Advertisement
২৪ অক্টোবর ২০২৪
প্রথম পাতা
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আনন্দ উৎসব
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
প্রযুক্তি
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
শব্দ-জব্দ ২০২৪
পাত্রপাত্রী
আনন্দ উৎসব
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Fitness Care
Fitness Care
শরীরচর্চার আগে খাওয়া উচিত না কি পরে? কতটা ও কী কী খাবেন জেনে রাখা ভাল
শেষ আপডেট: ১৭ অক্টোবর ২০২৪ ১২:৫৮
সকালে রোজ হাঁটতে যাচ্ছেন? বয়স ষাট পেরোলে কোন কোন বিষয় না মানলেই বিপাকে পড়বেন?
শেষ আপডেট: ০১ অক্টোবর ২০২৪ ১০:৪০
৪৩ বছরেও তারুণ্যের ছোঁয়া! ঝকঝকে ত্বক, নির্মেদ শরীর, যৌবন ধরে রাখতে কী করেন শ্বেতা?
শেষ আপডেট: ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৬:৩১
জিমে গিয়ে হঠাৎ শরীর অসুস্থ? কোন উপসর্গ দেখলেই শরীরচর্চা বন্ধ করতে হবে?
শেষ আপডেট: ২২ অগস্ট ২০২৪ ১০:৫৫
পঞ্চাশের পরেও ওজন কমানো সম্ভব! কী ধরনের শরীরচর্চা করলে অসুখবিসুখ কাছেই ঘেঁষবে না
শেষ আপডেট: ১৯ অগস্ট ২০২৪ ১৫:৪১
Advertisement
অফিসের কাজ সামলাতে গিয়ে স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করছেন? ফিট থাকবেন কোন উপায়ে?
শেষ আপডেট: ১৯ অগস্ট ২০২৪ ১২:৫৫
ছুটির দিনে আলসেমি করে নয়, ঘরে বসেই কিছু ব্যায়াম করে নিন, মেদ ঝরবে, শরীরও থাকবে চনমনে
শেষ আপডেট: ১৫ অগস্ট ২০২৪ ০৯:০৪
বাড়িতেই ওজন তোলার ব্যায়ামে আগ্রহী? মহিলারা কত ক্ষণ করবেন, সঠিক নিয়ম জেনে রাখা জরুরি
শেষ আপডেট: ১০ অগস্ট ২০২৪ ১০:৪৫
শরীরচর্চার পরেই ঝিমুনি আসছে? কোন কোন অভ্যাস রপ্ত করলে ক্লান্তি দূর হবে নিমেষে?
শেষ আপডেট: ০৫ অগস্ট ২০২৪ ১২:১৮
৬০ ছুঁইছুঁই অক্ষয়ের বিপরীতে থাকেন কমবয়সি নায়িকারা! ফিট থাকতে কী করেন ‘খিলাড়ি’?
শেষ আপডেট: ২৬ জুলাই ২০২৪ ০৯:৩৩
তারুণ্য ধরে রাখতে কোন কোন যোগাসন অভ্যাস করবেন? চল্লিশ পেরিয়েও শরীর-মন থাকবে তরতাজা
শেষ আপডেট: ১৭ জুলাই ২০২৪ ১৪:৫৭
ঘর-গেরস্থালির ৭ কাজেই কমবে ওজন! মেদ ঝরানোর সহজ টোটকা
শেষ আপডেট: ০৪ জুন ২০২৪ ১৬:১৯
জিমের সুরক্ষাকবচ
শেষ আপডেট: ২৫ মে ২০২৪ ০৯:৪১
পুজোয় সিক্স প্যাক বানাতে রোজ জিমে যাচ্ছেন? কোন উপসর্গ দেখলেই শরীরচর্চা বন্ধ করতে হবে?
শেষ আপডেট: ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১৫:৪৫
ওজন তোলা শুরুর আগে যে তিনটি ব্যায়ামে হাত পাকানো জরুরি
শেষ আপডেট: ০৯ অক্টোবর ২০২১ ১৯:০৩
কিডনিতে পাথর জমছে না তো? এই উপসর্গগুলি খেয়াল করুন
শেষ আপডেট: ০১ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ ১২:০১
নখ ভেঙে যায় সহজেই? সমাধান পেতে এ সব রাখুন খাদ্যতালিকায়
শেষ আপডেট: ১৪ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ১৫:০৩
Advertisement