পাকা চুল কালো হবে খুব তাড়াতাড়ি, খেতে হবে একটি বিশেষ পানীয়, কখন ও কী ভাবে খাবেন?

পাকা চুলের সমস্যা নিয়ে নাজেহাল অনেকেই। কম বয়সে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা বেড়ে গিয়েছে। পাকা চুল ঢাকতে, যথেচ্ছ পরিমাণে হেয়ার ডাই বা রাসায়নিক দেওয়া রং করে, চুলের অবস্থা আরও খারাপ হচ্ছে। এক দিকে যেমন চুল পড়ার সমস্যা বাড়ছে, তেমনই অন্য দিকে চুলের গোড়ায় থাকা মেলানিনের মাত্রাও নষ্ট হয়ে চুল পাকার সমস্যা আরও বাড়ছে। পাকা চুল কালো করার উপায় কী, সে নিয়ে সমাজমাধ্যমে বিস্তর খোঁজাখুঁজি হয়। নানা টোটকাও পাওয়া যায়। সেগুলি বেশির ভাগই সাময়িক। যদি পাকাপাকি ভাবে চুল পাকার সমস্যা থেকে রেহাই পেতে হয়, তা হলে কী করণীয় জেনে নিন।

‘ত্রিফলা’-র মধ্যে অন্যতম ফলটি আমাদের চুলকে সুস্থ ও সুন্দর করে তুলতে সাহায্য করে। চুলের জেল্লা ফিরিয়ে আনার পাশাপাশি চুল ঝরে যাওয়া, খুশকি, অ্যালোপেশিয়া-সহ নানা সমস্যা দূর করতে এই ফলের তুলনা নেই। সেটি হল আমলকি। চুলের রং ধরে রাখে মেলানোসাইট কোষ। মেলানোসাইট কোষ থেকে যে রঞ্জক তৈরি হয়, তার নাম মেলানিন। এই মেলানিনের কারণেই চুলের রং কালো হয়। কিন্তু সমস্যা তৈরি হয় অন্য জায়গায়। এই মেলানোসাইট কোষ চুলের গোড়ায় তৈরি হয় এবং সেখানেই মেলানিন তৈরি করে। প্রতিটি চুলের গোড়াতেই মেলানোসাইট থাকে। এখন এই কোষের যদি কম বা বেশি হয়, অথবা মেলানোসাইট নষ্ট হয়ে গিয়ে মেলানিন তৈরি করতে না পারে, তখন চুলের স্বাভাবিক রং ফিকে হতে থাকে। বিভিন্ন ক্রনিক রোগ, পেটের সমস্যা, মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তার কারণেও মেলানিনের উৎপাদন কম হতে পারে।

আমলকি মেলানিনের উৎপাদন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। আমলকির রসে আছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা নিয়মিত খেলে, শরীরে যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে, তেমনই চুলও তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাবে। আমলকিতে রয়েছে ট্যানিন এবং ক্যালশিয়াম, যা সূর্যের অতিবেগনি রশ্মি থেকে চুলকে বাঁচাতে পারে।

আমলকির রস কখন খাবেন?

সকালে খালি পেটে আমলকির রস খেলে উপকার বেশি হবে। নিয়মিত তিন থেকে চার মাস খেলে পাকা চুলের সমস্যা ধীরে ধীরে দূর হবে।

কী ভাবে খাবেন?

১ থেকে ২ চা চামচ আমলকির রস জলে মিশিয়ে খেতে হবে। অথবা আমলকির রসের সঙ্গে মধু মিশিয়েও খাওয়া যেতে পারে। এক কাপ জলে ২ চা চামচ আমলকির রস মিশিয়ে তার সঙ্গে এক চা চামচের মতো মধু মিশিয়ে খাওয়া ভাল।

মাথায় মাখলেও লাভ

আমলকির রস সরাসরি চুলের গোড়ায় লাগাতে পারেন। তিন মাস টানা ব্যবহার করতে হবে। তা ছাড়া আরও একটি উপায় আছে। আমলকির ছোট ছোট টুকরো করে রোদে শুকিয়ে নিন। তার পর নারকেল তেলের সঙ্গে আমলকি মিশিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে ঘন মিশ্রণ বানিয়ে নিন। নিয়মিত এই তেল চুলে মালিশ করলে কোলাজেন তৈরি হবে। চুলের ঘনত্ব বাড়বে এবং পাকা চুলের সমস্যাও দূর হবে।