অ্যান্টিবায়োটিক থেকে দূরে থাকতে রোজ হাত ধুতে হবে এ ভাবে

মরসুম বদলাচ্ছে। শীতের শুরুর এই সময় যেমন হঠাত্ ঠান্ডা লেগে গিয়ে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে, তেমনই বিয়ের মরসুম থাকায় খাওয়া-দাওয়ার কারণে পেটের সমস্যা থেকেও সংক্রমণ ছড়াতে পারে। এই সময় তাই সাবধান থাকা প্রয়োজন। আর তার প্রথম ধাপ হল সঠিক হাইজিন। কারণ বেশির ভাগ জীবাণুই ছড়ায় হাত, পা থেকে। তাই খাওয়ার আগে, পরে ও দিনের অন্যান্য সময়ে ভাল করে হাত ধোয়া সবচেয়ে জরুরি। ভাল করে হাত ধোওয়ার দিকে খেয়াল রাখলেই নিজেকে দূরে রাখা যায় অ্যান্টিবায়োটিক থেকে। জেনে নিন কী ভাবে হাত ধোবেন রোজ।

আরও পড়ুন: সাতসকালে স্নান এড়িয়েও এ ভাবে ফ্রেশ থাকা যায়!