স্ট্রোকের ঝুঁকি আছে কি না, জেনে নিন অ্যাপে

সংখ্যাটা কোভিড আক্রান্তদের তুলনায় অনেক বেশি। বিশ্বে প্রতি ৪০ সেকেন্ডে ১ জন ব্রেন স্ট্রোকে আক্রান্ত হন, প্রতি ৪ মিনিটে ১ জন স্ট্রোক আক্রান্ত মারা যান। এই অসুখটি সম্পর্কে সচেতন হলে ৭০% ক্ষেত্রে অসুখটি এড়িয়ে চলা যায় জানালেন নিউরোমেডিসিনের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দীপেশ মণ্ডল।

যারা বেঁচে যান, তাঁদের একটা বিশাল অংশ পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়ে গৃহবন্দি থাকতে বাধ্য হন। এ দেশে স্ট্রোক আক্রান্ত পক্ষাঘাতগ্রস্ত মানুষের সংখ্যা ১ কোটির বেশি। অনেক ছোটখাট উপসর্গও ব্রেন স্ট্রোকের পূর্বাভাস হতে পারে। চোখে ঝাপসা দেখা থেকে শুরু করে হাত পায়ের সাড় কিছুক্ষণের জন্যে চলে যাওয়া, কথা আটকে যাওয়া কিংবা আচমকা পড়ে যাওয়ার মত অনেক ছোটখাট ঘটনাও ব্রেন স্ট্রোকের উপসর্গ হতে পারে বলে সাবধান করলেন নিউরোলজিস্ট অংশু সেন।

স্ট্রোক সম্পর্কে সবাইকে সচেতন করতে ওয়ার্ল্ড স্ট্রোক অর্গানাইজেশন ১৭ টি ভাষায় একটি বিশেষ অ্যাপ চালু করেছে বলে জানালেন দীপেশ। স্মার্ট ফোনে এই অ্যাপটি ডাউনলোড করে নিলে স্ট্রোকের ঝুঁকি সম্পর্কে জেনে নিয়ে এই মারণ সমস্যা প্রতিরোধ করা সহজ হবে বলে বিশেষজ্ঞদের অভিমত। বিশ্বের যে কোনও অঞ্চলের মানুষ স্মার্ট ফোনের অ্যাপ স্টোর থেকে স্ট্রোক রিস্কোমিটার অ্যাপটি লোড করে নিলে জেনে নিতে পারবেন ব্যবহারকারীর ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি কতটা।

আরও পড়ুন: ফর্সা হওয়ার ক্রিম মাখতে গিয়ে এই সব বিপদ ডেকে আনছেন না তো

আরও পড়ুন: কোরিয়ার পপ গানে মজে বাঙালির নতুন প্রজন্ম

অ্যাপ ব্যবহারকারী আগামী ৫ বছরে ও ১০ বছরে নিজের বা বাড়ির অন্যদের স্ট্রোকের ঝুঁকি সম্পর্কে একটা ধারণা পাবেন। দীপেশ জানালেন, শুধু স্ট্রোকই নয় এই অ্যাপের মাধ্যমে ডায়বিটিস, ডিমেনশিয়া ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সম্পর্কেও আঁচ করা যাবে। স্মার্ট ফোন ব্যবহারকারীদের এই অ্যাপটি ব্যবহারের উপর জোর দিতে অনুরোধ করছে ওয়ার্ল্ড স্ট্রোক অর্গানাইজেশন এবং স্ট্রোকের চিকিৎসকরা। আমাদের দেশের ৫০ কোটির বেশি মানুষ স্মার্ট ফোন ব্যবহার করেন এঁদের একটা বড় অংশ যদি অ্যাপ ব্যবহার করেন তবে আচমকা স্ট্রোক জনিত মৃত্যুহার কমানোর পাশাপাশি স্ট্রোক পরবর্তী পঙ্গুত্বও অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যাবে বলে চিকিৎসকদের আশা। ১৭ টি ভাষায় বানানো এই অ্যাপটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মোবাইলে আপলোড করে নেওয়া যায়। বিশেষজ্ঞদের গবেষণা ভিত্তিক মোট ২০ টি প্রশ্নের উত্তর দিয়ে নিজের বা নিকটজনের স্ট্রোকের ঝুঁকি সম্পর্কে সবিস্তারে জানিয়ে দেবে এই অ্যাপ। ২০ বছর থেকে ৯০ বছর বয়সের যে কোনও মানুষই এই অ্যাপ ব্যবহার করে নিজের ও নিকটজনের স্ট্রোকের ঝুঁকি সম্পর্কে জেনে নিয়ে সতর্ক হতে পারবেন। ইতিমধ্যে বিশ্বের প্রায় ১৬০ টি দেশের অজস্র মানুষ এই অ্যাপ ব্যবহার করে অনেকাংশে স্ট্রোকের মারাত্মক দিক সম্পর্কে সচেতন হয়েছেন। দীপেশ জানালেন, যাঁদের ১০ টি রিস্ক ফ্যাক্টর আছে তাঁদের প্রত্যেকেরই এই অ্যাপ ব্যবহার করা উচিৎ।

যে ১০ টি কারণ ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় সেগুলি হল

· উচ্চ রক্তচাপ,

· রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাধিক্য,

· ধূমপান, তামাক চিবোনো ও দূষিত বাতাসে থাকা,

· ফিজিক্যাল ইনঅ্যাক্টিভিটি অর্থাৎ যারা সপ্তাহে ৫ দিনের কম এক্সারসাইজ করেন,

· সুষম খাবারের অভাব (আনহেলদি ডায়েট)

· স্বাভাবিকের থেকে বেশি ওজন,

· ডায়বিটিস,

· ডিপ্রেশন ও স্ট্রেস,

· ধমনীর অসুখ আর্টারিয়াল ফিব্রিলেশন

· অতিরক্ত মদ্যপান,

এই সব সমস্যার মধ্যে দুটি থাকলেই আগামী দিনে স্ট্রোকের ঝুঁকি কতটা সে বিষয়ে জেনে নিয়ে রোজকার জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলে স্ট্রোকের হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায় বলে বিশেষজ্ঞদের অভিমত।