Obesity Control

obesity

শরীরের মেদ ও ভুঁড়ি কিছুতেই বাগে আনতে পারছেন না? এ...

কিছু খাবারদাবার যোগ করলে মেদের সঙ্গে লড়াই করা সহজ হয়। রইল সে সবের হদিশ।
obesity

বেড়েই চলেছে ওজন, এই সব প্রোটিন দিয়েই রুখে দিন মেদ

মেদ ঝরাতে নানা কসরত ও শরীরচর্চার পাশাপাশি খাবার পাতে কোন কোন প্রোটিনে জোর দিতে হবে জানেন কি?
kitchen

রান্নাঘরেই লুকিয়ে মেদ কমানোর উপায়, জানতেন!

ওজন কমানোর রাস্তায় আপনি আরও এক ধাপ এগিয়ে থাকতে পারবেন, যদি মন দেন রান্নাঘরে। জানেন কী ভাবে? দেখে নিন।