Advertisement
E-Paper

দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে ডায়েটে রাখুন এই ১০ খাবার

সরল চাহনি, উজ্জ্বল দৃষ্টি, মোহময় অক্ষিপল্লব, তীক্ষ্ণ বুদ্ধিদীপ্ত এক জোড়া চোখ পেতে সকলেরই ইচ্ছা করে।

শেষ আপডেট: ২৬ এপ্রিল ২০১৬ ১২:১৩
সামুদ্রিক মাছ: স্যালমন মাছে রয়েছে ওমেগা-৩। এই ফ্যাটি অ্যাসিড অন্ধত্ব, চোখের জল শুকিয়ে যাওয়া ও রেটিনা ড্যামেজের মতো সমস্যাগুলি থেকে চোখকে প্রতিরোধ করে।

সামুদ্রিক মাছ: স্যালমন মাছে রয়েছে ওমেগা-৩। এই ফ্যাটি অ্যাসিড অন্ধত্ব, চোখের জল শুকিয়ে যাওয়া ও রেটিনা ড্যামেজের মতো সমস্যাগুলি থেকে চোখকে প্রতিরোধ করে।

সরল চাহনি, উজ্জ্বল দৃষ্টি, মোহময় অক্ষিপল্লব, তীক্ষ্ণ বুদ্ধিদীপ্ত এক জোড়া চোখ পেতে সকলেরই ইচ্ছা করে। সেই চোখ দু’টিকেই সুস্থ রাখতে জানেন কি খাদ্যতালিকায় কোন কোন খাবার অপরিহার্য? হদিস দেবে সঙ্গের গ্যালারি।

আরও পড়ুন: সুস্থ থাকতে রোজ নুন জলে স্নান করুন, ১০ উপকারিতা

eye sight salmon fish MostreadStories
Advertisement

আরও পড়ুন:

Share this article

CLOSE

Log In / Create Account

We will send you a One Time Password on this mobile number or email id

Or

By proceeding you agree with our Terms of service & Privacy Policy