৩ ঘরোয়া টোটকা: কম সময়ে কমবে কাশি

কখনও রোদ। তাতে ঘাম।

কখনও আচমকা বৃষ্টি, একেবারে ভিজে গেলেন!

পরপর দু’-তিন দিন এমন হয়েই ঠান্ডা লেগে গেল।

তার পর থেকে কাশি আর থামছে না!

কাজে আসতে পারে কিছু ঘরোয়া টোটকা।

আদা

আদায় রয়েছে নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। তাতে প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। কাশি হলেই আদা কুচি দিতে পারেন মুখে। তাতে আরাম মিলবে।

মধু

মধুও কাশি কমাতে সাহায্য করে। এ সময়ে যত বার চা খাবেন, তাতে চিনির বদলে মধু মেশান। তবেও মিলবে আরাম।

গরম জলের ভাপ

দিনে অন্তত তিন বার গরম জলের ভাপ নিন। নাক-মুখ দিয়ে গরম বাষ্প ঢুকে ভিতর থেকে আরাম দিতে পারে। গলার খুসখুসানি তো কমবেই, সঙ্গে কমবে কাশি।