Diet Tips

main

ডায়েটে থাকুক শাক-সতেরো

বাঙালি বাড়িতে যে শাকগুলি মূলত বেশি খাওয়া হয়, তা হল পালং, নটে, কলমি, সরষে, মেথি, বেতো শাক ইত্যাদি।...
1

প্রিয়ঙ্কা, দীপিকা, রণবীররা সকালে উঠে কী দিয়ে...

হৃত্বিক রোশন দিন শুরু করেন চারটি ডিমের সাদা অংশ খেয়ে। সঙ্গে থাকে দুটি ব্রাউন ব্রেড, প্রোটিন শেক ও এক...
diet

অনিয়মে ওজন বেড়েছে? মেদ ঝরান এ ভাবে

বাড়ি ফিরেই ডায়েটে ফিরেছেন, ভাবছেন তা হলেই কমে যাবে বাড়তি ওজন? এমন হলে ভুল ভাবছেন। দীর্ঘ অনিয়মের পর...
diet

ওজন কমানো থেকে সুস্থ শরীর, পাতে এই খাবার রাখলে আর...

পাতে প্রতি দিন রাখুন এই খাবার। নিয়ম মেনে খান। তাতেও ওজনও কমবে আবার শরীরও থাকবে চাঙ্গা।
obesity

ওজন কমাতে পাতে রাখুন এ সব খাবার

প্রতি দিনের ব্রেকফাস্ট থেকে ডিনার পর্যন্ত নানা ধাপে এই সব খাবার পাতে যোগ করলেই সুফল পাবেন । ওজন কমবে...
fat rich foods

স্নেহপদার্থ মাত্রই ব্রাত্য নয়, কোন ফ্যাট খাবেন, কোন...

ফ্যাট মানেই খারাপ? তা কিন্তু নয়৷ ভাল ফ্যাটও আছে৷ কী কী ফ্যাট খাবেন, আর কোনগুলো খাবেন না তা জেনে নিন।
VEG

সুগার-কোলেস্টেরল থাকলেই বাদ মাটির নীচের সব্জি?

সুগার, কোলেস্টেরলের ভয়ে অনেকেই মাটির নীচের সব্জিতে রাশ টানেন একটা বয়সের পর থেকেই। আদৌ ঠিক করছেন?
kitchen

রান্নাঘরেই লুকিয়ে মেদ কমানোর উপায়, জানতেন!

ওজন কমানোর রাস্তায় আপনি আরও এক ধাপ এগিয়ে থাকতে পারবেন, যদি মন দেন রান্নাঘরে। জানেন কী ভাবে? দেখে নিন।
diet

ডায়েটেও কমছে না ওজন? ঝরিয়ে ফেলুন মেদ

ডায়েট মানতে গিয়ে বারবার ব্যর্থ হচ্ছেন? এ সব মানলে আর চিন্তা নেই
weight loss

দ্রুত ওজন কমাতে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন সব্জির জুস

ফল হয় যে কে সেই। তাই খাই খাই মনকে বশে এনে কী ভাবে কমাবেন ওজন? ডায়েটে স্বাস্থ্যকর খাবারও থাকবে, আবার...
cucumber

শশার এই ডায়েটে ১ সপ্তাহে কমাতে পারেন ৭ কেজি পর্যন্ত

গরম কালে শরীর ঠান্ডা রাখতে নিয়মিত শশা খাওয়ার কথা ডায়েটিশিয়ানরা বলেই থাকেন। শশা যেমন হজমে সাহায্য...