Cholesterol

উপকারের চেয়ে, মদ্যপানে অপকারই বেশি

১৭ জানুয়ারি ২০২১ ১৫:৪৬

মেডিটেরানিয়ান ডায়েট মতে, নিয়মিত শরীরচর্চা ও সুষম খাবারের সঙ্গে এক গ্লাস রেড ওয়াইন খেলে হৃদযন্ত্র ভাল থাকে৷

কোলেস্টেরল কমাতে, ভরসা টিএলসি ডায়েট

১৩ জানুয়ারি ২০২১ ১৩:১৪

বেশ কিছু সমস্যা থাকলেও টিএলসি ডায়েট পারে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে।

সপ্তাহে তিন দিন সয়াবিন খেলে কী উপকার হবে জানেন?

১২ জানুয়ারি ২০২১ ১৭:৫০

সয়াবিন রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে। কমায় বাতের ব্যথাও।

যোগ ব্যায়ামেই ভাল থাকবে হার্ট, কমবে টেনশন

০৫ জানুয়ারি ২০২১ ১৭:২৪

দিনে মিনিট ২০ যোগা, প্রাণায়াম, ধ্যান করলে হার্টও ভাল থাকে। নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাই কোলেস্টেরল। মত বিজ্ঞানীদের।

হার্ট ভাল রাখার অব্যর্থ দাওয়াই, কেন রোজ খেতেই হবে ‘নিরামিষ মাংস’

১৯ অক্টোবর ২০২০ ১৫:০৯

হার্টের অসুখ থেকে ব্রেন স্ট্রোক, পায়ের ব্যথা অথবা অল্প পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে ওঠা সবের মূলেই আছে লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন নামক শত্রু।

কোলেস্টেরল যখন ক্ষতিকর

১১ জুলাই ২০২০ ০৬:৫৩

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কী কী করবেন, জেনে নিনএকটা বয়সের পরে যেমন নিয়মিত পরীক্ষা করা দরকার, তেমন নিয়ন্ত্রণেও রাখা দরক...

হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন, মেনে চলুন এ সব উপায়

২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ১১:৫৬

কী ভাবে রুখবেন খারাপ কোলেস্টেরল জমে যাওয়ার প্রবণতাকে?

এই এসেনশিয়াল অয়েলেই নিয়ন্ত্রণে থাকে কোলেস্টেরল, সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন এ ভাবে

০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ১৩:২৬

‘ওয়র্ল্ড এগ ডে’-তে ভাঙুন ডিম নিয়ে এত দিনের এ সব ভুল ধারণা

১১ অক্টোবর ২০১৯ ১৩:২৩

ডিম নিয়েই নানা ভুল ধারণার শিকার আমরা। সে সব ভাঙুন আজই।

বসে বসে মাথার কাজেই আসছে রোগ, রুখবেন কী ভাবে

১৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ১৫:০৪

যে সব পেশায় মাথার কাজ শরীরের তুলনায় বেশি, সে সব পেশার মধ্যেই অসুখের বীজ বেশি। কী কী করণীয়?

আপেল সিডার ভিনিগারের এত উপকার! জানতেন?

০৬ সেপ্টেম্বর ২০১৯ ১৮:৪৬

কেবল ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণই নয়, আপেল সিডারের আরও নানা কার্যকর দিক রয়েছে। জানেন সে সব?

কোলেস্টেরল আর ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ছে? নিয়ন্ত্রণে এনে অসুখ ঠেকান

২৮ অগস্ট ২০১৯ ১২:৫৩

কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণ করতে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। কী সে সব?

হার্ট অ্যাটাক ডাকছে কোলেস্টেরল, এখনই রুখে দিন এ সব উপায়ে

২০ অগস্ট ২০১৯ ১১:৩২

খারাপ কোলেস্টেরলকে অবহেলা করলে তার ফলও খুব একটা সুখকর হয় না।

কোলেস্টেরল বাড়ছে? জীবনে আনুন এ সব বদল

১৩ জুন ২০১৯ ১১:১৬

ফ্যাটের জগতে কোলেস্টেরল তখনই ‘সমস্যা’ হিসেবে দেখা দেয়, যখন খাদ্যের মাধ্যমে কোলেস্টেরলের গ্রহণ মাত্রাতিরিক্ত হয়ে থাকে। আবার অধিক পরিমাণে শর্ক...

ডায়াবিটিসের হাত থেকে বাঁচান শিশুকে

২৪ এপ্রিল ২০১৯ ১৬:০৯

সন্তানের ডায়াবিটিস হওয়া ঠেকাতে বাবা-মায়ের ভূমিকা বিরাট৷ কী ভাবে তাকে সুস্থ রাখবেন, নিজেও ভাল থাকবেন?

হার্টকে রক্ষা করে সঠিক জীবনযাপন ও পর্যাপ্ত ফ্যাট

২৪ ডিসেম্বর ২০১৮ ০০:৪৪

হার্ট সার্জন কুণাল সরকার জানালেন সুজাতা মুখোপাধ্যায়কেহার্ট সার্জন কুণাল সরকার জানালেন সুজাতা মুখোপাধ্যায়কে

কোলেস্টেরল বাড়ছে না তো? এই পাঁচ লক্ষণ দেখলেই ডাক্তার দেখান

১০ নভেম্বর ২০১৮ ১৬:৪৯

এই অসুখের প্রবণতা আপনার আছে কি না, তা বুঝতে সব সময় রক্তপরীক্ষা পর্যন্ত অপেক্ষা করার প্রয়োজন হয় না।বরং কিছু উপসর্গ দেখলে বোঝা যায় শরীরে এই রো...

জেনে নেওয়া যাক ১০ কারণ যা স্ট্রোক ডেকে আনতে পারে

৩০ অক্টোবর ২০১৭ ১৩:৪২

জানা গেছে স্ট্রোকের জন্যে দায়ী প্রধান মোট ১০টি কারণকে দায়ী করা হয়। এদের প্রতিটিই প্রতিরোধ করা সম্ভব। নিয়মিত চেক আপ আর সতর্কতা মেনে রোজকার জী...

কোলেস্টেরল বেশি থাকলেও নিশ্চিন্তে বেশি খেতে পারেন বাদাম, বলছেন রুজুতা

১৫ জুলাই ২০১৭ ১৬:২৬

সত্যিই কি এই খাবারগুলো কোলেস্টেরলেরা মাত্রা বাড়িয়ে দেয়? সেলিব্রিটি নিউট্রিশনিস্ট রুজুতা দিবেকর কিন্তু বলছেন একেবারে উল্টো কথা। তাঁর কাছে এর...

ওজন কমানো থেকে কিডনি স্টোন, ভাল থাকতে খান থোড়

১৮ মার্চ ২০১৭ ১৩:৫৯

কলা এমনই এক গাছ যার প্রতিটা অংশই পুষ্টিকর। ফল হিসেবে কলার গুণের কথা নতুন করে বলার কিছুই নেই। কলাপাতা হজমে সাহায্য করে, কলার ফুল মোচা ডায়াবেট...