Mental Healtn

মানসিক চাপ বাড়াচ্ছে কি হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা? কী ভাবে সুস্থ থাকা সম্ভব

২৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৮:২৯

করোনার কবলে থাকা সময়ে মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটছে ঘরে ঘরে। তার থেকে হৃদ্‌যন্ত্রের সঙ্কটও বেড়েছে বলে মত দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।

অল্পেই রেগে যান? কয়েকটি কাজ করলে রাগ কমতে পারে

১৯ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২০:৫১

এমন অনেক ব্যায়াম আছে, যা আপনাকে মানসিক ভাবে উত্ফুল্ল আর চাঙ্গা রাখতে পারে। তার ফলে রাগও কমে।

পেটের গোলমাল মানেই বদহজম? মানসিক চাপও হতে পারে

১৭ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২১:২০

মানসিক চাপ বাড়লে শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। হরমোনের তারতম্য এবং রক্তে শর্করার মাত্রায় বদল দেখা দেয়।

অবসাদে ভুগছেন, বিষণ্ণতা কাটাতে এই পাঁচটি খাবার খান

১৫ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৯:২৪

অবসাদের সমস্যা কমাতে মুঠোমুঠো ওষুধ তো খাচ্ছেন! তার সঙ্গে রোজকার ডায়েটে একটু বদল ঘটিয়ে দেখুন তো!

সল্টলেকের বাড়ি ফেলে ফুটপাতে, ইরাকে নিয়ে কী বক্তব্য মনোবিদ ও মহিলা কমিশনের

১০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২২:২৭

ভবঘুরে মানেই কি মনোরোগী? এই সমীকরণ কেন? কাউকে জোর করে অপরাধীর মতো তুলে নিয়ে গিয়ে চিকিৎসা করানো যায় কি? উঠছে প্রশ্ন।

জীবনের সব দরজা এক সঙ্গে বন্ধ হয়ে যেতে পারে না: আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবসে সন্দীপ্তা

১০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৯:৪৫

১০ সেপ্টেম্বর মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি করতে সারা বিশ্বে পালিত হচ্ছে আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস। আনন্দবাজার অনলাইন থেকে সেই সূত্রে য...

আত্মহত্যা রুখতে পড়ুয়াদের নিয়েও হোক মানসিক স্বাস্থ্যের প্রকল্প’

১০ সেপ্টেম্বর ২০২১ ০৮:০৬

নিজের জীবন থামিয়ে দেওয়ার এই ঝোঁক বাড়ছিলই। ‘ন্যাশনাল ক্রাইম রেকর্ডস বুরো’র ২০২০ সালের রিপোর্ট বলছে, ২০১৯-এ সারা দেশে আত্মঘাতী হন প্রায় ১ লক্ষ...

খেলোয়াড়দের মানসিক স্বাস্থ্যেও নজর ইউএস ওপেনে, ওসাকা কাণ্ড থেকে সতর্ক কর্তৃপক্ষ

২৬ অগস্ট ২০২১ ১৯:৫৭

ফরাসি ওপেন থেকে নাওমি ওসাকা নিজেকে সরিয়ে নিয়েছিলেন মানসিক চাপের কারণে।

সারা ক্ষণ মানসিক চাপে রয়েছেন? কোন কোন খাবার মন শান্ত করতে পারে জেনে নিন

২৩ অগস্ট ২০২১ ১০:০৭

মানসিক চাপ কমাতে ওষুধ খেতে চান না? কিছু খাবার মনের চাপ কমিয়ে দিতে পারে।

চিন্তা করুন, দুশ্চিন্তা দূরে সরিয়ে রাখুন

১৬ মে ২০১৯ ০২:২২

প্রকাশিত হতে চলেছে মাধ্যমিক, উচ্চ মাধ্যমিকের ফল। তার মাঝে ভোটের ফল। এই নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন পরীক্ষার্থী, অভিভাবক, রাজনৈতিক কর্মী, এমনকি, স...