ভিডিয়ো
মাতৃত্বের অভিজ্ঞতা বহু মহিলার কাছেই স্বপ্নের মতো। মা হওয়ার যাত্রাপথ যেমন সুখকর তেমন যন্ত্রণাদায়কও বটে। মা হয়ে ওঠার এই সময়টায় তাই শারীরিক ও মানসিক দু’ভাবেই সুস্থ থাকা জরুরি। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় স্বাভাবিকের তুলনায় খিদে বেশি পায়। শুধু খিদেই নয়, হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হওয়ার কারণে এই সময়ে স্বাদেরও পরিবর্তন হতে থাকে। তাই বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ার ইচ্ছে হয়।
কিন্তু শরীরে যখন আরও একটি প্রাণ বেড়ে উঠছে, তখন ইচ্ছে হচ্ছে বললেই যা খুশি তাই খাওয়া যায় না। এই সময় খাবারে অনেক বিধিনিষেধ চলে আসে। অনেকেরই ধারণা অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় চিংড়ি খাওয়া ভাল নয়। তবে আদৌ কি এই ধারণা ঠিক?
চিকিৎসকরদের মতে, হবু মায়ের যদি অ্যালার্জির সমস্যা না থাকে তাহলে তিনি অনায়াসেই চিংড়ি মাছ খেতে পারেন। চিংড়ি খেলে কোনও ক্ষতি তো হয়ই না বরং হবু মা এবং স্তন্যপান করান এমন মহিলাদের শরীরে পুষ্টি জোগাতে এই সামুদ্রিক প্রাণী কিন্তু দারুণ উপকারী।
