Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
২৪ জানুয়ারি ২০২২ ই-পেপার
করোনাকালে স্বাস্থ্য ধরে রাখতে প্রচুর খরচ? রোজকার খাওয়ার খরচ কমানোর কিছু উপায় জেনে নিন
৩০ জুন ২০২১ ১৩:৩৯
করোনাকালে স্বাস্থ্য ধরে রাখতে প্রচুর খরচ? রোজকার খাবারের খরচ কমানোর কিছু উপায় জেনে নিন
কেন রোজকার খাদ্যতালিকায় কারি পাতা রাখবেন? রইল পাঁচটি কারণ
২৯ জুন ২০২১ ১৯:০৭
রান্নার উপাদান হিসেবে কিংবা রস করে খান কারি পাতা। অনেক অসুখ-বিসুখের প্রতিকার করবে এই পাতা।
মাত্র ২ মিলিমিটার মুখ খুলতে দেবে ওজন নিয়ন্ত্রণের নতুন যন্ত্র!
২৯ জুন ২০২১ ১৭:০৯
২ মিলিমিটারের বেশি মুখ খোলা যাবে না। মধ্যযুগের অত্যাচারের সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে এই যন্ত্রটির।
কোন খাবারে লুকিয়ে আছে অতিরিক্ত চিনি? জেনে নিন তিনটি নাম
২৭ জুন ২০২১ ২২:২৯
এমন অনেক খাবার আছে যাতে চিনির পরিমাণ কম বলেই মনে হয়। তবে সত্য আসলে অনেক কঠিন।
আপনি কি কিটো ডায়েট করছেন? টুকটাক মুখ চালাতে বেছে নিন এই দু’টো পদ
২৬ জুন ২০২১ ১৫:৩৪
বিশেষ খাদ্যাভাসের অভ্যাস থাকলে তাঁদের সেই অনুযায়ী খাবারের সন্ধানও করতে হয়। এই খাবারে স্বাদ বদলান।
ওজন কমানোর জন্য মোটেই না খেয়ে থাকতে হবে না। ডায়েট না করে মেদ কমানোর ৬টি উপায় জেনে নিন
২৬ জুন ২০২১ ১২:১৫
দিনে ১০০ ক্যালোরি কম করতে পারলেই প্রত্যেক বছর বাড়তি ১-২ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব। প্রয়োজন নেই কোনও রকম ডায়েটের।
দিন শুরু করা উচিত চকোলেট খেয়ে! এই সুখবর কি সত্যি
২৬ জুন ২০২১ ০৯:২৩
রোজ মিল্ক চকোলেট খেলে মোটা হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। কিন্তু ডার্ক বা কনসেনট্রেটেড চকোলেট খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী।
ভাল থাকুন: করোনা থেকে সেরে উঠছেন? কোন খাবার রাখবেন রোজের তালিকায়
২৫ জুন ২০২১ ১৯:৫৭
চিকিৎসকেরা কিছু বিশেষ ধরনের খাদ্য রোজের তালিকায় ঢোকাতে বলছেন। খেয়াল রাখা জরুরি, এ সময়ে প্রতিরোধশক্তি বাড়ানো খুব প্রয়োজন।
এই প্যাকেটের খাবারগুলো কিনে অ়়জান্তেই ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াচ্ছেন না তো
২৫ জুন ২০২১ ১৩:৩৩
চটজলদি খিদে মেটানোর জন্য অনেকেই বাজার থেকে প্যাকেটের নানা রকম খাবার কিনে আনেন। কিন্তু তা থেকে রক্তের শর্করা মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়ে...
রোজ মাংস খাচ্ছেন? জেনে নিন অতিমারিতে সব্জিও কেন খেতে হবে
২৪ জুন ২০২১ ১৬:৪৩
এ সময়ে এমন কিছু খেতেই হবে যাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। সব্জি তাতে অনেকটাই কার্যকরী।
প্রাতরাশ বাদ দিচ্ছেন? শরীরে কতটা ক্ষতি হচ্ছে জানেন কি
১৯ জুন ২০২১ ১৫:০৯
ঘুম থেকে দেরি করে উঠছেন, আর ভাবছেন প্রাতরাশ বাদ দিলে কী আর এমন অসুবিধা! এতে কিন্তু ক্ষতিই হচ্ছে!
সারা দিনে প্রচুর মিষ্টি খেয়ে ফেলছেন? এই প্রবণতা কমানোর রইল কিছু ফন্দি
১৮ জুন ২০২১ ১৮:২০
চিনি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। অথচ খিদে পেলে আমরা এমন খাবারের দিকে ঝুঁকি বেশি যাতে চিনি রয়েছে।
ভাল থাকুন: কোভিডের পর বেশি করে প্রোটিন খাওয়া আবশ্যিক। কী হবে রোজকার খাদ্যতালিকা
১৭ জুন ২০২১ ১৭:৫৫
কোভিড লড়াইয়ে আপনার পাশে রয়েছে আনন্দবাজার ডিজিটাল। শুরু হল শরীরচর্চা, মনের যত্ন এবং খাওয়া-দাওয়ার নতুন গাইড ‘ভাল থাকুন’।
ভাল থাকুন: কোভিডের পর থেকেই খিদে মরে গিয়েছে, কিন্তু না খেলেও বিপদ। কী করবেন জেনে নিন
১৫ জুন ২০২১ ১৮:০৬
ওজন কিছুতেই কমছে না? সকালে এই পাঁচটা খাবার ভুলেও খাবেন না!
১৫ জুন ২০২১ ১৩:২৪
নিয়ম মেনে সব খাচ্ছেন, তা-ও ওজন কিছুতেই কমছে না? সকালে খালি পেটে এগুলো খাচ্ছেন না তো?
আটেই হবে মাত! ভুড়ি কমানোর জন্য যে আটটা নিয়ম প্রত্যেকদিন মানতে হবে
১৪ জুন ২০২১ ১০:০৮
পেটের মেদ কমানো মুখের কথা নয়। তবে একেবারে অসম্ভবও নয়। কয়েকটা নিয়ম মেনে চললেই পেতে পারেন ছিপছিপে কোমর।
ভাল থাকুন: কোভিড লড়াইয়ে আপনার পাশে রয়েছে আনন্দবাজার ডিজিটাল।
১৩ জুন ২০২১ ০৯:৪৩
ঝটপট ওজন কমিয়ে ফেললেন ক্লোয়ি কার্দাশিয়ান। জেনে নিন তাঁর গোপন টোটকা
১১ জুন ২০২১ ১৭:১৯
বরাবরই তাঁর ওজন নিয়ে কটাক্ষ শুনতে হয়েছে নেট-দুনিয়ায়। তাই মেয়ে হওয়ার পর উঠে পড়ে লেগেছিলেন ওজন কমাতে।
করোনাকালে রান্নায় কোন মশলা পড়লে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়তে পারে?
০৫ জুন ২০২১ ১৬:২৮
রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ানোর নানা রকম টোটকা পেয়ে যাবেন ভারতীয় হেঁসেলই। কোন মশলাগুলো রাখবেন, জেনে নিন।
রাত ৮টার পর খেলে কি ওজন কমানো মুশকিল হয়ে পড়ে? কখন রাতের খাবার খাওয়া উচিত
০৫ জুন ২০২১ ১৫:১০
ওজন কমানোর সময় কী খাচ্ছেন সেটা খেয়াল রাখা যতটা জরুরি, ততটাই কখন খাচ্ছেন, সেটা নজর রাখাও।
