Advertisement
২২ মে ২০২৪
Post Puja Diet

চিনি বাদ, ডায়েটে থাকুক ঘি, পুজোর ‘অনিয়ম’ থেকে শরীরকে নিয়মে ফেরানোর পরামর্শ পুষ্টিবিদের

পুজোর পর ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমোতেই হবে, পরামর্শ যাপন সহায়ক অনন্যা ভৌমিকের।

প্রতিবেদন: প্রচেতা, চিত্রগ্রহণ: প্রিয়ঙ্কর, সম্পাদনা: সুব্রত

আনন্দবাজার অনলাইন সংবাদদাতা
কলকাতা শেষ আপডেট: ২৬ অক্টোবর ২০২৩ ১৮:১৬
Share: Save:

পুজোর আগে মনের মত চেহারা পেতে কৃচ্ছসাধন, তার পরেই পুজোয় দেদার অনিয়ম, শেষে হাল ছেড়ে দেয় শরীর। পুজোর পরে অনেকেই তাই অসুস্থ হয়ে পড়েন। পুষ্টিবিদের পরামর্শ, এই সময়ে পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। সঙ্গে প্রয়োজন সঠিক খাওয়া দাওয়া।

(সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের Google News, X (Twitter), Facebook, Youtube, Threads এবং Instagram পেজ)
Follow us on: Save:
Advertisement
Advertisement

Share this article

CLOSE