Advertisement
২৪ এপ্রিল ২০২৪
Period

পিরিয়ডের সময় অবশ্যই মেনে চলুন এই ৫ হাইজিন টিপস

পিরিয়ডের সময় র‌্যাশ, চুলকানি, ইনফেকশনের সমস্যায় ভোগেন অনেক মহিলাই। এই সময় স্বাস্থ্যের কারণে অবশ্যই কিছু হাইজিন মেনে চলা উচিত। 

নিজস্ব প্রতিবেদন
শেষ আপডেট: ৩০ জানুয়ারি ২০১৮ ১৪:২২
Share: Save:
০১ ০৬
পিরিয়ডের সময় র‌্যাশ, চুলকানি, ইনফেকশনের সমস্যায় ভোগেন অনেক মহিলাই। এই সময় স্বাস্থ্যের কারণে অবশ্যই কিছু হাইজিন মেনে চলা উচিত।

পিরিয়ডের সময় র‌্যাশ, চুলকানি, ইনফেকশনের সমস্যায় ভোগেন অনেক মহিলাই। এই সময় স্বাস্থ্যের কারণে অবশ্যই কিছু হাইজিন মেনে চলা উচিত।

০২ ০৬
প্রতি ৪ ঘণ্টা অন্তর প্যাড বদল করুন। যদি পিরিয়ড চলাকালীন পুরো সময়টা নাও পারেন, প্রথম দু’দিন অন্তত করুন।

প্রতি ৪ ঘণ্টা অন্তর প্যাড বদল করুন। যদি পিরিয়ড চলাকালীন পুরো সময়টা নাও পারেন, প্রথম দু’দিন অন্তত করুন।

০৩ ০৬
যদি রিইউজেবল প্যাড ব্যবহার করে থাকেন তা হলে এক বার ব্যবহারের পর অবশ্যই ভাল করে পরিষ্কার করে রাখুন। পরের বার অপরিষ্কার প্যাড ব্যবহার করলে সংক্রমণ ছড়াতে পারে।

যদি রিইউজেবল প্যাড ব্যবহার করে থাকেন তা হলে এক বার ব্যবহারের পর অবশ্যই ভাল করে পরিষ্কার করে রাখুন। পরের বার অপরিষ্কার প্যাড ব্যবহার করলে সংক্রমণ ছড়াতে পারে।

০৪ ০৬
পিরিয়ডের সময় যোনির চারপাশ সব সময় পরিষ্কার রাখুন। হালকা গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করলে ইনফেকশনের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন।

পিরিয়ডের সময় যোনির চারপাশ সব সময় পরিষ্কার রাখুন। হালকা গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করলে ইনফেকশনের ঝুঁকি এড়াতে পারবেন।

০৫ ০৬
কখনও দুটো প্যাড এক সঙ্গে ব্যবহার করবেন না। অতিরিক্ত রক্তপাতেক কারণে অনেকে এক সঙ্গে দুটো প্যাড ব্যবহার করেন। প্রকৃতপক্ষে একটা প্যাড যতটা তরল শোষণ করতে পারে, দুটো প্যাডও ততটাই করবে।

কখনও দুটো প্যাড এক সঙ্গে ব্যবহার করবেন না। অতিরিক্ত রক্তপাতেক কারণে অনেকে এক সঙ্গে দুটো প্যাড ব্যবহার করেন। প্রকৃতপক্ষে একটা প্যাড যতটা তরল শোষণ করতে পারে, দুটো প্যাডও ততটাই করবে।

০৬ ০৬
পরিষ্কার ও আরামদায়ক প্যান্টি পরুন। অপরিষ্কার ও অস্বস্তিকর প্যান্টি থেকে ঘষা লেগে ইনফেকশনের সম্ভাবনা থাকে।

পরিষ্কার ও আরামদায়ক প্যান্টি পরুন। অপরিষ্কার ও অস্বস্তিকর প্যান্টি থেকে ঘষা লেগে ইনফেকশনের সম্ভাবনা থাকে।

Follow us on: Save:
Advertisement
আরও গ্যালারি
Advertisement

Share this article

CLOSE