Diet

শরীরচর্চা সারার পর কোন খাবার খেলে গোটা পরিশ্রম জলে যাবে

০৯ জুন ২০২২ ১০:০৮

ভুল খাদ্যাভ্যাসের দরুন অনেক সময় অধরাই থেকে যায় শরীরচর্চার সুফল। তাই শরীরচর্চার পর কী খাবেন, কী ভাবে খাবেন না, তা জেনে নেওয়া জরুরি।

নাচের ভঙ্গিতে মুগ্ধ সকলে! সারা দিনে কী খেয়ে নিজেকে সুস্থ রাখেন নোরা ফতেহি

০৭ জুন ২০২২ ১২:৪৫

অভিনেত্রী নয়, ‘আইটেম ডান্সার’ হিসাবেই বলিউড কাঁপাচ্ছেন নোরা ফতেহি। নাচ ছাড়া নিজেকে ফিট রাখতে আর কী করেন তিনি?

ওজন ঝরাতে ডায়েট করছেন? ‘চিট মিল-এর নিয়ম জানা আছে কি?

০৬ জুন ২০২২ ০৯:৫০

ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে সাধের বিরিয়ানি থেকে চাউমিন, সবের সঙ্গেই আড়ি করেছেন? তাই বলে কি মাঝেমধ্যে একটু ভালমন্দও খেতে নেই!

ভুল খাবার কি বধিরতা ডেকে আনতে পারে

০২ জুন ২০২২ ১৯:৫৭

শ্রবণশক্তি হ্রাস পাওয়ার সঙ্গে পুষ্টি এবং খাদ্যাভ্যাসের কি কোনও যোগ রয়েছে? কী বলছে গবেষণা?

ষাট পেরিয়েছেন, তবু চোখ ফেরানো যায় না! রূপ ধরে রাখতে কী খান নীতু কপূর

০১ জুন ২০২২ ১৫:৩৭

বয়স ৬০ পেরিয়েছে তিন বছর হল। অথচ তাঁকে দেখে তা বোঝার উপায় নেই। কী খেয়ে নিজেকে এত ফিট রাখলেন অভিনেত্রী?

৩০–এ পা দিয়েছেন? দীর্ঘ দিন সুস্থ থাকতে এখন থেকে কী ভাবে যত্ন নেবেন নিজের

০১ জুন ২০২২ ১৫:১৬

শরীরের যত্ন নেওয়ার আলাদা কোনও বয়স হয় না। তবে পুষ্টিবিদরা বলেন অনেক দিন সুস্থ থাকতে ৩০ বছর বয়স থেকেই শরীরের প্রতি বাড়তি নজর দেওয়া প্রয়োজন।

হার্দিক এখন ক্রিকেটপ্রেমীদের নয়নের মণি! তাঁর প্রিয় খাবার কী জানেন?

৩১ মে ২০২২ ১১:৩৫

ঘণ্টার পর ঘণ্টা মাঠে প্র্যাকটিস আর দীর্ঘক্ষণের ভারী ওয়ার্কআউট হার্দিকের রোজের রুটিনের অংশ। তবে কী খেয়ে তিনি ফিট থাকেন, জানেন?

ড্রাই ফ্রুট খেলেই ঝরবে ওজন! কতটুকু খাবেন জানা আছে?

৩০ মে ২০২২ ২১:১১

শুকনো ফলে ভরপুর মাত্রায় ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। তাই বলে মুঠো মুঠো ড্রাই ফ্রুট খেয়ে ফেলেন? এই অভ্যাস মোটেই ভাল নয়।

ডায়েটের জন্য চিনি-নুন খাওয়া একেবারে বন্ধ করে দিয়েছেন? ঠিক করছেন কি

২৩ মে ২০২২ ১১:০৫

অনেকেই ওজন ঝরানোর আশায় খাদ্যতালিকা থেকে নুন ও চিনি একেবারেই বাতিল করে দেন। তবে শরীরে এই উপাদানগুলির ঘাটতি হলেও দেখা দিতে পারে সমস্যা!

বলিউডে পা রাখতে চলেছেন সুহানা! অভিনয়ে আসার আগে কী ভাবে প্রস্তুত করলেন নিজেকে

২২ মে ২০২২ ১৫:৫৩

৪২-এও পর্দায় উষ্ণতা ছড়ান! সারা দিনে কী কী খান সানি লিওনি

২২ মে ২০২২ ১৪:৩১

কোন রঙের থালায় খাবার খেলে দ্রুত কমে ওজন? এই পন্থা নিয়ে পুষ্টিবিদদের কী মত

২০ মে ২০২২ ১৯:৩৪

ওজন ঝরানোর মানেই খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ। বিশেষজ্ঞদের একাংশ বলেন, খাওয়াদাওয়াতে লাগাম টানতে চাইলে কাজে আসতে পারে কিছু মনস্তাত্ত্বিক কৌশলও।।

৫৩-তেও নজরকাড়া সুন্দরী তিনি! ফিট থাকতে কোন খাবারে ভরসা রাখেন অভিনেত্রী ভাগ্যশ্রী

২০ মে ২০২২ ১৬:১২

বয়স ৫০ পেরিয়েছেন বছর তিনেক হল। অভিনেত্রীকে দেখে তা বোঝার উপায় নেই। কী খেয়ে এত ফিট থাকেন ভাগ্যশ্রী?

৫ খাবার: কমিয়ে দেবে গ্যাস ও পেট ফাঁপার সমস্যা

২০ মে ২০২২ ১৫:০৮

গ্যাস ও পেট ফাঁপার সমস্যায় নাজেহাল হতে দেখা যায় অনেককেই। পেটের সমস্যা নিরময়ে চিকিৎসার সঙ্গে সঙ্গেই বদল আনতে হবে খাদ্যাভ্যাসেও।

সামান্থা পাশে, তবু নজর টানে বিজয়ের সুঠাম চেহারা! স্বাস্থ্যের রহস্য কী

১৮ মে ২০২২ ১৪:৫৩

মূলত তেলুগু ছবিতে অভিনয় করেন দক্ষিণী তারকা বিজয় দেবেরাকোন্ডা। পেশিবহুল বিজয় স্বাস্থ্য ধরে রাখতে মেনে চলেন একাধিক নিয়ম।

ডায়েট ভুলে ডেজার্টে কামড়! সত্যিই না খেয়ে থাকেন না প্রসেনজিৎ?

১০ মে ২০২২ ১৩:১৯

টলিউড ইন্ডাস্ট্রির ‘বুম্বাদা’ জানিয়েছেন, তিনি তাঁর পছন্দের পেস্ট্রি আর আইসক্রিম খেয়েছেন। কিন্তু মাত্র এক চামচ!

কোন দুধ দিয়ে শ্রদ্ধা কপূরের চা তৈরি হয়? কী খেয়ে নিজেকে তন্বী রাখেন অভিনেত্রী

০৬ মে ২০২২ ১৩:৪৩

অভিনেত্রী শ্রদ্ধা কপূরের চেহারা দেখে মুগ্ধ হন অনেকেই। তবে জেনে নেওয়া যাক, কী কী খাবার খেয়ে নিজের অমন চেহারা ধরে রাখেন নায়িকা।

৯৫ পেরিয়েও সামলাচ্ছেন মুকুটের ভার, ইংল্যান্ডের রানি এলিজাবেথের সুস্বাস্থ্যের রহস্য কী

০৪ মে ২০২২ ১২:১৩

ব্রিটিশ রাজপরিবারের ব্যক্তিগত রাঁধুনি ড্যারেন ম্যাকগ্রেডি জানাচ্ছেন, রানির সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে তাঁর খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে।

প্রিয় বাটার চিকেন বাদ! ফিট থাকতে সারা দিন কী খান বিরাট কোহলী

০২ মে ২০২২ ১৪:৪২

ভারতীয় টিমের প্রাক্তন অধিনায়ক বিরাটের যেই ফর্মেই থাকুন না কেন, তাঁর ফিটনেস নিয়ে কিন্তু সদা সতর্ক থাকেন তিনি। তাঁর ফিটনেসের রহস্য কী জানেন?

মদের থেকেও তীব্র! রাশিয়ায় গিয়ে ঘোড়ার কী খেলেন অজয় দেবগণ

০১ মে ২০২২ ১৩:২১

অজয়ের দাবি, এই পানীয়তে নাকি এত অ্যাসিড রয়েছে যে সব খাবার হজম হয়ে যায়। ঝরে যায় পেটের মেদও।