ভিডিয়ো
বিগত কয়েক দশকে কলকাতা শহরের মানুষ আগের চেয়ে অনেকটাই বেশি স্বাস্থ্য সচেতন হয়েছেন। অতিমারি আমাদের দেখিয়েছে, শারীরিক ভাবে সুস্থ না থাকলে জীবনের বেশির ভাগই মাটি। কিন্তু এই সুস্থতা কেবলমাত্র ওষুধ খেয়ে বা বিভিন্ন পুষ্টিকর খাবার খেয়ে তৈরি করা সম্ভব নয়। বিশেষজ্ঞরা এই প্রয়োজনে পরামর্শ দিচ্ছেন, নিয়মিত কিছু আসন করার। যদি ভেবে থাকেন কলকাতা শহরে যোগ শেখার উপায় কী, তবে বলে রাখা প্রয়োজন যে একাধিক এমন প্রতিষ্ঠান এই শহরের নানা প্রান্তে রয়েছে যেখানে নিয়মিত আসন শেখা এবং অভ্যাসের সুযোগ আপনি পাবেন অল্প ব্যয়েই।
বিবেকানন্দ যোগ অনুসন্ধান সংস্থা, টালিগঞ্জ: প্রচলিত যোগ কৌশল এখানে নিয়মিত শিখলে শুধু যে শরীর ভাল থাকবে, এমন নয়। মানসিক দিক দিয়েও থাকবেন চাপমুক্ত। কলকাতার এই যোগ প্রতিস্থানে প্রাণায়াম, ধ্যান, সাইক্লিক মেডিটেশনের মতো নানা ধরনের কৌশল শেখানো হয়।
