Obesity: কৈশোরে স্থূলতার সমস্যা বাড়তে পারে অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণেও

কম ঘুমেও ওবেসিটির সমস্যায় পড়তে হতে পারে কিশোর-কিশোরীদের। শুধু মেদ বা ওজন বাড়ার সমস্যাই নয়, প্রভাব পড়তে পারে চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যেও। ঘুম কম হলে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা গ্রাস করতে পারে মনকে। শুধু তাই নয়, উচ্চ রক্তচাপ, পেটের স্থূলতার পাশাপাশি রক্তে কোলেস্টেরল বা শর্করার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। সম্প্রতি এমনই তথ্য উঠে এসেছে আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব স্লিপ মেডিসিনের একটি সমীক্ষায়। সাত দিন ধরে একদল ছেলেমেয়ের উপর পরীক্ষা চালানো হয়। যাদের বয়স ১২ থেকে ১৬। শারীরিক ও মানসিক সমস্যা থেকে বাঁচতে পর্যাপ্ত ঘুমের দরকার, এ কথা নতুন কিছু নয়। এই সমীক্ষার গবেষকরা নিদান দিচ্ছেন, নানা ধরণের সমস্যা থেকে রেহাই