মাঝে মাঝে মন শান্ত করতে একটু বিরতি নেওয়া প্রয়োজন। তবেই জীবনের নানা বাধা-বিপত্তি কাটিয়ে উঠতে পারব আমরা। এমনটাই মত অভিনেত্রী শিল্পা শেট্টির। তাঁর ইনস্টাগ্রামের নতুন ভিডিয়োয় কী ভাবে যোগাসনের মাধ্যমে মন শান্ত করা সম্ভব, তা শেখালেন অনুগামীদের।
শরীরচর্চা নিয়ে শিল্পার নিষ্ঠার সুখ্যাতি বরাবরই। কী ভাবে তাঁর ছিপছিপে শরীর ধরে রেখেছেন, সেই নিয়ে প্রবল কৌতূহল অনুগামীদের। তাই তাঁরা ইনস্টাগ্রামে নিয়মিত শিল্পার সব শরীরচর্চার ভিডিয়ো দেখেন। সন্তান হওয়ার পর থেকেই যোগব্যায়ামে ভরসা রেখেছেন শিল্পা। বহু ভিডিয়ো বানিয়েছেন যোগ নিয়ে। ইদানীং ইনস্টাগ্রামেও কিছু ভিডিয়ো দিয়ে থাকেন তিনি। সম্প্রতি পার্শ্ব সুখাসনে কী করে করতে হয়, তাই শেখালেন শিল্পা।