Yoga

শূন্যে ভাসমান সারা আলি খান, দেখুন অভিনেত্রীর যোগাসনের ভিডিয়ো

২৪ জানুয়ারি ২০২১ ০০:৩০

একের পর এক ছবিতে মলদ্বীপ সফরের টুকিটাকি ধরা পড়ছে আর ভরে উঠছে তাঁর ইনস্টাগ্রাম।

৪৭ বছর বয়সে এই তারকা শরীর ওলটপালট করে চমকে দিলেন নেটাগরিকদের

২০ জানুয়ারি ২০২১ ১৩:০৫

কেবল মাথা ও ঘাড়ের উপর ভর করে উপরের দিকে রয়েছে গোটা শরীর। পা দু'টি মাধ্যাকর্ষণের উলটো দিকে সোজা করে ধরে রাখা হয়েছে।

যোগ ব্যায়ামেই ভাল থাকবে হার্ট, কমবে টেনশন

০৫ জানুয়ারি ২০২১ ১৭:২৪

দিনে মিনিট ২০ যোগা, প্রাণায়াম, ধ্যান করলে হার্টও ভাল থাকে। নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাই কোলেস্টেরল। মত বিজ্ঞানীদের।

নিয়মিত কঠোর যোগব্যায়াম ও খাবার নিয়ে নিয়ম মানলেই কি নিরাপদ থাকবেন মেয়েরা?

০৪ জানুয়ারি ২০২১ ১৯:৪১

টোকিও অলিম্পিকের পর ৩৭ বছরের মেরি কম অবসর নেওয়ার কথা ভাবছেন। যদিও তিনি যথেষ্ট ফিট, তাও একটা বয়সের পর খেলার মাঠ থেকে সরে আসতে হয়, শরীরের বিশে...

বজ্রাসনে বসলেন ইমন! কার পিঠের উপর? 

২৫ ডিসেম্বর ২০২০ ১২:৪৮

ইনস্টাগ্রামে ছবি পোস্ট করে ক্যাপশনও দিয়েছেন, ‘দ্যাখ কেমন লাগে!’

যোগাসনে স্বর্ণজয়ী কাঁথির নীলর্পণাকে ‘বীরাঙ্গনা’ সম্মান রাজ্যের

২৬ নভেম্বর ২০২০ ০১:০৩

হৃষিকেশে ধর্ষণ মার্কিন মহিলাকে, তদন্তে মিলল মাদক যোগ

০৯ অক্টোবর ২০২০ ১৩:৪৪

তদন্তে নেমে আরও অনেক তথ্য পেয়েছে পুলিশ। ৫ অক্টোবরের আগেও ওই মহিলার সঙ্গে অভিযুক্তের শারীরিক সম্পর্ক হয়েছে।

চাপ কমাতে জেলে যোগে ভরসা রিয়ার 

০৯ অক্টোবর ২০২০ ০৬:১৭

এরই মধ্যে এনসিবি জানিয়েছে, বলিউডে মাদক যোগ নিয়ে তারা যে দ্বিতীয় এফআইআর করেছে, সেই তদন্তে রিয়াকে গ্রেফতার করা হবে না।

রোগ প্রতিরোধশক্তি বাড়বে শরীরচর্চায়, এই ব্যায়ামগুলি রোজ করতেই হবে

২৫ সেপ্টেম্বর ২০২০ ১৪:১৯

করোনা আবহে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটির উপরে। শরীরচর্চা করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, বলছেন চিকিৎ...

মাঝ সমুদ্রে সার্ফিং বোর্ডের উপর বসে যোগভ্যাসের ভিডিয়ো ভাইরাল!

১০ অগস্ট ২০২০ ২১:৫৩

সমুদ্রে একটি সার্ফিং বোর্ডের উপর দাঁড়িয়ে নয়, যোগাভ্যাসের ভঙ্গিতে বসে রয়েছেন এক ব্যক্তি। ওই অবস্থাতেই সার্ফিং বোর্ডটি যথেষ্ট গতিতে এগিয়ে চলছ...

খুলে যাচ্ছে জিম ও যোগকেন্দ্র, কী আছে কেন্দ্রের নির্দেশিকায়?

০৪ অগস্ট ২০২০ ১৯:৫০

সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা, জীবাণুমুক্ত রাখা-সহ একাধিক নিয়মের কথা বলা হয়েছে স্বাস্থ্যমন্ত্রকের নির্দেশিকায়।

গ্যাস-অম্বলে ভোগেন? রোজ অভ্যাস করুন এই আসনটি

০২ অগস্ট ২০২০ ১১:৫৭

গ্যাস-অম্বলের সমস্যা থেকে বাঁচতে এই ব্যায়াম করতেই হবে। লাগবে না কোনও অ্যান্টাসিডও।

ওয়ার্ক ফ্রম হোমের দোসর ঘাড়-কোমর যন্ত্রণা, কী করবে‌ন কী করবেন না

২৯ জুলাই ২০২০ ১৪:৫১

যত বেশি আরাম করে কাজ করছেন তত চাপ পড়ছে শরীরের প্রতিটি পেশী, সন্ধি, এমনকি চোখেও। সব মিলিয়ে সমস্যা বাড়ছে৷

শ্বাসকষ্ট থাকবে দূরে, অভ্যাস করতেই হবে এই যোগব্যায়াম

২৯ জুলাই ২০২০ ১১:৪২

জিম বা যোগাসন ক্লাস এখনও বন্ধ। তাই আনলকডাউন পর্বেও এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ রইল যা বাড়িতে বসেই করা যায়।

চনমনে থাকতে চান? চেয়ারে বসেই অভ্যাস করুন এই ব্যায়াম

২৫ জুলাই ২০২০ ১৯:৫৩

জিম বা যোগাসন ক্লাস শুরু হয়নি এখনও। তাই আনলকডাউন পর্বেও এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ আমরা, যেগুলি প্রতি দিন বাড়িতে বসেই করা যায়। আজ ৯৮তম দিন।

দীর্ঘ সময় বাড়িতে বসে কাজ? এই যোগব্যায়াম করছেন তো?

২৩ জুলাই ২০২০ ১৮:৩৪

এটি মূলত মাটিতে দাঁড়িয়ে বা শুয়ে করা হলেও বয়স্ক মানুষ ও যাঁরা চেয়ারে বসে আসন করতে স্বচ্ছন্দ তাঁদের সুবিধার্থে চেয়ার যোগ আসনে পরিবর্তিত করা হয়...

৯৮তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

২৩ জুলাই ২০২০ ১৫:৫২

জিম বা যোগাসন ক্লাস শুরু হয়নি এখনও। তাই আনলকডাউন পর্বেও এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ আমরা, যেগুলি প্রতি দিন বাড়িতে বসেই করা যায়। আজ ৯৮তম দিন।হাঁ...

লকডাউনে চাঙ্গা হতে যোগ ভরসা পুলিশের

২২ জুলাই ২০২০ ০৫:০৮

এই দীর্ঘ লকডাউনে চেনা কাজের সঙ্গে ‘অচেনা’ দায়িত্বও তো কম পালন করতে হয়নি পুলিশ কর্মীদের।

১০০তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

০৩ জুলাই ২০২০ ১০:৩৫

জিম বা যোগাসন ক্লাস এখনও বন্ধ। তাই আনলকডাউন পর্বেও এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ আমরা, যেগুলি প্রতি দিন বাড়িতে বসেই করা যায়। আজ ১০০তম দিন। জিম ব...

৯৯তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস

০২ জুলাই ২০২০ ১১:১০

জিম বা যোগাসন ক্লাস এখনও বন্ধ। তাই আনলকডাউন পর্বেও এমন কিছু ব্যায়ামের হদিশ আমরা, যেগুলি প্রতি দিন বাড়িতে বসেই করা যায়। আজ ৯৯তম দিন। জিম বা...