দ্র ছড়িয়ে আছে। তারকাদের কাছে তিনি অত্যন্ত জনপ্রিয়। উচ্চবিত্তরাও তাঁর নাগাল পাওয়ার চেষ্টা করেন।
কিমের মতো চেহারা পেতে কোটি কোটি টাকা খরচ করেন বাকিরা, যৌবন ধরে রাখতে তিনি নিজে কী করে...
০৮ এপ্রিল ২০২৩ ১৬:১৭
কিমের মতো চেহারার প্রত্যাশী অনেকেই। তাঁর মতো হতে চেয়ে শরীরে অসংখ্য বার ছুরি কাঁচিও চালিয়েছেন। কিন্তু কিম নিজে কোন উপায়ে ফিট থাকেন?
ডায়েট কিংবা ব্যায়াম নয়, ফিট থাকতে দু’বেলা কুকুরের খাবার খান তরুণ
২৬ মার্চ ২০২৩ ১৯:৪৭
পেশায় ফিটনেস প্রশিক্ষক। কিন্তু ফিট থাকতে ডায়েট কিংবা শরীরচর্চা নয়, যুবক ভরসা রাখেন পোষ্যের খাবারে।
সংসার থেকে অভিনয়, সব কিছু একা হাতে সামলেও কোন মন্ত্রে নিজেকে ফিট রাখেন অনুষ্কা শর্ম...
২৫ মার্চ ২০২৩ ১৯:২৯
সংসার, শুটিং ফ্লোর, প্রযোজনা সংস্থা— সব কিছু সামলে কী ভাবে নিজেকে সুস্থ রাখেন অনুষ্কা শর্মা?
বয়স ১০৩, কোনও ওষুধ খেতে হয় না! ‘ফিট’ আছেন কী করে? নিজেই জানালেন বৃদ্ধা
১৩ মার্চ ২০২৩ ১৪:২৩
বয়স ১০০ পেরিয়েছে বছর তিনেক হল। তাঁর হাঁটাচলা দেখে তা বোঝার উপায় নেই। কী ভাবে নিজেকে সুস্থ রাখেন তিনি, নিজেই জানালেন ক্যালিফোর্নিয়ার এক বৃদ্ধ...
সামান্থার নজরকাড়া ফিটনেসের রহস্য কী? জলের মতো সহজ উত্তরটি জানেন ক’জনে?
১০ মার্চ ২০২৩ ১৫:১৯
দক্ষিণী তারকা হলেও বলিপাড়ায় সামান্থা রুথ প্রভুর জনপ্রিয়তা কম নয়। ‘ফিটনেস ফ্রিক’ অভিনেত্রী হিসাবে বলিউডের বাকি নায়িকাদের সঙ্গে তাঁর নামটিও উ...
অভিনয় থেকে সংসার, সমানতালে সামলান! ৪০- পেরিয়েও শ্বেতার সৌন্দর্যের রহস্য কী?
২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৮:০৬
হিন্দি ধারাবাহিকের পরিচিত মুখ ৪০ বছর বয়সি শ্বেতা তিওয়ারিকে দেখলে কলেজপড়ুয়া বলে ভুল করবেন অনেকেই। সংসার, দুই সন্তান, কাজ— সব কিছু সামলে কী ভ...
নাচের দৃশ্যে নোরার শরীরী বিভঙ্গে মোহিত দর্শক, কী ভাবে নিজের যত্ন নেন ‘দিলবর গার্ল’
১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১২:০২
নোরার নাচের ভঙ্গি বলে দেয়, তিনি আসলে ঠিক কতটা শরীর সচেতন এবং ভিতর থেকে ফিট। নোরার ফিটনেস রহস্য জানতে তাই অত্যন্ত উৎসুক তাঁর অনুরাগীরা। রইল স...
৫ ভ্রান্ত ধারণা: যক্ষা রোগ সম্পর্কে না জানলেই নয়
০৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৮:৪৫
ফুসফুসের পাশাপাশি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ যেমন কিডনি, মস্তিষ্ক, হাড় এবং মেরুদণ্ডেও এই ব্যাক্টেরিয়া প্রভাব ফেলতে পারে।
১৮ বছর বয়সি প্রেমিককে বিয়ে করবেন ৬০ পেরোনো ফিটনেস প্রশিক্ষক, নিজেই জানালেন সে কথা
০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৪:১৬
৬৪ বছর বয়সি ফিটনেস প্রশিক্ষক সাত পাকে বাঁধা পড়তে চলেছেন ১৮ বছরের প্রেমিকের সঙ্গে। ইনস্টাগ্রামে ভিডিয়ো করে নিজেই জানালেন সে কথা।
আমি জিম করি সুস্থ থাকার জন্য, প্রচার পাওয়ার জন্য নয়: আবীর চট্টোপাধ্যায়
০১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১১:৫৮
ইন্ডাস্ট্রিতে ১৬ বছর হয়ে গেল আবীর চট্টোপাধ্যায়ের। নিজের ডায়েট, ফিটনেস, শরীরচর্চা নিয়ে বিশেষ কথা বলতে শোনা যায় না। সম্প্রতি অকপট হলেন আনন্দবা...
৫৭ ছুঁয়েছেন সলমন খান, নায়কের ফিটনেসের রহস্য কি প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট? না কি অন্য কিছ...
৩০ জানুয়ারি ২০২৩ ১৭:৫০
সলমনের ফিটনেস দেখে ঈর্ষান্বিত হন অনেকেই। বয়স ৫৭ পেরিয়েছে। কিন্তু তাঁকে দেখে তা বোঝার উপায় নেই। এই বয়সেও তাঁর ফিট থাকার কৌশল অনুপ্রেরণা জোগায়...
১০৮ বার সূর্যপ্রণাম করেন আলিয়া! আগের চেহারায় ফিরতে এই আসন কি করতে পারেন সব নতুন মা?
২৯ জানুয়ারি ২০২৩ ১১:২৩
আগের চেহারা ফিরে পেতে শরীরচর্চায় কোনও ত্রুটি রাখছেন না অভিনেত্রী আলিয়া। তাঁর ফিটনেস রুটিনে রয়েছে কোন আসন?
মায়োসাইটিস রোগ দূর করতে মরিয়া সামান্থা প্রভু! রোগমুক্তির জন্য কী কী করছেন অভিনেত্রী?
২৭ জানুয়ারি ২০২৩ ১৮:২৩
মায়োসাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার পর থেকে একটি লম্বা সময় ধরে শারীরিক যন্ত্রণা সহ্য করতে হচ্ছে সামান্থাকে। কারণ এই রোগটাই পেশির প্রদাহের। সুস্থ হতে ...
‘ফিট না থাকলে মারামারি করবেন কী ভাবে?’ শরীরচর্চার প্রেরণা জোগালেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
২১ জানুয়ারি ২০২৩ ১৮:৫৬
ফিট থাকার নেপথ্যে একটা প্রেরণা থাকা ভাল। সম্প্রতি দিল্লির এক ফিটনেস প্রশিক্ষক ভিডিয়ো বার্তার মাধ্যমে মজার ছলে শরীরচর্চার উৎসাহ জোগালেন।
ভিডিয়ো
