নরেন্দ্র মোদী থেকে শাহরুখ খান, কত ক্ষণ ঘুমোন জানেন?

কেউ সময় কাটান সোশ্যাল মিডিয়ায় তো কারও সময় কাটে শুটিং ফ্লোরে। কেউ দেশ চালাতে ব্যস্ত তো কেউ আবার নিয়ন্ত্রণে রাখেন আস্ত একটা সোশ্যাল সাইট। সাফল্যের শিখরে পৌঁছনো এই মানুষগুলো কিন্তু ঘুমের থেকে কাজকেই বেশি প্রাধান্য দিয়ে থাকেন। এক ঝলকে দেখে নিন দেশ-বিদেশের এই সেলিব্রিটিরা ঘুমের জন্য ঠিক কতটা সময় নির্ধারিত করে রাখেন।

শাহরুখ খান: শুটিং, ফিটনেস ওয়ার্ক আউট পেরিয়ে হাতে সময় বাঁচলে মিডিয়ার সামনে নানা পোজ। তাতেও যদি সময় বাঁচে তো ছবির প্রমোশন বা ছোটখাটো পার্টি তো লেগেই থাকে। আইপিএল-এর মরশুম হলে তো কথাই নেই। নানা দিক সামলে বলিউডের এই ব্যস্ত তারকা নাকি ঘুমের পিছনে দেন মাত্র ৩-৪ ঘণ্টা।

মার্ক জ়াকারবার্গ: সারা দিন কাজ নিয়েই কেটে যায় ফেসবুক কর্তার। সম্প্রতি, তথ্য ফাঁস নিয়ে ফেসবুকের দিকে অভিযোগের আঙুল ওঠার পর নানা বিতর্কও তাঁকে সামাল দিতে হচ্ছে দক্ষতার সঙ্গে। তবে, কাজ ছাড়া নাকি অন্য বিষয়ে তেমন সময় অপচয় করেন না জ়াকারবার্গ। দিনে পাঁচ ঘণ্টা ঘুমিয়েই নিজেকে ফিট রাখেন বলে জানিয়েছেন তিনি।

নরেন্দ্র মোদী: ফিটনেস নিয়ে তাঁর এজেন্ডা জগতজোড়া। সঠিক সময় ঘুম এবং নিয়মিত যোগই রীতিমতো তরতাজা রেখেছে বছর সাতষট্টির প্রধানমন্ত্রীকে। তবে, তাঁর ঘুমের সময়ও কিন্তু পরিমিত। দিনে ৪-৫ ঘণ্টার বেশি ঘুমের পিছনে দিতে নারাজ তিনি।