এই বর্ষায় জল-কাদা থেকে পা বাঁচান সহজেই, রইল টিপস

বর্ষায় বাড়ির বাইরে পা দেওয়া মানেই ‘শ্রীচরণকমলেষু’-র দফারফা। জমা জল আর প্যাচপেচে কাদার সঙ্গে যুদ্ধ। কিন্তু এর মধ্যেও পায়ের খেয়াল রাখতেই হয়। কারণ, অন্য ঋতুর চেয়ে বর্ষাকালেই কিন্তু পায়ে ইনফেকশন বেশি হয়। জানেন কি, এই ঘোর বর্ষায় ঠিক কী কী উপায়ে নিজের পা দু’টিকে রাখতে পারবেন কোমল, সুন্দর আর ঝকঝকে? রইল টিপস। ছবি: পিক্সঅ্যাবে।

খুব দরকার না পড়লে জল-কাদার রাস্তা এড়িয়ে চলুন। একান্ত তা না পারলে এমন ভাবে হাঁটুন যাতে পায়ের পাতায় খুব বেশি নোংরা না লাগে। তবে ভরা বর্ষায় রাস্তায় জল জমলে এ সব সম্ভব হয় না। তাই তখন পায়ে জল লাগলে গন্তব্যে পৌঁছেই তা ধুয়ে, মুছে ফেলুন পরিষ্কার শুকনো কোনও কাপড়ে। ছবি: নিজস্ব।

পায়ে সামান্য কোনও ক্ষত থাকলেও তা অবহেলা করবেন না। অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রয়োজনীয় অ্যান্টিসেপটিক লাগিয়ে তবেই রাস্তায় বেরন। বর্ষার নোংরা জল বা কাদা ক্ষতের সংস্পর্শে এলে তা থেকে দ্রুত ছড়ায় ইনফেকশন। এমন হলে, চেষ্টা করুন কম হেঁটে যানবাহন ব্যবহার করতে। ছবি: শাটারস্টক।

বাড়ি ফিরে যতই ক্লান্ত থাকুন, গরম জলে হালকা ফেনাযুক্ত কোনও শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন। স্ক্রাব করে তুলে ফেলুন মরামাস ও পায়ের মৃত কোষ। তার পর অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ময়শ্চারাইজার লাগান। দিনের মধ্যে এই মিনিট দশেক সময় আপনাকে দিতেই হবে পায়ের যত্নের জন্য। তবেই পায়ের চামড়া থাকবে তরতাজা। ছবি: শাটারস্টক।