Lockdown Anxiety

অতিমারির উদ্বেগ কাটাতে ধ্যান করার পরামর্শ সর্বত্র, কিন্তু কতক্ষণ করলে উপকার পাবেন

০৫ জুলাই ২০২১ ১৭:০৯

ধ্যান করলে নাকি কাটবে সব রকম মানসিক চাপ, করোনাকালে এমন উপদেশ অনেকেই দিচ্ছেন। কিন্তু কেউ বলেন না, ঠিক কতক্ষণ ধ্যান করলে উপকার হবে।

মন শান্ত করতে কোন যোগাসন করা উচিত? নতুন ভিডিয়োয় কী শেখালেন শিল্পা শেট্টি

১৫ জুন ২০২১ ১২:৪৩

যোগের উপকারিতা নিয়ে বরাবরই সরব শিল্পা শেট্টি। তাঁর বহু ভিডিয়ো রয়েছে এই বিষয়ে। কী ভাবে উদ্বেগ কমানো যায়, সেই পাঠ পড়ালেন অভিনেত্রী।

লকডাউনে মেজাজ হারাচ্ছে স্কুল পড়ুয়ারা? বাবা-মা-শিক্ষকরা মনে রাখুন এ সব

১০ জুলাই ২০২০ ১১:৪৬

পড়াশোনার পাশাপাশি ছেলেমেয়েদের মোবাইলে খেলতে বা বন্ধুদের সঙ্গে গল্প করার জন্য কিছুটা সময় বরাদ্দ করতে হবে। এছাড়া বাড়িতে যদি দাদু-ঠাকুমা থাকেন ...