Lactose Intolerance

গরুর দুধ খেলেই হজমের সমস্যা হয়? কী খেলে মিলবে দুধের পুষ্টি

১৭ মে ২০২২ ২৩:৪৮

অনেকেই ল্যাকটোস ইনটলারেন্ট হন। গরুর দুধ হজম হয় না। কিন্তু দুধের পুষ্টি যে জরুরি শরীরে। সে ক্ষেত্রে কী খাবেন?

দুধের জিনিস সহ্য হয় না? ‘ল্যাকটোজ ইনটলারেন্ট’ নন তো

০৮ মে ২০২২ ১৬:১৯

দুধে থাকে ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন-সহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই জরুরি। কিন্তু অনেকেই দুধ সহ্য করতে পারেন না।

পিঠে-পায়েস খেয়ে অস্বস্তি হচ্ছে? কী হলে বুঝবেন দুধের তৈরি খাবার খাওয়া বন্ধ রাখতে হবে

১৪ জানুয়ারি ২০২২ ১৯:২০

সকলের শরীরের জন্য দুধ ভাল? তা কিন্তু নয়। এমন বহু পরিবার আছে, যেখানে জোর করে দুধ বা দুধের তৈরি খাবার খাওয়ানো হয়। তার জেরে কারও কারও শারীরিক স...

দুধের সঙ্গে কোন খাবারগুলি খেলে হজমের গোলমাল হতে বাধ্য

৩১ অগস্ট ২০২১ ১৮:৩০

অনেকেরেই দুধের মধ্যে থাকা ল্যাকটোজ হজম করার ক্ষমতা কম থাকে। কিন্তু বাকিদের হজমের গোলমাল হয় কিছু অভ্যাসের কারণে।

দুধে অ্যালার্জি? ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মিটবে এ সব খাবারে

২৪ জুলাই ২০২০ ১৪:০৯

পশুর দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্যে অ্যালার্জি থাকলে বিকল্প হিসেবে আরও নানারকম খাবার রয়েছে। কিন্তু ভরপুর ক্যালসিয়াম কি তাতে মিলবে? ক্যালসিয়াম পেতে দ...

দুধ বা দুগ্ধজাত খাবারে অ্যালার্জি? পুষ্টির জোগানে এ সব বিকল্প রাখুন খাবারের তালিকায়

২৪ জানুয়ারি ২০২০ ১৫:৪৭

শিশুদের ক্ষেত্রে দুধ থেকে অ্যালার্জির প্রবণতা থাকলে তা গরুর দুধ এবং মায়ের দুধ— দু’টি থেকেই হতে পারে।