Veg Protein

পুজোর সময়ে নিয়ম মেনে উপোস তো করছেন, উৎসবের দিনে কী খেলে শরীর পাবে প্রয়োজনীয় প্রোটিন?

৩০ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৮:১৮

যাঁরা নিরামিষ খান বা উৎসবের দিনগুলিতে ব্রত পালনের জন্য দীর্ঘ সময় উপবাস করেন, তাঁরা প্রতিদিনের খাবারে কী কী যোগ করলে প্রয়োজনীয় প্রোটিন পেতে প...

কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে প্রোটিন খান? মাছ, মাংস নাকি ডাল, কোন খাবারে প্রোটিন বে...

১২ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৮:৫১

আমাদের শরীরে সাধারণত দু’ধরনের কোলেস্টেরল থাকে। লো ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন বা এলডিএল এবং হাই ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন বা এইচডিএল। বেশি তেল, মশলা, ঘি...

কোন কোন খাবারে মিটবে নিরামিষাশীদের প্রোটিনের চাহিদা

২৯ মার্চ ২০২২ ১৮:০৮

প্রত্যেক মানুষের প্রোটিনের চাহিদা আলাদা। মূলত উচ্চতা, ওজন এবং দৈনন্দিন কাজকর্মের উপরে ভিত্তি করেই এই চাহিদা নির্ধারিত হয়।