শিশু অ্যাস্থমার সমস্যায় ভোগে? রোজ ওকে দিন ভিটামিন ডি

মরসুম বদলের এই সময়টায় কি অ্যাস্থমা ও অ্যালার্জির সমস্যায় ভোগে আপনার বাচ্চা? তা হলে প্রতি দিন শিশুর ডায়েটে রাখুন ভিটামিন ডি। জানাচ্ছেন, পশ্চিম অস্ট্রেলিয়ার টেলেথন কিডস ইনস্টিটিউটের গবেষকরা। অস্ট্রেলিয়ার পার্থ শহরের সদ্যজাত থেকে ১০ বছর বয়সী শিশুদের ওপর গবেষণা চালান তারা। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যেই সব শিশুদের শরীরে ভিটামিন ডি-র মাত্রা কম, তাদের মধ্যে অ্যাস্থমা ও অ্যালার্জির সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা দেখা যায়।

এই গবেষণার মুখ্য গবেষক এলিসিয়া হলামস জানান, আমাদের গবেষণায় উঠে এসেছে শিশুদের ফুসফুসের স্বাস্থ্য গঠনের জন্য ভিটামিন ডি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শৈশবে যে শিশুরা ভিটামিন ডি-র অভাবে ভোগে, তারা প্রায়শই অ্যাস্থমা, অ্যালার্জি, ঠান্ডা লাগা, সর্দি, কাশি, জ্বরে আক্রান্ত হয়। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার জন্য ঠিক কতটা পরিমাণ ভিটামিন ডি শরীরের প্রয়োজন তা আমরা এখনও সঠিক জানি না। তাই যদি আপনার শিশুর ঠান্ডা লাগার প্রবণতা থাকে, তা হলে ডায়েটে ভিটামিন ডি রাখার পাশাপাশি শিশুকে সাপ্লিমেন্টও দিন নিয়মিত। রোজ কিছুটা সময়ের জন্য যেন সূর্যের আলোতেও থাকে আপনার শিশু।

এই গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়েছে জার্নাল অব অ্যালার্জি অ্যান্ড ক্লিনিকাল ইমিউনোলজিতে।

আরও পড়ুন: লিভার ও কোমরই বলে দেবে, হৃদ্‌যন্ত্র কেমন