Obesity

obesity

একটা সময়ের পর আর ওজন কমছে না কিছুতেই? এই সব কৌশলেই...

কলকাতা মেদ ঝরাতে কেবল একবগ্গা হয়ে ডায়েট আর শরীরচর্চা করলেই হবে না। মাথায় রাখতে হবে কিছু কৌশলও। আপনার...
obesity

ওজন বেড়ে যাচ্ছে? মেদ ঝরাতে পাতে রাখতেই হবে এই সব ফল

জানেন কি, কী কী ফল পাতে রাখলে মেদের সঙ্গে লড়াই করা সহজ ওয়ে ওঠে?
obesity

ব্যায়াম বা ডায়েটের পরেও শরীরের বাড়তি চর্বি ঝরতে...

ওজন কমানোর জন্য জরুরি সব কাজের সঙ্গে প্রতি দিন যদি খেতে পারেন একটি পানীয়, তা হলে ওজন কমানো অনেক সহজ...
obesity

ওজন কমাতে পাতে রাখুন এ সব খাবার

প্রতি দিনের ব্রেকফাস্ট থেকে ডিনার পর্যন্ত নানা ধাপে এই সব খাবার পাতে যোগ করলেই সুফল পাবেন । ওজন কমবে...
OBESITY

ওজন কমাতে আলু বাদ, কিন্তু এ সব সব্জি খাচ্ছেন এখনও?...

আপনার বেছে নেওয়া সব্জিদের মধ্যে কেউ কেউ ভিলেন হয়ে উঠছে না তো? কী ভাবে খাচ্ছেন সব্জি তার উপরও নির্ভর...
belly fat

হাতে সময় নেই, এ দিকে পেটের চর্বি বাড়ছে? ভরসা রাখুন...

অফিস ডেস্ক, ট্যাক্সি চড়ার মাঝে, রান্নার মাঝে বা যে কোনও ব্যস্ততার মধ্যেই সেরে ফেলা যায় এই ব্যায়াম।...
double chin

ডাবল চিন থেকে গালে-ঘাড়ে ভারী মেদ? এই বিশেষ ক’টা...

ডাবল চিন থেকে মুখমণ্ডলের ভারী মেদ ঝরিয়ে ফেলতে চাইলে কিছু কৌশল অবলম্বন করুন। জানেন কী কী?
obesity

ওজন নিয়ে চিন্তিত? এই কাজের জন্যই মেদ বাড়ছে না তো?

চিরাচরিত কিছু অভ্যাসের মধ্যেই যে মেদের বীজ বোনা আছে, তা জানেন কি? রোজের জীবনে এই ভুল করছেন না তো?
CARROT

চটজলদি মেদ ঝরিয়ে রোগা হতে চান? তা হলে গাজর খান এ ভাবে

আমাদের হাতের কাছেই এমন কিছু সব্জি আছে, যা দিয়ে খুব সহজেই কমিয়ে ফেলা যায় শরীরের মেদ। তার মধ্যে অন্যতম...
obesity

রোগা হতে চেয়েই কি বাড়িয়ে ফেলছেন ওজন? কোথায় হচ্ছে ভুল?

পুজোর আগে রোগা হওয়ার বাড়তি চেষ্টা থাকে সকলের মধ্যেই। কিন্তু ভুল কিছু কারণে কমার বদলে হঠাৎই বেড়ে...
breakfast

মেদ ঝরাতে চান? তা হলে আজ থেকেই ব্রেকফাস্টে রাখুন এ সব

জানেন কি, শরীরের মেদ অনেকটাই নির্ভর করে সকালের জলখাবারের উপর। তাই জেনে নিন ব্রেকফাস্টে কী কী রাখলে...