Cholesterol: ৩ তেল যা কোলেস্টেরল সামলে বজায় রাখবে স্বাস্থ্য

কোলেস্টেরলের সমস্যায় যাঁরা ভোগেন তাঁদের খাওয়াদাওয়াতে থাকে হাজার রকমের বিধিনিষেধ। বিশেষত স্নেহ পদার্থযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলাই দস্তুর। ফলে কী তেল খাবেন তা ভেবে পান না অনেকেই। রইল এমন কিছু তেলের সন্ধান যা কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভোগা মানুষদের রসনা তৃপ্তিতে আসতে পারে কাজে।

১। অলিভ অয়েল

২। ক্যানোলা তেল

৩। তিসির তেল